Sportininkai, kurie užsiima ištvermės sportu, natūraliai nori nuolat tobulinti savo ištvermę. Tačiau, norint nepasiduoti nusivylusiam, reikia atsižvelgti į kai kuriuos aspektus. Jei esate tik ištvermės sporto karjeros pradžioje, sėkmė treniruotėse ateis daugiau ar mažiau savaime. Vien tai, kad kūnas turi ... Pagerinkite ištvermę
Treniruočių programos Siekiant pagerinti ištvermę, sportininkai turi įvairių treniruočių programų ir metodų. Atsinaujinimo mokymai Vadinamieji REKOM mokymai arba dar vadinami regeneraciniais mokymais yra naudojami dienomis be treniruočių ir yra atliekami tik esant labai mažam stresui. Aktyvaus atkūrimo kontekste tai galima padaryti ... Mokymo programos Pagerinkite ištvermę
