Terapija
Terapija šaltos rankos priklauso nuo sukėlėjo ar pagrindinės ligos. Gali pagerėti gyvenimo būdo pasikeitimas šaltos rankos. Stenkitės vengti stimuliatorių, tokių kaip cigaretės ir alkoholis.
Taip pat įsitikinkite, kad pakankamai mankštinatės ir esate sveiki dieta. Įsitikinkite, kad gerai išsimiegate, nes jei būsite pavargę, sušalsite. Stenkitės išvengti streso.
Nuoseklumas yra ligą sukeliantys veiksniai taip pat aiškiai ir pirmame plane Raynaudo sindromas. Nes sergant šia liga pagrindinis terapijos tikslas yra išvengti šalčio dirgiklio, kuris gali sukelti šaltos rankos. Jeigu širdis problemos ar medžiagų apykaitos sutrikimai, pvz Hipotirozė, pagrindinis dėmesys skiriamas tikslinėms gydymo priemonėms, dažniausiai vaistų pavidalu.
Jeigu arteriosklerozė, svarbu pradėti gydymą, kol liga dar tik vystosi. Per a kraujas testas, vadinamasis MTL yra matuojamas, kuris dažnai vadinamas blogu cholesterolio kiekis. Tai būtina norint nustatyti, ar paciento a MTL vertė.
Jau taip anksti galima įsitikinti, kad kovojama su gerai žinomais rizikos veiksniais. Pavyzdžiui, neriebus dieta turėtų būti laikomasi daugiau fizinės veiklos ir rūkymas reikėtų vengti. Esamų kalcifikacijų atveju kraujas antikoaguliantai (ASS, Klopidogrelis ar pan.) gali būti naudojami kraujo krešulių susidarymui išvengti.
Jei vaistai yra atsakingi už jūsų šaltas rankas, kreipkitės į gydytoją! Kartu su jumis jis įvertins teigiamą vaistų poveikį nuo neigiamo poveikio ir prireikus paskirs naujus vaistus arba sumažins dabartinių vaistų dozę. Be to, ypač vėsesniu metų laiku, norint apsaugoti rankas ir kūną, rekomenduojama tinkamai apsaugoti šilumą storų, sausų ir šiltų drabužių pavidalu.
profilaktika
Yra keletas būdų suteikti šaltoms rankoms slydimą, kurį galima lengvai įtraukti į kasdienį gyvenimą. Renkitės pakankamai šiltai vėsesnėje temperatūroje. Stenkitės aprengti visą kūną drabužiais, pavyzdžiui, ilgu paltu ar kojinėmis iki kelių.
Ypač venkite drėgnų drabužių. Taip yra todėl, kad jis sukelia garuojamąjį šaltį ir sukelia kraujas laivai susitraukti ir rankos sušalti. Šilumos tiekimas iš lauko karšto vandens butelio ar vyšnių kauliuko pagalvėlės pavidalu taip pat gali kovoti su šaltomis rankomis.
Jei dažnai linkstate į ledo pirštus, atlikite griebiančius judesius ar a masažas savo rankomis. Iš vidaus taip pat galite stimuliuoti kūno kraujotaką valgydami aštrų maistą, pavyzdžiui, čili. Prevencinės priemonės, tokios kaip platus apyvartos mokymas Bėgiojimas, plaukiojimas ar pirties seansą rekomenduojama išvengti rankų sušalimo.
Po sporto programos pasilepinkite vadinamuoju pakaitiniu dušu. Tai gera jūsų kraujo treniruotė laivai ir ją lengva atlikti. Vieną minutę nusiprauskite po šiltu dušu, o po to - nuo penkių iki dešimties sekundžių.
Ypač šaltoms rankoms rekomenduojame kaitalioti dilbių vonią. Įsitikinkite, kad esate pakankamai atsipalaidavęs. Esant stresinėms situacijoms, mūsų kūnas išskiria adrenaliną, dėl kurio susiaurėja laivai.
Rezultatas vėl yra šaltos rankos, kurių kraujotaka bloga. Jei daug dirbate prie kompiuterio, įsitikinkite, kad jūsų riešas nėra sulenktas, kai sėdi prie stalo. Tai sutrikdo kraujo tekėjimą rankoje.
Laikykite rankas šiek tiek aukščiau ir įsitikinkite, kad jūsų kambario temperatūra yra pakankamai šilta. Turėtumėte pasikonsultuoti su savo bendrosios praktikos gydytoju, jei šaltos rankos pasireiškia, ypač visus metus, nepaisant aplinkos temperatūros ir kitų simptomų, tokių kaip: odos pokyčiai arba spalvos pakitimas, patinimas, skausmasatsiranda galvos svaigimas ar bendri ligos požymiai. Gydytojas išsamiai paklaus jūsų gyvenimo būdo, ankstesnių ligų ir gyvenimo sąlygų.
Jis taip pat domėsis, kada ir kaip prisistato šaltos rankos. Vėliau bus atliekami fiziniai tyrimai. Gydytojas kruopščiai apžiūrės jūsų pirštus ir rankas, išmatuos jūsų kraujospūdis ir pulsas patikrinti tavo širdis darbas ir galbūt klausytis jūsų kraujagysles stetoskopu, nes kraujas, tekantis per vazokonstrikcijas, sukelia srauto garsus, kuriuos galima išgirsti naudojant stetoskopą. Norėdamas toliau nustatyti rankų peršalimo priežastis, gydytojas gali atlikti specialius tyrimus su jumis.
Vadinamasis šaltojo provokavimo testas naudojamas siekiant nustatyti, ar Raynaudo sindromas yra. Tai reiškia, kad kelioms sekundėms panardinkite rankas į keturių laipsnių šalto ledo vandenį. Jei kraujagyslės susitraukia kaip mėšlungis, galbūt net skausmingai, ir sukelia kraujotakos sutrikimą, testas yra teigiamas.
Kumščio uždarymo testas naudojamas kraujotakos sutrikimui arterijų srityje nustatyti. Dvi minutes kumščiai kas sekundę uždaromi pakeltomis rankomis. Jei nuleidus rankas yra dėmėta odos blyškumas ir vėluojama užpildyti indus, tai rodo esamą kraujotakos sutrikimą.
Šį tyrimą galima papildyti Aleno testu, kurio metu abi rankos arterijos išspaudžiamos ties riešas akimirką sutramdyti pirštų kraują. Ranka pasidaro balta. Atleidus vieną iš dviejų indų, kraujo tiekimas iš dalies atnaujinamas, ir atrodo, kad maždaug po penkių – septynių sekundžių plaštaka vėl normaliai teka.
Jei ranka lieka balta, tai rodo kraujotakos sutrikimą atitinkamame inde. Be to, pasirodžius šaltoms rankoms, kraujas gali būti tiriamas siekiant nustatyti uždegimą ar tam tikras ligas, pvz reumatas or Hipotirozė. Kitos galimybės diagnozuoti šaltas rankas yra vaizdavimo procedūros, tokios kaip ultragarsas arba rentgeno spinduliai su kontrastine terpe, dėl kurios kraujagyslių sistema su savo susiaurėjimais gali būti matoma.
