Teniso alkūnė - kas tai vis tiek? | Kineziterapija teniso alkūnei

Teniso alkūnė - kas tai vis tiek?

Tenisas alkūnė yra gana dažnas pervargimo simptomas dilbis, kuris pasitaiko ne tik tenisininkams. Nuolatinis skausmas gali apriboti kasdienę veiklą. Tačiau prognozė yra gera, nes konservatyvios fizioterapijos / kineziterapijos pagalba galima pasiekti visišką regeneraciją, tempimo pratimai / pratimai ir poilsis.

Operacija atliekama tik retais atvejais, jos reikėtų vengti, jei įmanoma. Vadinamoji tenisas alkūnė arba teniso alkūnė yra skausmingas uždegimas dilbis raumenys ekstensoriaus pusėje (priešingai nei vadinamasis golfo žaidėjo alkūnė - lenkėjų raumenų perkrova). Klinikinis vaizdas tenisas alkūnė egzistuoja palyginti dažnai.

Yra įvairių vietų, kurios gali būti paveiktos ir kurias dažniausiai sukelia perkrova. Techninis terminas teniso alkūnė yra epicondylitis humeri lateralis arba radialis. Du pagrindiniai paveikti raumenys yra ekstensorius carpi radialis longus ir brevis (ilgas ir trumpas riešas tiesiamieji raumenys).

Keturi klasikiniai tipai teniso alkūnė Skiriami skirtingi teniso alkūnės tipai atliekant bandymus, kai įtempiami atskiri raumenys ir palpuojamos skirtingos lokalizacijos. Iš pradžių būdingi teniso alkūnės simptomai skausmas kai įtempti paveikti raumenys. Tai reiškia, kad išorinės alkūnės srityje ir iš dalies sklinda į dilbis, išilgai raumens.

Po ilgesnio egzistavimo laikotarpio ar pakartotinio perkrovimo, skausmas taip pat pasireiškia ramybės būsenoje, o vėliau jaučiamas silpnumas. Spaudimas paveiktoje srityje taip pat yra skausmingas. Simptomai gali apriboti net paprastą darbą, todėl jie dažnai pažeidžia kasdienį gyvenimą.

Priežastys gali būti nepratusi apkrova, neteisinga treniruotė, mikrotraumos, pervargimas sportuojant ar dirbant. Kaip jau aprašyta, kaklo stuburo problema taip pat gali būti teniso alkūnės priežastis, nes būtent čia nervai kad tiekia aprašytus raumenis. Jei yra susiaurėjimas, pavyzdžiui, dėl blogos laikysenos, nervas gali siųsti skausmingus signalus.

  • 1 tipas reiškia ilgosios kilmės kilmės perkrovą riešas ekstensorius (M. carpi radialis longus),
  • 2 tipas - trumpojo junginio perkrovos kilmė riešas ekstensorius (M. carpi radialis brevis),
  • 3 tipas - trumpo riešo tiesiamojo raumens sausgyslės perkrova ir
  • Įveskite 4 trumpojo riešo tiesiamojo raumens pilvo perkrovą.
  • Kartais minimas 5 tipas, kuriame kitas tiesiamasis raumuo - M. extensor digitorum communis (dažnas pirštas ekstensorius).