„Theraband“ pratimai
Therabandas pratimai padeda stiprinti raumenis, tobulėti kvėpavimas koordinavimas ir sutelkti dėžė. Atsisėsk ant kėdės, pravažiuok Therabandas po šlaunimis ir sukryžiuokite jį ant savo kelių ir rankomis suimkite galus, kurie laisvai uždėti ant šlaunų išorės. Dabar iškvėpkite lūpa stabdis ir traukite Therabandas tuo pačiu metu į išorę ir į viršų.
Su įkvėpus lėtai grįžkite į pradinę padėtį. 5 pakartojimai. Atsisėskite tiesiai ir tiesiai ant kėdės ir apvyniokite „Theraband“ aplink durų rankeną.
Suimkite kiekvieną galą rankomis. Kvėpuokite su lūpa stabdyti ir tuo pat metu šiek tiek sulenktomis rankomis traukti juostą atgal. Kad būtų sunkiau, galite vieną ištiesti koja Persiųsti.
Kada kvėpavimas , lėtai grįžkite į pradinę padėtį. 5-10 pakartojimų. Šiam pratimui atsistokite ant „Thera“ juostos, sukryžiuokite jį priešais kūną ir laikykite galus rankose.
Kojos yra maždaug pečių pločio. Kvėpuokite ir traukite pečius atgal, kad viršutinė kūno dalis atsitiestų, delnai nukreipti į priekį. Kada kvėpavimas išeikite, grįžkite į pradinę padėtį su lūpa stabdis.
5 pakartojimai.
- Atsisėsk ant kėdės, perkišk „Thera“ juostą po šlaunimis ir sukryžiuok ją per savo ratą, o rankomis suimk galus, kurie laisvai atsiduria šlaunų išorėje. Dabar iškvėpkite per lūpų stabdį ir tuo pačiu metu traukite „Theraband“ į išorę ir į viršų.
Su įkvėpus lėtai grįžkite į pradinę padėtį. 5 pakartojimai.
- Atsisėskite tiesiai ir tiesiai ant kėdės ir apvyniokite „Theraband“ aplink durų rankeną. Suimkite galus rankomis.
Kvėpuokite lūpų stabdžiu ir tuo pačiu metu šiek tiek sulenktomis rankomis traukite juostą atgal. Kad būtų sunkiau, galite vieną ištiesti koja Persiųsti. Kvėpuodami lėtai grįžkite į pradinę padėtį.
5-10 pakartojimų.
- Šiam pratimui atsistokite ant „Theraband“, sukryžiuokite jį priešais kūną ir laikykite galus rankose. Kojos yra maždaug pečių pločio. Kvėpuokite ir traukite pečius atgal, kad viršutinė kūno dalis atsitiestų, delnai nukreipti į priekį.
Iškvėpdami, lūpų stabdžiu grįžkite į pradinę padėtį. 5 pakartojimai.
> Gydant LOPL, kineziterapija vaidina labai svarbų vaidmenį greta gydymo vaistais. Taikydami įvairius gydymo metodus, specialiai apmokyti kineziterapeutai bando sustiprinti paciento kvėpavimo raumenis, palengvinti kosulys priepuolius ir sutelkti kietas bronchų gleives.
Tai skirta optimizuoti vaisto poveikį ir padėti pacientui geriau įveikti ligą, kad ekstremalios situacijos atveju jis galėtų imtis konkrečių atsakomųjų priemonių sau padėti. Specialios kvėpavimo technikos padeda pacientams, esant staigiam kvėpavimo sutrikimui, išlikti ramiems. ir aktyviai kontroliuoti savo kvėpavimą. Reguliariai treniruodamiesi su terapeutu ar kitais grupės pacientais, kineziterapija taip pat pasiekia gerų rezultatų psichosocialiniu lygmeniu, nes tai užkerta kelią LOPL pacientų, kad jie nebūtų izoliuoti ir galbūt nepatektų Depresija. Iš esmės kineziterapija vystosi a mokymo planas tai yra individualiai pritaikyta pacientui, kuri tiksliai pagrįsta ligos stadija ir paciento poreikiais. Nustačius terapijos tikslus, pacientas yra motyvuotas siekti tam tikro tikslo.
Visi šios serijos straipsniai:
