Įkrovimo diena - antroji dietos fazė Antroji anabolinės dietos fazė dar vadinama pakartotinio maitinimo faze arba pakrovimo diena, nes ji trunka tik vieną ar dvi dienas. Tikslas yra „įkrauti“ raumenis angliavandeniais. Galite atskirti švarią ir nešvarią pakrovimo dieną. … Pakrovimo diena - antrasis dietos etapas Anabolinė dieta
Maistinių medžiagų pasiskirstymas anabolinės dietos metu Maistinių medžiagų pasiskirstymas anabolinėje dietoje labai skiriasi. Pirmajame etape, anabolinėje fazėje, angliavandenių reikia suvartoti labai mažai arba jų visai nereikia. Tai reiškia, kad kasdien suvartojamų angliavandenių kiekis turi būti mažesnis nei 5% arba <30 g per dieną. Tuo… Maistinių medžiagų pasiskirstymas anabolinės dietos metu | Anabolinė dieta
Anabolinės dietos trūkumai Anabolinė dieta taip pat turi tam tikrų trūkumų. Didžiulis dietos pakeitimas labai mažo angliavandenių kiekio atžvilgiu gali būti labai sunkus ir varginantis besilaikančiam dietos, nes pradžioje jis dažnai sukelia silpnumo jausmą ir bendrą nuovargį. Dėl pasikeitimo… Anabolinės dietos trūkumai Anabolinė dieta
Kur galėčiau rasti gerų anabolinių dietų receptų? Anabolinė dieta yra viena iš mėgstamiausių dietos, ypač svorio treniruotėse. Mažiau klasikiniuose moterų žurnaluose, bet dažniau kūno rengybos tinklaraščiuose ir forumuose vartotojai keičiasi mitybos planais, šalutiniu poveikiu ir receptų idėjomis. Todėl internetas yra labiausiai prieinamas šaltinis… Kur galėčiau rasti gerų anabolinių dietų receptų? | Anabolinė dieta
Kaip aš galiu išvengti jojo efekto laikantis šios dietos? Anabolinės dietos principas - ištuštinti organizmo angliavandenių atsargas pirmoje fazėje. Tai lydi didelio vandens kiekio praradimas. Vėlesniame pašare atsargos papildomos, todėl dalis vandens taip pat vėl saugoma. … Kaip išvengti šios dietos yo-yo efekto? | Anabolinė dieta
Įvadas Anabolinė dieta yra ypatinga mitybos forma, kurios tikslas - sumažinti kūno riebalus, išlaikant ar didinant raumenų masę. Žodis anabolinis kilęs iš graikų kalbos ir yra kilęs iš „atidėjimas, atidėjimas“. Todėl jame aprašomi žmogaus kūno procesai, susiję su kūno kaupimu ... Anabolinė dieta