Melissa officinalis Bičių piktžolė, moterų savijauta, citrinų balzamas Citrinų balzamas užauga iki 70 cm aukščio. Kvadratinis stiebas, stipriai šakotas, smulkūs lapai ir nepastebimos baltos gėlės. Kai švieži lapai įtrinami tarp pirštų, atsiranda į citriną panašus kvapas. Žydėjimo laikas: nuo liepos iki rugpjūčio. Įvykis: kilmė Viduržemio jūros regione, mūsų šalyje taip pat soduose. Citrina … Melisa
Origanum majorana Kepti kopūstai, sodo-majorano. Mairūnas užauga iki 50 cm aukščio, yra stipriai šakotas ir turi mažus, plaukuotus lapus iš abiejų pusių. Jį galima lengvai atpažinti iš mažų, nepastebimų šviesiai raudonų iki baltų gėlių. Visas augalas kvepia stipriai aromatingai, todėl jis naudojamas kaip prieskonis virtuvėje ... Mairūnas
Convallaria majalis Augenkraut, Maililie, Glasblümli Slėnio leliją galima atpažinti iš stulbinamai didelių, ovalių, tamsiai žalių, į lancetą panašių lapų. Priešingai, nepastebimos gėlės su neišsišakojusiais plonais stiebais, kurios viršutiniame gale išsidėsčiusios į grupes ir yra varpelio formos, patraukiančios dėmesį savo kvapniu kvapu. Žydėjimo laikas: nuo gegužės iki birželio Įvykis: miškuose ... Slėnio lelija
Taraxacum officinale Seichblume, Cowflower, Martens Bush, Ananasas Stipri kiaulpienės šaknis yra įtvirtinta iki 30 cm gylyje žemėje. Kiaulpienė yra nereikli ir plačiai paplitusi. Kiaulpienėms būdingi dantyti lapai, tuščiaviduriai stiebai, turintys baltą sulą ir intensyvios geltonos gėlės. Po nokinimo sėklos vystosi mažais „parašiutais“ (kiaulpienėmis) ir sąlygomis ... Kiaulpienė
Angliavandeniai taip pat vadinami sacharidais (cukrumi). Jie susideda iš anglies, rūgšties ir vandenilio atomų ir yra bendras įvairių cukraus junginių terminas. Angliavandeniai yra vienas iš pagrindinių mitybos komponentų, kartu su baltymais ir riebalais, ir visų pirma suteikia energijos kasdieniams mūsų kūno poreikiams patenkinti. Kai eini, bėgi, kvėpuoji,… Angliavandeniai
Poveikis Manoma, kad 50–60% žmogaus energijos poreikio padengia angliavandeniai. Jie absorbuojami iš žarnyno į kraują monosacharidų pavidalu. Jei angliavandeniai tiekiami kaip polisacharidai, pirmiausia juos reikia suskaidyti į monosacharidus. Tai prasideda burnos ertmėje seilių dėka ir tęsiasi… Poveikis | Angliavandeniai
Įvykis Angliavandenius galima suskirstyti į skirtingas grupes. Cukrus apima vaisių cukrus (fruktozė), salyklo cukrus (maltozė), pieno cukrus (laktozė) ir gleivių cukrus (galaktozė). Šie cukrūs daugiausia randami vaisiuose, tokiuose kaip bananai, obuoliai, kriaušės, slyvos ir ananasai, ir dažniausiai yra gliukozės ir fruktozės mišinys. Laktozė, pieno cukrus, yra visuose ... Pasitaikymas | Angliavandeniai
Dozavimas Priešingai nei baltymai ir riebalai, angliavandeniai nėra gyvybiškai svarbūs (būtini). Kūnas gali išgyventi ir suteikti energijos net ir be angliavandenių. Tačiau energijos gamyba angliavandeniais yra greičiausias būdas gauti energijos. (taip pat žiūrėkite: Dieta be angliavandenių) Bendra angliavandenių dozavimo rekomendacija buvo tokia, kad reikia suvartoti 55% dienos kalorijų… Dozavimas | Angliavandeniai
Angliavandenių vartojimas vakare Populiari nuomonė, susijusi su angliavandeniais ir svorio metimu, yra ta, kad angliavandenių turintis maistas vakare išprovokuoja antsvorį. Ypač šia teze pagrįsta mažai angliavandenių turinti dieta, kurią palaiko daugelis įžymybių. Bet ar tai galima taip paprastai patvirtinti? Norėdami išsiaiškinti šio klausimo esmę,… Angliavandenių suvartojimas vakare | Angliavandeniai
Angliavandeniai aluje „Alus daro tave stora“-ši išmintis arba vadinamasis „alaus pilvas“ yra požymiai, kad didelis alaus vartojimas nėra visiškai naudingas linijai. Bet kuo grindžiamas šis efektas? 0.33 litro alaus butelyje yra apie 10.3 gramo angliavandenių, priklausomai nuo rūšies ir prekės ženklo. Ši… Angliavandeniai aluje | Angliavandeniai
Maisto papildas Maisto papildas yra kintama medžiaga, skirta suvartoti ir efektyviai palaikyti organizmo medžiagų apykaitą. Taip pat kalbama apie vadinamuosius papildus. Kaip rodo pavadinimas, maisto papildai yra „papildai“, o tai reiškia, kad, pavyzdžiui, angliavandenių papildų vartojimas nėra skirtas pakeisti maistą ir… Maisto papildas Angliavandeniai
Raumenų formavimas Visi šios serijos straipsniai: Angliavandenių poveikis Dozavimas Angliavandenių suvartojimas vakare Angliavandenių vartojimas aluje Maisto papildas Raumenų formavimas
