Tabletės, kai yra laiko skirtumas: kombinuotoms tabletėms, kuriose yra estrogeno ir progestino, yra saugi apsauga, jei laiko tarpas tarp dviejų iš eilės esančių draželių neviršija 36 valandų. Taigi, jei laiko skirtumas yra ne ilgesnis kaip 12 valandų, tabletę galite pasiimti namuose ir atostogų vietoje įprastu laiku. Tačiau, jei norite būti visiškai tikras, turėtumėte atsižvelgti į laiko skirtumą vartodami tabletes.
Minipillas
Minipillyje, kuriame yra tik progestinas, įprastas piliulių vartojimo laikas neturi būti ilgesnis nei 3 valandos, tai yra laiko tarpas tarp dviejų tabletės negali būti ilgesnė nei 27 valandos. Jei laiko skirtumas yra didesnis nei trys valandos, po 12 valandų išgerkite tarpinę piliulę ir toliau vartokite piliulę įprastu laiku vietos laiku. Prieš keliaudami iš vienos laiko juostos į kitą, būtinai pasitarkite su savo ginekologu.
Diabetikams - insulino dozės koregavimas.
Keliaujant į rytus, diena sutrumpėja. insulinas dozė turėtų būti atitinkamai sumažinta. Pagal nykščio taisyklę dozė of insulinas reikalingas per 24 valandas, sumažėja dėl laiko skirtumo. Pavyzdys: Jei keliaujant į Rytų Aziją laikrodžiai nustatomi 6 valandas į priekį, insulinas reikalavimas sumažintas 6/24. Paskirties vietoje insulino dozės yra mažesnės nei kraujas gliukozė kontrolė yra tokia pati kaip namuose.
Kelionėse į Vakarus tas pats pasakytina ir su priešingu ženklu, ty insulino kiekį reikia laikinai padidinti pagal tą pačią nykščio taisyklę, tikslingai naudojant papildomą insuliną. dozė. Jei esate reguliariai priklausomas nuo tam tikrų vaistų, kaip nurodyta diabetas, prieš keliaudami būtinai pasitarkite su gydytoju.
Melatoninas dėl reaktyvinio atsilikimo?
Nesvarbu, ar imsitės melatoninas Jūs turite nuspręsti patys kartu su savo gydytoju. Melatoninas yra hormonas, natūraliai gaminamas organizme, o jo poveikis ir šalutinis poveikis dar nėra galutinai išaiškintas, ypač atsižvelgiant į ilgalaikį vartojimą. Įsigijimas į tarptautinę vaistinę užima daug laiko, o pirkimas internetu yra problemiškas, nes dažnai siūlomi neefektyvūs ar pavojingi klastojimai.
