Apsaugoti tiesiosios diastazės, reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai.
Elgesio rizikos veiksniai
- Fizinė veikla
- Sunkus kėlimas ir nešimas nėštumo metu
- Ekstremalūs pilvo pratimai nėštumo metu
- Intensyvios jėgos treniruotės
- Antsvoris (KMI ≥ 25; nutukimas).
Prevencijos veiksniai (apsauginiai veiksniai)
- Atsistojus virš šono nuo gulėjimo. Tai sustiprina įstrižas ir apsaugo tiesią pilvo raumenys.
- Pratimai stiprinant dubens dugnas.
