Tinkama spuogų dieta

Įvadas

Aknė yra liga riebalinės liaukos ir plaukai odos folikulai, kuriuose bendras įvairių veiksnių poveikis skatina inkštirų ir spuogų. Daugeliu atvejų ši dažna, bet ne mažiau varginanti odos liga yra pagrįsta viršutinių odos sluoksnių kornifikacijos sutrikimu ir padidėjusia riebalų gamyba (seborėja). Tai veda prie to, kad užsikimšia riebalinės liaukos taigi ir liaukos gaminamo sebumo sulaikymui.

Šios užsikimšusios poros šnekamojoje kalboje vadinamos inkštirais (komedonais). Riebalai suteikia idealią dirvą bakterijos of odos flora, kuris gali daugintis užsikimšusioje odos liaukoje ar gretimoje plaukų folikulai. Į staigų bakterijų kolonizacijos padidėjimą kūnas reaguoja papildoma uždegimine reakcija, kuri matoma kaip spuogo paraudimas ant odos paviršiaus.

Ar jus domina ši tema išsamiau? Ilgam laikui aknė buvo apibūdinta išimtinai kaip paauglystės odos liga, kuri atsitraukia pasibaigus brendimui. Tiesą sakant, polinkis riebiai, nešvariai odai ir inkštirams bei spuogų mažėja mums įžengus į pilnametystę.

Rečiau, aknė išlieka ir sulaukus 25 metų. Tačiau kai kuriais atvejais liga pasikartoja suaugusiesiems. Galimos odos ligos priežastys, kurios kai kuriais atvejais sukelia sunkų kosmetikos sutrikimą, diskutuojamos prieštaringai.

Nors gydytojai sutinka, kad pernelyg didelio sekrecijos tendencija riebalinės liaukos paauglystėje daugiausia dėl pakitusio hormono subalansuoti prasidėjus brendimui, paprastai aptariami įvairiausi veiksniai, skatinantys ligos sunkumą ir patvarumą. Tai apima pernelyg didelį įvairių kosmetikos priemonių vartojimą, stresą ir tabako vartojimą, taip pat kai kuriose vietose didėjančią oro taršą. Mityba vaidina svarbų vaidmenį diskutuojant apie spuogus skatinančius veiksnius. Nors naujausi dermatologijos tyrimai priskiria nedidelę įtaką spuogams mitybai, daugelis nukentėjusiųjų ir daugelis gydytojų yra įsitikinę, kad teisinga mityba gali teigiamai paveikti odos išvaizdą. Tolesniuose punktuose įvairūs mitybos patarimai dėl spuogų yra nagrinėjamas išsamiau.