Terapija
Kiekvienas, išlenkęs koją į išorę ir turintis nusiskundimų, turėtų nedelsdamas nutraukti mankštą ir rūpintis sąnariu. Kad terapija būtų sėkmingesnė, nepaprastai svarbu atpažinti problemą ir imtis tinkamų priemonių. Taip vadinamas PECH taisyklė yra įsimintinas požiūris į kulkšnis sužalojimų.
Raidės reiškia (treniruočių) pertrauką, ledą, suspaudimą ir aukštį. Pažeistas sąnarys turėtų būti apsaugotas, atvėsintas, aprūpintas suspaudimo tvarsčiais ir pakeltas. Taikant aukščiau aprašytas priemones, patinimas visų pirma neutralizuojamas.
Skausmas galima palengvinti vartojant vadinamuosius nesteroidinius vaistus nuo reumato (NVNU) su nuskausminamuoju (skausmą malšinančiu) komponentu. Tinkami preparatai yra, pavyzdžiui ibuprofenas or diklofenakas. Heparinas tepalai padeda ištirpinti sąnario mėlynes ir pagreitina atsigavimo procesą.
Konkurencinio sporto srityje fizinės terapijos, tokios kaip ultragarsas taip pat naudojamos dabartinės terapijos. Kita vertus, jei a plyšęs raištis diagnozuota, būtina pasverti konservatyvią terapiją ir operaciją. Dažnai pirmenybė teikiama konservatyviam požiūriui.
Sužeista galūnė paprastai gydoma kulkšnis sąnario ortozė. Ortozė fiksuoja pažeistą sąnarį vietoje, apsaugo jį nuo tolesnio išlinkimo ir taip apsaugo raiščių aparatą, kol jis atsinaujins. Chirurginiai metodai paprastai susideda iš suplyšusių raiščių arba, pavyzdžiui, po daugelio plyšimų, iš periosteo pagamintų raiščių pakeitimo plastikų.
Prognozė
Terapija po traumų, padarytų sukant pėdą, gali būti labai ilgas procesas. Labai svarbu laikytis gydymo rekomendacijų ir griežtai laikytis apsaugos. Jei sužeistas sąnarys perkraunamas per greitai, yra rizika pratęsti atsigavimo laiką ir nepakankamą gijimą, dėl to labiau tikėtini tolesni sužalojimai ir operacijos poreikis.
Ortozę reikia dėvėti iki kulkšnis sąnarys visiškai atkurtas. Sužeistos galūnės negalima apkrauti, kol jos nėra skausmas. Intensyviai judėti (veikia-intensyviai) iš pradžių reikia vengti sporto.
Ypač svarbu, kad po ilgesnio imobilizavimo stabilizuojančios raumenų grupės vėl sustiprėtų ir būtų apsauginės refleksas atkuriami siekiant išvengti antrinių sužalojimų. Raiščių pažeidimą dažnai lengva gydyti, nors terapijos sėkmė labai priklauso nuo naudojamų metodų efektyvumo. Gydymo trukmė taip pat priklauso nuo pradinio fizinio būklė nukentėjusio asmens.
Gerai besimokantys žmonės būklė paprastai visiškai atsigauti reikia mažiau laiko. Atsižvelgiant į traumos mastą, gali praeiti nuo keturių savaičių iki trijų mėnesių, kol pacientas galės atnaujinti sportinę veiklą.
