3 trimestras, 3 trimestras Apibrėžimas Terminas „3 trimestras“ reiškia trečiąjį nėštumo etapą. Trečiasis trimestras prasideda nuo 3 -osios nėštumo savaitės ir tęsiasi iki 29 -os ar 40 -os nėštumo savaitės. Trečiojo trimestro eiga Medicinos požiūriu nėštumas yra suskirstytas į tris maždaug ... Trečias trimestras
Pykinimas trečiąjį trimestrą Jei 3-ąjį nėštumo trimestrą dažnai atsiranda pykinimas ir (arba) vėmimas, tai paprastai gali būti susiję su pastoviu negimusio vaiko augimu. Kadangi, nepaisant padidėjusio pilvo apimties, erdvė pilvo ertmėje yra ribota, vidaus organai vis labiau pasislenka link šonkaulių. Dėl šios priežasties,… Trečiojo trimestro pykinimas | Trečias trimestras
Santrauka Trečiasis nėštumo trimestras prasideda 3 -ąja ir baigiasi 29 -ąja nėštumo savaite. Kadangi kai kurie vaikai išlieka įsčiose žymiai ilgiau, trečiasis nėštumo trimestras gali tęstis iki 40 -osios nėštumo savaitės. Tačiau vėliausiai 3 -osios nėštumo savaitės pabaigoje… Santrauka | Trečias trimestras
Įvadas - Joga nėštumo metu Joga yra holistinis judėjimo mokymas iš Indijos, kuris turėtų subalansuoti kūną, protą ir sielą, kad surastų vidinę ramybę. Joga nėščioms moterims yra optimalus pratimų ir atsipalaidavimo mišinys, kad kūnas išliktų tinkamas ir pasiruoštų gimdymui. Jogą patyrusiems, kaip… Joga nėštumo metu
Kokių pratimų/pozicijų neturėčiau daryti? Apskritai nėštumo metu pirmiausia reikėtų gerokai sumažinti pratimų intensyvumą, lyginant su įprasta joga. Individualūs pratimai taip pat neturėtų būti atliekami per ilgai. Ypač šių pratimų reikėtų vengti nėštumo metu: per intensyvūs pranajama (kvėpavimo pratimai) pratimai, esantys linkusioje padėtyje, intensyvūs pilvo raumenys ... Kurių pratimų / pozicijų nebeturėčiau daryti? | Joga nėštumo metu
Kaip rasti įstaigą, siūlančią nėštumo jogą? Daugelis jogos mokyklų ar kūno rengybos studijų siūlo jogos užsiėmimus nėščioms moterims. Internetinis pasiūlymas yra labai didelis, todėl turėtumėte greitai rasti tai, ko ieškote. Ypač kaip jogos naujokas, jums primygtinai rekomenduojama apsilankyti kursuose, kad išmoktumėte optimalių pratimų ... Kaip rasti įstaigą, siūlančią nėštumo jogą? | Joga nėštumo metu
Mityba žindymo laikotarpiu Iš esmės dieta žindymo laikotarpiu turėtų būti sveika, įvairi ir subalansuota. Jį turėtų sudaryti daug vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų, saikingai mėsos ir žuvies vieną ar du kartus per savaitę. Kaip ir nėštumo metu, reikėtų vengti kenksmingų medžiagų poveikio, pavyzdžiui, gyvsidabrio jūroje ... Mityba laktacijos laikotarpiu | Mityba nėštumo metu: ką valgyti, ko vengti?
Rėmuo Rėmuo atsiranda daugeliui nėščių moterų, ypač nėštumo viduryje ir pabaigoje. Rėmuo yra nemalonus šalutinis poveikis, tačiau paprastai jis nekelia pavojaus nei motinai, nei vaikui. Siekiant išvengti per didelio skrandžio rūgštingumo, stipriai prieskonių turinčio maisto, labai rūgštaus maisto, pvz., Citrusinių vaisių ir obuolių, riebaus maisto ir saldumynų, kuriuose yra daug ... Rėmuo | Mityba nėštumo metu: ką valgyti, ko vengti?
Kiek svorio priaugti yra sveika? Nėščios moters kalorijų poreikis per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius padidėja vidutiniškai 100–200 kilokalorijų, priklausomai nuo bazinio metabolizmo greičio prieš nėštumą, o nuo 4 -ojo nėštumo mėnesio jis padidėja maždaug 500 kilokalorijų. Prielaida, kad nėščia ... Kiek svorio padidėjimas yra sveikas? | Mityba nėštumo metu: ką valgyti, ko vengti?
Daugelis nėščių moterų yra neaiškios ir sutrikusios dėl mitybos nėštumo metu dėl daugybės skirtingų patarimų ir draudimų. Ypač kai kalbama apie kavą, kartais pateikiamos skirtingos rekomendacijos, taip pat yra specialių mitybos gairių skundams, tokiems kaip rėmuo ar sunkesnės diagnozės, pvz., Nėštumo diabetas. Įvadas Apskritai,… Mityba nėštumo metu: ką valgyti, ko vengti?
