Terapija | Juosmens stuburo tarpslankstelinis diskas

Terapija

Laisvė nuo skausmas arba skausmo malšinimas yra toks svarbus, nes tada galima pradėti stiprinamuosius pratimus ir kineziterapiją. Stipri nugaros raumenų dalis juosmens srityje ir neteisingos laikysenos korekcija, pvz., Vadinamojoje atgal mokykloje, yra raktai į gydymą a disko išsikišimas juosmeninės stuburo dalies. Be to, kvalifikuoto kineziterapeuto atliekami masažai gali labai prisidėti prie simptomų regresijos.

Kad ir kas vaidintų vaidmenį gydant tarpslankstelinis diskas iškyša yra terminis apdorojimas. Arba galima kreiptis akupunktūra. Ypač sunkiais atvejais skiriamas atraminis korsetas, kurį reikia dėvėti 23 valandas per parą.

Apskritai galima sakyti, kad daugiau kaip 90% pacientų, sergančių disko išsikišimas juosmens stuburo dalies gali būti išgydyta arba pagaminta skausmas- be konservatyvių priemonių. Dėl likusių 10% svarstoma operacija, kuri išsikišusį diską padeda į pradinę padėtį. Net jei operacija dažnai būna sėkminga, po operacijos taip pat gali pablogėti simptomai.

Be to, yra bendra chirurginės intervencijos ar anestezijos rizika, taip pat ypatingos stuburo operacijos komplikacijos. Todėl pirmiausia konservatyvi terapija turėtų būti taikoma visapusiškai. Apskritai, prognozė a disko išsikišimas juosmeninės stuburo dalies yra gera.

Daugumai pacientų vėl nebus jokių simptomų. Svarbu prevenciškai stiprinti nugarą ir optimizuoti laikyseną. Norint išvengti disko iškyšų ir išvaržų, būtina stiprinti nugaros raumenis.

Tam tikros sporto šakos, specifinė fizioterapija su specialiais pratimais ir vadinamosios „nugaros mokyklos“ yra terapijos dalis tarpslankstelinis diskas problemų. Sportas, skirtas auginti nugaros raumenis, yra daugiausia Bėgiojimas, plaukiojimas, dviračių sportas, gimnastika ir šokiai. Verčiau venkite smūgio sporto, pavyzdžiui, golfo ir tenisas arba šokinėjimo ir mėtymo lengvojoje atletikoje.

Juosmens stuburui naudingi pratimai, kurie stabilizuoja ir kaupia bagažinės raumenis. Pavyzdžiui, galite gulėti ant savo skrandis, ištieskite nuo savęs visus keturis ir pabandykite kuo ilgiau pakelti rankas ir kojas nuo žemės. Atlikite šį pratimą keletą kartų iš eilės su trumpomis pertraukomis.

Taip pat galite atsigulti ant nugaros, o rankos būti plokščios šalia savęs. Norėdami tai padaryti, pakelkite kojas ir iš ten pabandykite pakelti dubenį nuo grindų ir kuo ilgiau laikyti. Visi pratimai gali būti išdėstyti atskirai, atsižvelgiant į asmeninius pageidavimus. Net ir po neilgo laiko turėtumėte pajusti, kurie pratimai ypač apkrauna ir treniruoja bagažinės raumenis. Jei pratimai skausmingi, neatlikite jų ir prieš tai pasitarkite su gydytoju ar kineziterapeutu.

Perėjimas prie išvaržos disko

Jei pluoštinis žiedas plyšta ir želatinos šerdis tarpslankstelinis diskas atsiranda, tai vadinama išvarža disku. Tai baisi disko iškyšos komplikacija. Tarpslankstelinio disko komponentai spaudžia stuburo kanalas ant nervai veikia ten, daugiausia juosmens srityje.

Kliniškai išvaržos diskas įpareigoja dūrimą, nuolatinį skausmas, kurį apsunkina judėjimas. Būdingas yra vadinamasis sėdimojo skausmo, kuris tęsiasi nuo sėdmenų iki koja. Su gerai išlaikytu judrumu ir vidutinio stiprumo skausmais galioja: Nėra lovos poilsio, bet anksti pradedami kasdieniai judesiai.

Čia taip pat rekomenduojami jau minėti reguliarūs pratimai, skirti sustiprinti nugaros raumenis, esant disko iškyšai. Trumpuoju laikotarpiu simptomus malšinantys vaistai nuo skausmo, pvz ibuprofenas, Gali būti naudojamas. Jei atsiranda kitų simptomų, tokių kaip tirpimas, judesio praradimas, paralyžius ar sutrikimai išsiskyrimo srityje, turėtumėte skubiai kreiptis į gydytoją! Tai yra rimta išvaržos disko komplikacija su nervinių skaidulų praradimu, kurią reikia pašalinti kuo greičiau. 7