Anusaros joga Jogos stiliai

Anusara joga Anusara joga yra palyginti naujas jogos stilius, sukurtas 90 -ųjų pabaigoje. Tai daugiausia apie širdies čakros atidarymą. Tai asanų mišinys iš Hatha jogos, Vinyasa jogos ir Iyenga jogos. Kvėpavimas turėtų tekėti, o dvasinis požiūris vaidina svarbų vaidmenį Anusara jogoje. Jogas… Anusaros joga Jogos stiliai

Dru joga Jogos stiliai

Dru joga Dru joga kilusi iš Šiaurės Indijos tradicijos Mahatma Gandhi. Jogas atlieka sklandžius pratimus, kad surastų savyje fiksuotą vidinės ramybės tašką. Tikslas yra sugebėti rasti save kiekvienoje gyvenimo situacijoje, o tai ypač svarbu mūsų įtemptame pasaulyje. Pratimai yra apie… Dru joga Jogos stiliai

Juoko joga Jogos stiliai

Juoko joga Juoko joga taip pat vadinama Hasyayoga. Per dirbtinį juoką ir dirbtinį juoką toks poveikis, kaip hormonų išsiskyrimas, organizme turėtų atsirasti, o tai sukelia tikrą juoką. Jogas turėtų rasti vidinį pasitenkinimą ir laimę. Juoko joga paprastai vyksta grupėje, netikras juokas pagaliau turėtų virsti tikru… Juoko joga Jogos stiliai

Jogos stiliai

Šiandien yra daugybė įvairių jogos stilių. Iš esmės jie kilo iš Indijos tradicijų. Tai pagrįsta iš pradžių puikiais 4 jogos keliais, kurie visi turėtų vesti jogą į nušvitimą. 4 jogos keliai Radža joga: Šis jogos kelias taip pat vadinamas karaliaus jogos keliu ir taip pat… Jogos stiliai

Bhagavad-Gita | Jogos stiliai

Bhagavad-Gita Bhagavad Gia sanskrito kalboje reiškia didingą giesmę. Tai vienas iš svarbiausių induizmo ir ypač jogos raštų. Jis tikriausiai buvo parašytas maždaug III amžiuje prieš Kristų. Originalus autorius nežinomas. Sakoma, kad dalį Bhagavad Gitos, Mahabharatos, parašė… Bhagavad-Gita | Jogos stiliai

Hatha joga Jogos stiliai

Hatha joga Hatha joga yra originali jogos forma, skirta fiziniams pratimams. Kalbama apie sąmoningas, galingas pozas, skirtas tiekti energiją kūnui ir protui. Judesiai yra lėti ir atpalaiduojantys. Nepaisant to, stiprinami raumenys, pagerėja lankstumas ir lavinamas pusiausvyros jausmas. Tikslas yra… Hatha joga Jogos stiliai

Kundalini joga Jogos stiliai

Kundalini joga Kundalini joga yra mažiau fizinė nei dvasinė jogos forma. Nepaisant to, dvasinio tikslo siekiama naudojant kūną ir kvėpuojant. Sinchroniniais kvėpavimo judesiais turėtų būti išleista vadinamoji Kundalini energija. Kvėpavimas yra ypač svarbus. Kunalini jogos pratimai vadinami ne Asana, o Kriyas. Vienas… Kundalini joga Jogos stiliai