Anusaros joga Jogos stiliai
Anusara joga Anusara joga yra palyginti naujas jogos stilius, sukurtas 90 -ųjų pabaigoje. Tai daugiausia apie širdies čakros atidarymą. Tai asanų mišinys iš Hatha jogos, Vinyasa jogos ir Iyenga jogos. Kvėpavimas turėtų tekėti, o dvasinis požiūris vaidina svarbų vaidmenį Anusara jogoje. Jogas… Anusaros joga Jogos stiliai