Alkūnės bursito terapija | Veiksmingi alkūnės bursito pratimai

Alkūnės bursito terapija

Terapijoje ypač svarbu išsiaiškinti jų priežastis bursitas ir juos specialiai gydyti. Daugeliu atvejų yra dilbis raumenys, kuriuos sukėlė vienpusiai judesiai. Ypač nukenčia plotas, kuriame yra plaštakos tiesiamieji raumenys.

Ši sausgyslių sritis gali būti gydoma skersine trintimi. Šiuo atveju terapeutas uždeda pirštas ties skersine konstrukcija ir traukia ją link savęs. Jis gali dirbti su ledu, kaip atrama.

Skersinė trintis kartojama kelis kartus ir taikoma skirtingoms sritims. Be to, galima sumažinti visą viršutinės ir apatinės rankos tonusą masažas rifai. Fasijos visumoje dilbis plotas turėtų būti atlaisvintas, nes jie paprastai yra sulipę.

Jas terapeutas atlaisvina traukdamas palei fascijas. Nuo bursitas dažnai įvyksta dėl viso rankos komplekso perkrovos, taip pat reikia gydyti kaklo stuburą. Dėl judesio apribojimų, kuriuos sukelia hipertoninis raumuo, arba dėl užsikimšimo, kurį sukelia patys slanksteliai, gali būti sutrikdyta nervų kontrolė.

Tai sukelia dilgčiojimą rankose, pirštų užmigimą ir galbūt didėjantį raumenų tonusą, kad kompensuotų blogą laikyseną. Kruopščiai mobilizuojant kaklo stuburą ir atliekant minkštųjų audinių techniką kaklas o pečių raumenys atpalaiduoja įtampą. mentė taip pat turėtų būti mobilizuota, nes gera viso rankų komplekso fiziologija teigiamai veikia kasdienį stresą.

Pratimai atliekami kaip minėta aukščiau. Klasikiniu požiūriu pacientai, sergantys bursitas alkūnės skiriama atraminė tvarstis. Tai padengia visą alkūnės sąnarį ir suteikia patobulintą kraujas cirkuliacija per slėgį ir todėl mažiau patiria patį sąnarį.

Arba yra alkūnės petnešos, kurios, kaip ir visa petneša, sumažina slėgį. Tvirtinimus galima dėvėti, kad būtų palaikomas priežastinis aktyvumas, tačiau būtina atlikti tinkamą gydymą. Kuris tepalas rekomenduojamas, kuriam pacientui priklauso nuo paciento tolerancijos. Voltaren® dažnai naudojamas kaip tepalas palengvinti skausmas ir uždegimas.

Tepalą galima tepti su žiburiu slėginis apsirengimas ir nešiotos kelias valandas. ArnikaTaip pat galima išbandyti „Kytta“ ar kitus vaistų ženklus. Dėl tepalų reikia kreiptis į gydantį gydytoją arba vaistininką.

Be paprasto pritaikymo, dar stipresnį efektą galima pasiekti jonoforezė (elektroterapija tepalu). Alkūnę labai gerai galima užklijuoti, esant bursitui. Čia Kinesiotape yra geras pasirinkimas.

Šios juostos yra elastingos ir klijuojamos išilgai raumenų. Juosta pakelia viršutinį odos sluoksnį ir taip padidina kraujas apyvartą, todėl turi stabilizuojantį ir skausmasatpalaiduojantis poveikis. Juosta prilipusi nuo alkūnės iki riešas ir gali būti palaikomas skersai veikia juosta ant alkūnės.

Kraštutinio srityje skausmas taškų, taip pat galima uždėti skausmo juostą. Tai susideda iš 4 trumpų juostelių, kurios klijuojamos žvaigždės forma. Juostą galima palikti kelioms dienoms ir bet kada galima vėl uždėti.

Svarbu pažymėti, kad pati juosta negali numalšinti skausmo, o tik palaiko terapiją. Pacientui reikia parodyti, kaip užklijuoti juostą, kad jis galėtų sau padėti. Stabilizuojančios klasikinės juostos naudoti nėra tikslinga, nes mobilumas alkūnės sąnarį įmanoma tik sunkiai, o tai nėra pranašumas kasdieniame gyvenime.