Tipiškos klaidos
Tipiškos „backhand“ klaidos
- Teniso raketė laikoma ne už nugaros, o su rankos sukibimu. Toliau: per didelis delno lenkimas rieše, riešo perkrova
- Rezultatas: per didelis delno lenkimas rieše, riešo perkrova
- Tik nedidelis viršutinės kūno dalies sukimasis: nėra kūno įtampos, trumpesnis įsibėgėjimo atstumas, per lėtas smūgio judėjimas Korekcija: pasukite viršutinę kūno dalį, meskite vaistų rutulį į šoną
- Rezultatas: nėra kūno įtempimo, sumažėja pagreičio atstumas, per lėtas judėjimas
- Korekcija: pasukite viršutinę kūno dalį, meskite vaistų kamuoliuką į šoną
- Per vėlai grįžta atgal „backhand“ seka: susitikimo taškas už kūno, taigi ir kontrolės praradimas Korekcija: tikslingas, ankstyvas grįžimas atgal
- Rezultatas: Susitikimo vieta už kūno, taigi ir kontrolės praradimas
- Korekcija: tikslingas, ankstyvas pasveikimas
- Negalima nuleisti klubo galvos smūgio judesyje. Toliau: klubas nėra judamas į priekį į viršų ir nėra viršutinės dalies korekcijos
- Rezultatas: klubas nėra judamas į priekį ir į viršų, o viršūnės nėra
- Korekcija: palieskite žemę su lazdele, kai mušate kamuolį
- Užpakalinė padėtis: Sekama: blogesnė kontrolė, klubas atidarytas smūgio vietoje, greičio praradimas Korekcija: žingsnis į lauką pataikius į kamuolį
- Rezultatas: prastesnė kontrolė, klubas atidarytas smūgio vietoje, greičio praradimas
- Korekcija: pataikęs į kamuolį, žengk žingsnį į lauką
- Nėra sūpynės per petį. Sekama: riešo mėšlungis, nereikalingos raumenų pastangos, nestiprus judesys
- Pasekmė: riešo mėšlungis, nereikalingos raumenų pastangos, jokio skysčio smūgio judesio
- Rezultatas: per didelis delno lenkimas rieše, riešo perkrova
- Rezultatas: nėra kūno įtempimo, sumažėja pagreičio atstumas, per lėtas judėjimas
- Korekcija: pasukite viršutinę kūno dalį, meskite vaistų kamuoliuką į šoną
- Rezultatas: Susitikimo vieta už kūno, taigi ir kontrolės praradimas
- Korekcija: tikslingas, ankstyvas pasveikimas
- Rezultatas: klubas nėra judamas į priekį ir į viršų, o viršūnės nėra
- Korekcija: palieskite žemę su lazdele, kai mušate kamuolį
- Rezultatas: prastesnė kontrolė, klubas atidarytas smūgio vietoje, greičio praradimas
- Korekcija: pataikęs į kamuolį, žengk žingsnį į lauką
- Pasekmė: riešo mėšlungis, nereikalingos raumenų pastangos, jokio skysčio smūgio judesio
