retroversija

Difrakcijos

Sinonimas: lenkimo difrakcija (lenkimas) Be tempimo, lenkimas yra labiausiai paplitęs judesys treniruojant svorį. Pradinėje situacijoje ranka/koja yra ištempta. Ranka neturi gulėti prieš kūną. Susitraukimo fazėje sąnarys apvyniojamas aplink ranką. Nuotraukoje galite pamatyti alkūnės lenkimą… Difrakcijos

Pagrobimas

Sinonimai lotynų kalba: adducere Abduction Pagrobimo metu galūnės pašalinamos iš kūno. Pavyzdžiui, galima įsivaizduoti pečių sąnario ištemptų rankų pagrobimą. Čia susitraukia išorinė peties raumenų dalis. Drugelio atbuline eiga yra dar viena pagrobimo forma peties sąnaryje, bet rankos į priekį ... Pagrobimas