Įvadas Kreatino kapsulės yra labai populiarios kaip maisto papildas tarp sportininkų. Žinoma, kad jų turinys, kreatino monohidratas, pagerina fizinę veiklą trumpų, intensyvių treniruočių metu ir skatina raumenų augimą. Nepaisant dopingo savybių, kreatino kapsulių vartojimas yra teisėtas ir nesukelia nei priklausomybės, nei žalos sveikatai. Galų gale, kreatiną gamina pats kūnas, kad… Kreatino kapsulės
Kokios kreatino kapsulės yra? Jei nuspręsite vartoti kreatino kapsules, kad padidintumėte našumą ar raumenų augimą, susiduriate su dideliu įvairių preparatų pasirinkimu. Dažniausiai yra tos kapsulės, kuriose yra gryno kreatino monohidrato. Juose nėra papildomų medžiagų. Paprastai jose yra 1 gramas kreatino… Kokios kreatino kapsulės yra? | Kreatino kapsulės
Kokia yra dozė? Kreatinas, kaip nepakeičiama organinė rūgštis, gaminamas kepenyse ir inkstuose. Todėl jo organizme jau yra ribotais kiekiais. Vidutiniškai tai yra maždaug keturi gramai kreatino vienam raumenų masės kilogramui. Teisinga dozė vaidina svarbų vaidmenį didinant našumą ir (arba) kuriant… Kokia yra dozė? | Kreatino kapsulės
Kaip dažnai/ilgai vartoti kreatino kapsules? Kaip dažnai ar ilgai vartoti kreatino kapsules, priklauso nuo jūsų individualių aplinkybių ir tikslų. Vegetarams ir veganams, kurie dėl savo mitybos įpročių suvartoja mažiau kreatino, labiausiai naudinga ilgalaikis vartojimas. Ilgalaikis 3-5 gramų kreatino vartojimas nekenkia sveikatai. Tačiau papildymas… Kaip dažnai / ilgai reikia vartoti kreatino kapsules? | Kreatino kapsulės
Atrodo, kad nė vienas pasaulinio lygio sporto renginys neapsieina be dopingo skandalo. Nesvarbu, ar žiemos, ar vasaros olimpinės žaidynės, „Tour de France“, pasaulio ar Europos čempionatai: nesąžiningumas, matyt, yra jo dalis, kaip ir daug cituojama olimpinė dvasia ar „vienuolika draugų, kuriuos privalu turėti“ grupės laimė. Greičiau, aukščiau, toliau - bet kokia kaina? Tie, kurie vartoja narkotikus, elgiasi nesąžiningai ... Dopingas: neteisėta ir nesveika
Įvadas Kreatinkinazė yra fermentas, užtikrinantis, kad ląstelės turi pakankamai energijos per biocheminę reakciją. Jis randamas raumenų ląstelėse ir smegenyse, o organizmas jį visada išskiria, kai dėl ligos ar streso pažeistas raumenų audinys. Taip gali būti sportuojant ... Kreatino kinazė
Kreatinkinazės vertės Kreatinkinazės vertės mums parodo, kokia yra fermento koncentracija kraujo serume. Tačiau matuojama ne absoliuti koncentracija, o fermento aktyvumas. Tai apskaičiuojama pagal konvertuoto substrato kiekį per minutę. Rezultatas pateikiamas vienetais… Kreatinkinazės vertės | Kreatino kinazė
Kreatinkinazė sportuojant Fermento kreatinkinazės organizmas visada išsiskiria, kai yra pažeistas raumenų audinys. Taip yra dėl deguonies trūkumo, perkrovos ar traumų. Todėl kreatinkinazės lygis taip pat gali padidėti dėl fizinio aktyvumo. Šis procesas yra grynai fiziologinis ir neturi jokios ligos vertės - net jei vertės ... Kreatino kinazė sporte | Kreatino kinazė
