fitnesas

Sinonimai plačiąja prasme

fitneso treniruotės, jėgos treniruotės, ištvermės treniruotės, į sveikatą orientuotos fitneso treniruotės, sveikata, fizinis pasirengimas, anglų kalba: fizinis pasirengimas

Apibrėžimas

Paprastai tinkamumas apibrėžiamas kaip asmens sugebėjimas gyventi ir atlikti numatytus veiksmus. „Duden“ fitneso terminas sutrumpinamas iki fiziologinio aspekto ir laikomas geru fiziniu būklė ar spektaklis.

Apibrėžimas kūno rengybos treniruotės

Sporto treniruotės yra laikoma treniruote, kurios tikslas yra išlaikyti ar pagerinti motorinę būklę. Nuo pat komercinių sporto paslaugų teikėjų įkūrimo praėjusiame amžiuje fitneso treniruotės įsitvirtino kaip sportas ir per daugybę fitneso judesių pateko į įvairaus amžiaus ir pasirodymo sritis. Tiek kultūrizmo ir mokymas išlaikyti motorinius įgūdžius senatvėje yra dalis fitneso treniruotės, taip iliustruodama išsamią fitneso treniruotės sampratą. Tinkamumui daugiausia būdingi daugybė fitneso testų, kurie leidžia išmatuoti sportinės veiklos palaikymą ar gerinimą.

Bendras kalbos vartojimas

Tinkamumas kilęs iš anglų kalbos (to fit) ir reiškia tinkamas, tinkamas, padorus, tinkamas, galintis ar norintis. Todėl nenuostabu, kodėl terminas „būti tinkamas“ taip pat vartojamas ne sportiniams teiginiams. Pavyzdys: ar esate tinkamas fizikos darbams? Talpinti kompiuterinėse programose ir kt.

Sportas ir sveikata

Pasak PSO (Pasaulis Sveikata Organizacija), sveikata yra visiškos fizinės, socialinės ir psichinės gerovės būsena, o ne tik ligos nebuvimas. Yra panašumų su tinkamumo samprata, tačiau be savijautos būsenos yra įtrauktas ir gebėjimas atlikti. Asmuo, kuris yra sveikas pagal PSO, dar neturi būti tinkamas, o tas, kuris laiko fitneso testą su geru balu, nebūtinai turi būti sveikas. Perėjimas tarp fitneso treniruočių ir sveikatai treniruotės yra sklandžios. Sveikata treniruotės yra fitneso treniruotės, tačiau fitneso treniruotės ne visada yra sveikatos treniruotės.

Sporto motyvai

Fizinio pasirengimo treniruotės yra skirtos šiems tikslams pasiekti:

  • Profesinio dalyvavimo palaikymas ir didinimas
  • Gerovė
  • Prevencija nuo ligų
  • Padidinkite variklio našumą
  • Grožio idealų pasiekimas
  • Socialumas