Sportas, turintis didelę atšokimo ir smūgio jėgą, yra ypač linkęs į traumas. Jei sportinė trauma jau įvyko, taikoma PECH taisyklė (poilsis, ledas, suspaudimas, didelė atrama). Pirmiausia tai apima sportininko pertrauką. Tada žaizda suspaudžiama tepant ledu, o paveikta galūnė pakelta. Tik svarbu ne… Sporto traumų fizioterapija
Gydymo/pratimų juosta Patraukta kirkšnis yra gerai žinoma trauma, ypač futbolininkams ar ledo ritulio žaidėjams, bet taip pat nukenčia ir mėgėjų sportininkai. Dažniausiai kirkšnies įtempimas atsiranda, kai kojos yra per daug išskleistos, pvz., Kai slysta, slysta ar kliudo. Po PECH taisyklės ir tokių priemonių kaip šilumos terapija, stimuliacijos srovės terapija ir… Gydymo / pratimų juosta Raumenų tempimo fizioterapija
Gydomasis/terapinis petys Patrauktas petys yra labai nepatogus nukentėjusiems, nes jie vargu ar gali naudoti visą ranką, nes trūksta raumenų jėgos ir skausmo. Be šalčio ar šilumos terapijos ir elektrostimuliacijos, sužeistas raumuo gali būti vėl suaktyvintas po trumpo atsigavimo etapo. 1) Pusiau šokinėjantis lizdas, skirtas sustiprinti… Gydymas / terapija peties Raumenų tempimo fizioterapija
Suplėšytas raumenų pluoštas Raumens skaidulos plyšimas, kaip jau rodo pavadinimas, sukelia raumenų skaidulų plyšimą raumens pluoštų ryšuliuose. Priešingai nei ištemptas raumuo, atsiranda audinių pažeidimas, kuris yra skausmingesnis ir ilgesnis nukentėjusiam asmeniui. Taip pat atsiranda raumenų skaidulų plyšimas ... Suplėšytos raumenų skaidulos Raumenų tempimo fizioterapija
Norint suprasti suplyšusią raumenų skaidulą, pirmiausia reikia pažvelgti į smulkiąją raumenų struktūrą. Raumenų užduotis yra sudaryti sąlygas mūsų kūno judesiams susitraukiant. Yra 3 raumenų grupių tipai: Daugeliu atvejų dryžuotieji raumenys yra paveikti suplyšusios raumenų skaidulos. Ši forma… Suplėšytų raumenų skaidulų kineziterapija
Šlaunies priekis Šlaunies raumenų pluoštas suplyšta labai dažnai kontaktinių sporto šakų, tokių kaip futbolas, krepšinis ar rankinis, metu. Paprastai nukentėjusieji sužalojimą pastebi per aštrų šaudymo skausmą paveiktoje zonoje, kuri jaučiama kaip labai dūringa ir stipri. Daugeliu atvejų judesį reikia nutraukti ir vieną… Šlaunų priekis | Suplėšytų raumenų skaidulų kineziterapija
Pilvas Jei plyšta raumenų skaidula pilve, paveikti asmenys daugeliu atvejų gali aiškiai atskirti skausmą nuo kitų pilvo skausmo priežasčių. Skausmas jaučiamas kaip tempimas ir dūris, o jį dažniausiai sustiprina tempimas, spaudimas ir judesiai. Plyšta raumenų skaidulų plyšimas pilve, kaip ir… Pilvas Suplėšytų raumenų skaidulų kineziterapija
Nugara Raumenų skaidulų plyšimas nugaroje įvyksta daug rečiau nei, pavyzdžiui, šlaunies ar blauzdos raumenų skaidulos. Nepaisant to, suplėšytas raumenų pluoštas nugaroje gali būti labai skausmingas atitinkamam asmeniui. Dažnai tai yra kasdieniai judesiai, pavyzdžiui, kilnojant per didelius svorius ar sukant viršutinę… Atgal | Suplėšytų raumenų skaidulų kineziterapija
Suplėšytas raumenų pluoštas Plyšęs raumenų pluoštas veikia ne tik vieną raumenų skaidulą, bet ir visas raumenų pluoštus, sudarančius raumenų pluoštą. Skausmas yra atitinkamai didesnis nukentėjusiems, kurie gali būti labai stiprūs, veriantys ir traukiantys. Plyšęs raumenų pluoštas atsiranda ypač tada, kai raumuo yra per daug įtemptas. … Suplėšytas raumenų ryšulys Suplėšytų raumenų skaidulų kineziterapija
Santrauka Apibendrinant galima pasakyti, kad raumenų įtempimas, suplyšusios raumenų skaidulos ir suplėšyti raumenų ryšuliai yra labai dažnai pasitaikančios traumos, ypač varžybų ir mėgėjų sporto šakose. Tačiau paprastai sužalojimai yra nesudėtingi ir gyja be jokių problemų, jei nukentėjęs asmuo laikosi taisyklių ir leidžia jo kūnas turi pakankamai laiko reabilitacijai. Bet kokiu atveju gydytojas turėtų… Santrauka | Suplėšytų raumenų skaidulų kineziterapija
Įtempimas yra susijęs su raumenų perkrova, kai raumenys, sudarantys raumenis, turi išsitempti virš įprasto elastingumo. Paprastai tai atsitinka, kai įtampa yra per didelė, ir sportuojant, kai reikia greitai keisti kryptį, pvz., Sprinto, futbolo ar teniso. Tie, kurie nukentėjo, paprastai pastebi įtampą šaudydami ... Raumenų tempimo fizioterapija
Gydymas/pratimai - veršelis Veršelio patempimas pasitaiko labai dažnai. Ypač bėgimo sporto metu blauzdos patempimas yra labai dažnas reiškinys. Tai taip pat gydoma pagal PECH taisyklę, po kurios atliekami keli švelnūs pratimai, skirti vėl sutelkti veršelį. 1) Veršelio tempimas Stovėkite priešais sieną apie… Gydymas / pratimai - veršelis Raumenų tempimo fizioterapija
