Įvadas
atgal skausmas reikia gydyti anksti ir pakankamai, kad būtų išvengta kronikos. Lėtinėje nugaroje skausmas, dažnas skausmo malšintuvai vien tik nebėra veiksmingos, nes skausmas atmintis išsivystė, ty nugara skausmas tapo nepriklausomas nukentėjusio asmens psichikoje. Terapija nugaros skausmas tada yra daug sunkiau.
Tarpdisciplininis ortopedų, anesteziologų, neurologų, psichologų ir kineziterapeutų požiūris į multimodalinį kontekstą skausmo terapija tada dažnai nurodomas gydant nugaros skausmas. Tinkamas judėjimas: geriausias būdas išvengti ir gydyti nugaros skausmas yra pakankamas PRATIMAS. Kasdieniame gyvenime naudokitės laiptais, o ne liftu, arba tiesiog palikite automobilį užsiėmimams, kurie yra šalia.
Atsiradus nugaros skausmams, tas pats pasakytina ir apie paprastus nugaros skausmus: Judėk! Bet kokiu atveju reikėtų vengti ilgo lovos režimo. Persvarstykite savo sporto įpročius, kad taptumėte (vėl) tinkami.
Atsižvelgiant į jūsų individualų atlikimo lygį, svarbu stiprinti nugaros raumenis tinkamai nugaros treniruotės. Ypač gali padėti sportinis ėjimas ir šiaurietiškas ėjimas. Plaukiojimas ir (arba) važiavimas dviračiu taip pat laikomas tinkamu sportu nugaros raumenims stiprinti.
Kadangi judėti sunku atsikelti, ypač esant ūmiai skausmo fazėms, gali būti įmanoma pradėti nuo skausmo malšinimo. Tikslingas sportinis krūvis užtikrina geresnes raumenų sąlygas ir judrumą. Visą stuburo dalį labai palengvina paties kūno korsetas.
Kaip jau minėta pirmiau, paciento mobilizavimas yra nepaprastai svarbus gydant nugaros skausmus. Tačiau ūmus skausmas vilioja pacientą „ramiai“ ilgiau nei galbūt reikia. Siekiant sutrumpinti šias galbūt ilgiau trunkančias „tausojančias“ būsenas ir pacientą kuo greičiau vėl judėti, stiprų nugaros skausmą galima laikinai palengvinti skausmo malšintuvai.
Tačiau svarbu tai paminėti skausmo malšintuvai tik slopinkite skausmą, bet negydykite ir nepašalinkite skausmo priežasties. Jie iš tikrųjų turėtų pasitarnauti tik tam, kad pacientas kuo greičiau neskausmingas, kad jis vėl galėtų judėti. Pacientas, gydantis pacientą, turėtų nustatyti nuskausminamųjų vartojimą tinkamos terapijos metu.
Kuris vaistas ir kokia dozė atrodo tinkama, jis vietoje gali nuspręsti individualiai. Be vaistų nuo skausmo (pvz .: paracetamolis, Aspirinas®, diklofenakas, ibuprofenas, raumenų relaksantai (raumenis atpalaiduojančių vaistų), tokių kaip Sirdalud®, galima vartoti. Visada reikia pažymėti, kad vaistai turi ne tik poveikį, bet ir šalutinį poveikį.
Kai kurie skausmą malšinantys vaistai gali sukelti skrandis kraujavimas. Pirmiausia tai rodo: juodas tuštinimasis. Tokiais atvejais turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją ir kol kas nutraukti kitų vaistų vartojimą.
Visų pirma dėl šalutinio poveikio nerekomenduojama ilgai vartoti gydomųjų vaistų nuo skausmo. Jie skirti tik padėti pacientui kuo greičiau „atsistoti ant kojų“. Visada reikia pažymėti, kad vaistai turi ne tik poveikį, bet ir šalutinį poveikį.
Kai kurie skausmą malšinantys vaistai gali sukelti skrandis kraujavimas. Pirmiausia tai rodo: juoda išmatos. Tokiais atvejais turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją ir kol kas nutraukti kitų vaistų vartojimą. Visų pirma dėl šalutinio poveikio nerekomenduojama ilgai vartoti gydomųjų vaistų nuo skausmo. Jie skirti tik padėti pacientui kuo greičiau „atsistoti ant kojų“.
