Tempimas vienu įtaisu Koks yra geriausias būdas ištiesti kaklo stuburą?

Tempimas vienu prietaisu Tie, kurie namuose turi reikiamą įrangą arba yra atitinkamai įrengta kineziterapijos praktika, taip pat gali ištiesti gimdos kaklelio stuburą prietaisų pagalba. Vienas iš šių prietaisų yra vadinamasis prailginimo įtaisas, kuris padeda ištempti ir palengvinti gimdos kaklelio stuburą. Kita pagalba yra TENS prietaisai (TENS =… Tempimas vienu įtaisu Koks yra geriausias būdas ištiesti kaklo stuburą?

Girnelės kelio patarimo sindromo pratimai, kurie padeda

Vadinamasis girnelės sausgyslės sindromas yra tipiškas apatinės kelio dalies perkrovos simptomas, dažniausiai pasireiškiantis sportininkams. Terminas „šokinėjantis kelias“ taip pat vartojamas sinonimai. Kad žodis būtų suprantamesnis - girnelė yra lotyniškas techninis kelio sąnario terminas, girnelės galas yra apatinis girnelės galas. Sindromas yra… Girnelės kelio patarimo sindromo pratimai, kurie padeda

Santrauka | Girnelės kelio patarimo sindromo pratimai, kurie padeda

Santrauka Patellarinis tendinitas dažnai paveikia jaunus sportininkus, tačiau tinkamomis priemonėmis jį daugeliu atvejų galima gydyti konservatyviai. Chirurgija reikalinga tik retai. Jei perkrovos priežastis išsiaiškinama ir gydoma pacientui bendradarbiaujant su mobilizavimu, tempimu, koordinacija ir kūno rengybos pratimais, galima sėkmingai atlikti neskausmingas treniruotes. Kaip … Santrauka | Girnelės kelio patarimo sindromo pratimai, kurie padeda

Santrauka | Pratimai prieš girnelės girnelę

Santrauka Kadangi girnelės dislokacijai dažnai turi įtakos anatominiai veiksniai, pirmiausia būtina parengti išsamią būsenos ataskaitą, kad tikslingai treniruojantis būtų galima ištaisyti galimus rizikos veiksnius, tokius kaip raumenų disbalansas ar kojų ašies sutrikimai. Kelio sąnarys turėtų išlaikyti arba atgauti visišką mobilumą, kurį galima pasiekti naudojant ... Santrauka | Pratimai prieš girnelės girnelę

Kryžminių raiščių plyšimas - operacija ar ne? | Pratimai kryžminių raiščių plyšimui

Kryžminio raiščio plyšimas - operacija ar ne? Kryžminio raiščio plyšimas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių sporto traumų. Kelio yra 2 kryžminiai raiščiai, priekinis ir užpakalinis. Priekinis kryžminis raištis traukiasi nuo išorinio medialinio kondilio paviršiaus iki vidinio ... Kryžminių raiščių plyšimas - operacija ar ne? | Pratimai kryžminių raiščių plyšimui