Pratimai čiurnos lūžis

Kulkšnies sąnario lūžis yra gana dažnas lūžis. Viršutinį kulkšnies sąnarį sudaro trys kaulai: blauzdikaulis (blauzdikaulis), blauzdikaulis (blauzdikaulis) ir talis (kulkšnis). Apatinį kulkšnies sąnarį sudaro talis, žandikaulis (kulno kaulas) ir os naviculare (skalpinis kaulas). Kai kalbame apie kulkšnies lūžį, paprastai turime omenyje… Pratimai čiurnos lūžis

Čiurnos lūžis - 1 pratimas

Ankstyvoji stadija: atsisėskite ant kėdės ir ištieskite kelį pažeista pėda į priekį. Iš šios padėties jūs praktikuojate tik augalų paslankumą - pėdos ištiesimą ir nugaros tiesimą - pakeldami pėdos galą. Šį judesį atlikite 3 kartus lėtai, kiekvieną kartą atlikdami 15 pakartojimų. Tęskite kitą pratimą.

Terapija | Čiurnos sąnario skausmas, simptomai, terapija

Terapija Priklausomai nuo kulkšnies sąnario skausmo priežasties, gydymo galimybės svyruoja nuo skausmo malšinimo iki imobilizacijos iki chirurginio gydymo. 1) Raiščių tempimas: kai ištempiami raiščiai, keletą dienų visiškai pakanka gerti lengvus skausmą malšinančius vaistus, atvėsinti sąnarį ir imobilizuoti elastiniu atraminiu tvarsčiu. 2) suplyšęs… Terapija | Čiurnos sąnario skausmas, simptomai, terapija