„Sixpack“ mokymai
Treniruočių planas, skirtas tiksliniam pilvo raumenų tobulinimui, apima tik pilvo raumenų pratimus ir metodus. Šis treniruočių planas gali būti naudojamas kaip atskiras mokymo vienetas, papildantis raumenų augimo planą. Pilvo raumenys visada turi būti treniruojami taip pat, kaip ir apatiniai nugaros raumenys. Treniruočių planas… „Sixpack“ mokymai