Tempimas - 7 pratimas

Iš padėties atsilenkite į dešinę pusę tiesia viršutine kūno dalimi. Kairė ranka vedama per vadovas į šoną. Abi kojos lieka ištemptos.

Laikykite tempimą kairiajame šone pilvo raumenys 10 sekundžių ir pakartokite pratimą po nedidelės pertraukos. Tęskite kitą pratimą.