Sinonimai plačiąja prasme

fitneso treniruotės, jėgos treniruotės, ištvermės treniruotės, į sveikatą orientuotos fitneso treniruotės, sveikata, fizinis pasirengimas, anglų kalba: fizinis pasirengimas

Apibrėžimas

Paprastai tinkamumas apibrėžiamas kaip asmens sugebėjimas gyventi ir atlikti numatytus veiksmus. „Duden“ fitneso terminas sutrumpinamas iki fiziologinio aspekto ir laikomas geru fiziniu būklė ar spektaklis.

Apibrėžimas kūno rengybos treniruotės

Sporto treniruotės yra laikoma treniruote, kurios tikslas yra išlaikyti ar pagerinti motorinę būklę. Nuo pat komercinių sporto paslaugų teikėjų įkūrimo praėjusiame amžiuje fitneso treniruotės įsitvirtino kaip sportas ir per daugybę fitneso judesių pateko į įvairaus amžiaus ir pasirodymo sritis. Tiek kultūrizmo ir mokymas išlaikyti motorinius įgūdžius senatvėje yra dalis fitneso treniruotės, taip iliustruodama išsamią fitneso treniruotės sampratą. Tinkamumui daugiausia būdingi daugybė fitneso testų, kurie leidžia išmatuoti sportinės veiklos palaikymą ar gerinimą.

Bendras kalbos vartojimas

Tinkamumas kilęs iš anglų kalbos (to fit) ir reiškia tinkamas, tinkamas, padorus, tinkamas, galintis ar norintis. Todėl nenuostabu, kodėl terminas „būti tinkamas“ taip pat vartojamas ne sportiniams teiginiams. Pavyzdys: ar esate tinkamas fizikos darbams? Talpinti kompiuterinėse programose ir kt.

Sportas ir sveikata

Pasak PSO (Pasaulis Sveikata Organizacija), sveikata yra visiškos fizinės, socialinės ir psichinės gerovės būsena, o ne tik ligos nebuvimas. Yra panašumų su tinkamumo samprata, tačiau be savijautos būsenos yra įtrauktas ir gebėjimas atlikti. Asmuo, kuris yra sveikas pagal PSO, dar neturi būti tinkamas, o tas, kuris laiko fitneso testą su geru balu, nebūtinai turi būti sveikas. Perėjimas tarp fitneso treniruočių ir sveikatai treniruotės yra sklandžios. Sveikata treniruotės yra fitneso treniruotės, tačiau fitneso treniruotės ne visada yra sveikatos treniruotės.

Sporto motyvai

Fizinio pasirengimo treniruotės yra skirtos šiems tikslams pasiekti:

  • Profesinio dalyvavimo palaikymas ir didinimas
  • Gerovė
  • Prevencija nuo ligų
  • Padidinkite variklio našumą
  • Grožio idealų pasiekimas
  • Socialumas

Susiję straipsniai:

Pojūtis ar nesąmonė? | Estetinis tinkamumas

Pojūtis ar nesąmonė? „Estetinis fitnesas“ skamba nepaprastai patraukliai. Kas nenori atrodyti estetiškai ar tinkamas? Tačiau iš esmės šis terminas nedaug pasako. Galų gale, ekstremalių kultūrizmo atstovų fitneso forma yra tokia pat graži, estetiška, kaip ir kitų tikslų siekiantiems sportininkams. Estetinė išvaizda yra kažkas, kas

Skaityti daugiau "

Didžiausia jėga

Apibrėžimas Didžiausia jėga, kaip jėgos apraiška, apibrėžiama kaip jėga, kurią nervinė raumenų sistema sugeba daryti savanoriškai susitraukdama. Anksčiau maksimalios jėgos, sprogstamosios jėgos, reaktyviosios jėgos ir jėgos ištvermės apraiškos buvo jėga. Šiandien maksimali jėga yra

Skaityti daugiau "

Tinka kam? | Jėgos treniruotės namuose

Tinka kam? Jėgos treniruotės namuose iš esmės tinka visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties. Jėgos pratimų instrukcijas galite rasti tiek moterų, tiek vyrų žurnaluose. Dažniausiai šie pratimų pasiūlymai patinka žmonėms, kurie nori būti tinkami ir nenori daug investuoti

Skaityti daugiau "

Kineziotė | Riešo klijavimas

Kinezioteipas Kineziotipai tapo populiariu traumų palaikymo metodu, ypač tarp sportininkų, kad jie galėtų ir toliau būti aktyvūs. Daugelis naudoja juostas net po traumos, jei nori lėtai tęsti sportą ir apsaugoti sužeistas kūno dalis nuo pakartotinio perkrovimo. Kineziotės

Skaityti daugiau "
Sveikatos faktai