Terapija | Sausa oda

Terapija

Sausa oda ypač greitai pasirodo ant veido, alkūnių, kelių ir rankų. Sausa oda galima atpažinti pagal įtrūkusias, paraudusias ir kartais pleiskanojančias vietas. Nors visos šios savybės yra paviršutiniškos, svarbu pažymėti, kad terapija sausa oda negalima pasiekti paprasčiausiai tepant kremą.

Visų pirma, reikia žinoti odos sausumo priežastis. Daugeliui pacientų pakanka gerti daugiau skysčių ir plauti rečiau. Organizmui pakanka dušo po vieną kartą per dieną, tačiau dažnesni dušai atima iš kūno svarbius apsauginius riebalus.

Be to, reikėtų pasirūpinti dušo žele be priedų. Per dažnas maudymas taip pat sausina odą, todėl jos vengimą jau galima laikyti terapija. Kiti gydymo būdai yra vengti per daug saulės šviesos ir šilumos, taip pat vengti didelio šalčio.

Taip pat žiemą reikėtų vengti pernelyg dažnai patekti į sausą šildantį orą. Jei odos sausumo priežastis labiau tikėtina, kad tai liga, pirmiausia reikia ją gydyti (pavyzdžiui, jei Skydliaukė yra nepakankamai aktyvus). Be to, reikėtų vengti tokių stimuliatorių kaip alkoholis ar tabakas.

Priešingu atveju, kaip sausos odos terapija, naudinga ištepti kremą be kvepalų ir be priedų. Be to, galite naudoti drėkinamuosius produktus, tokius kaip drėkinamosios dušo želės ar aliejai. Be to, vaistinėje yra vaistinių aliejų vonių, kurios padeda odai susikaupti ir išlaikyti apsauginį riebalų sluoksnį visą dieną.

Kita terapinė priemonė yra plačių drabužių dėvėjimas, kurie turėtų būti plaunami plovikliu, kuriame nėra kvepalų, kad būtų pašalintas tolesnis kenksmingų medžiagų ar kvepalų dirginimas. Be to, yra įvairių Schüssler druskų, kurias galima naudoti kaip sausos odos terapiją. Natris chloratas padeda sausai odai.

Labai sausai odai, ant kurios jau matyti pleiskanos, kalis turėtų būti naudojamas sulfuricum. Taip pat yra daugybė buitinių priemonių, tinkančių sausai odai gydyti įvairiose vietose. Jei sausa oda ypač žiemą atsiranda su įkaitusiu oru, orą galima papildomai drėkinti uždėjus ant šildytuvo drėgnas šluostes arba įsigijus drėkintuvą.

Drėkinamieji produktai yra varškės sūris ir jogurtas, iš kurių galima pagaminti paprastą kaukę, kurią galima pateikti su agurku (kuriame taip pat yra daug skysčio) arba medus ir tada tepamas ant veido ar pažeistos kūno vietos. Be to, sakoma, kad morkų sultys minkština odą, kai jos naudojamos kaip veido tonikas ir įtrinamos į veidą. Vonios piene (1l pieno vonelėje) arba aliejuje (200 ml alyvuogių aliejaus) taip pat žada švelnią odą.

Alyvuogių aliejų taip pat galima tepti tiesiai ant odos. Kadangi sausą odą dažnai lemia skysčių trūkumas, iš pradžių rekomenduojama to vengti ir gerti pakankamai. Kiekvieną žmogų per dieną turėtų pasiimti mažiausiai du litrai vandens ar arbatos.

Kita vertus, kava iš organizmo pašalina tik skysčius. Sveikas, turtingas vitaminais dieta taip pat svarbu sveikai odai. Vitaminai A ir B, taip pat mineralai ir biotinas palaiko odą sveiką ir plaukai o nagai stiprūs.

Stebuklų augalas alijošius yra ypač turtingas skystis. Be turimų kremų, gleivėtas koncentratas, kurį galima gauti tiesiai iš augalo, taip pat labai efektyviai veikia sausą odą. Tačiau tepant akių srityje reikia pasirūpinti, kad nieko nepatektų į akis. Kūdikių aliejai taip pat puikiai tinka sausai odai.

Gydomieji tepalai gali būti pagaminti iš efektyviausių vaistažolių nuo sausos odos. Gamtos stebuklingi vaistai yra: Kraujažolės, cinkas, „speedwell“, lanolinas ir medetkos, kurios turi ypač pakartotinį tepimą. Čiobreliai ir ramunėlė papildomai malšina niežėjimą ir dėl antimikrobinių savybių sumažina infekcijų tikimybę odos vietose.

Bičių vaškas taip pat gali būti naudojamas kremuose ar odos priežiūros losjonuose. Bičių vaškas ne tik suteikia riebalų, bet ir išlygina odą bei uždaro mažus įtrūkimus. Sausa oda yra problema, kuri paveikia daug žmonių.

Nukentėję pacientai paprastai stengiasi neutralizuoti odos džiūvimą kremais ar aliejaus voniomis. Tačiau svarbu žinoti, kad odą gali išsausinti ne tik išoriniai veiksniai, pavyzdžiui, per daug saulės spindulių ar šaltis. Neteisinga dieta taip pat gali sukelti odos sausumą, rimtais atvejais net iš dalies būti atsakingas už tokius patologinius atradimus kaip odos liga neurodermatitas, kur simptomai ir apraiškos yra labai šiurkšti ir paraudusi oda.

Pakankamas skysčių kiekis pirmiausia yra labai svarbus. Ypač vyresni pacientai dažnai pamiršta, kad turėtų išgerti mažiausiai 2 litrus per dieną. Jei organizmui trūksta vandens, jis ištraukia šį vandenį iš odos ir dėl to neteisinga oda išsausėja dieta.

Ypatingai dilgėlių arbatos, bet ir rozmarinas arbata aprūpina odą pakankamu skysčio kiekiu. Tačiau turint pakankamai vandens, oda vėl nebebus sveika. Visų pirma, jei oda sausa, turėtumėte įsitikinti, kad dieta nėra per daug vienpusiška.

Taip pat svarbu įsitikinti, kad turite pakankamai mineralų ir vitaminai. Ypač vitamino A, vitamino E ir vitamino B12 reikia vartoti pakankamu kiekiu. Biotinas, kurio yra morkose ir pomidoruose, taip pat turėtų būti vartojamas pakankamu kiekiu, kad oda neišsausėtų.

Be to, svarbu, kad oda nepatektų per daug saulės spindulių, bet išeiti į gryną orą ir saulę, nes saulės spinduliai yra labai svarbūs gaminant vitamino D ir šis vitaminas taip pat užtikrina sveiką odą. Apskritai, norint pagerinti odos išvaizdą, svarbu subalansuota mityba. Dažnai a sveika mityba nepakanka ir reikia papildomai atkreipti dėmesį į tinkamas priežiūros medžiagas bei tinkamus drabužius.

Apskritai turėtumėte stengtis, kad oda nepatirtų per didelio cheminio, terminio ar mechaninio streso, ir venkite „odai priešiškų“ stimuliatorių, tokių kaip alkoholis, gėrimai su kofeinu ir tabakas. Jūsų odai taip pat svarbu, kad gertumėte pakankamai ir sveikai bei subalansuotai maitintumėtės. Reguliari mankšta yra naudinga ir mūsų odai, nes ji gerėja kraujas kraujotaka ir prakaitas turi teigiamą poveikį, nes valo odą.

Odos priežiūros metu, ypač sausai odai, naudokite pH neutralius skalbimo losjonus ir reguliariai tepkite kremą, ypač po dušo (kur idealiu atveju vanduo turėtų būti ne daugiau drungnas, o vandenyje praleisti daugiau laiko nei reikia) ). Venkite odos trinti pirštinėmis ar kempine, kad išvengtumėte dirginimo. Dėl tos pačios priežasties negalima naudoti kremų, kvepalų ir panašiai, jei juose yra alkoholio.

Rinkdamiesi drabužius, turėtumėte stengtis, jei įmanoma, užtikrinti gana laisvą aprangą. Per mažas drėgnumas labai prisideda prie sausos odos vystymosi. Todėl, jei žinote, kad esate linkęs tai plėtoti, turėtumėte apsvarstyti galimybę naudoti oro drėkintuvą, jei šildymą palikote ilgesnį laiką. Idealiu atveju oro drėgmė visada turėtų būti nuo 50 iki 70%.