Nugaros treniruotės su prietaisu - kurios iš jų yra tinkamos? | Nugaros treniruotės - namuose ar studijoje taip galite tai padaryti!

Atgalinės treniruotės prietaise - kurios iš jų yra tinkamos? Nugaros treniruotes gali atlikti bet kas ir visur - iš esmės nereikia jokios papildomos įrangos. Tačiau dabar yra nemažai vadinamųjų nugaros trenerių, kurie intensyvina treniruotes. Klasikinis nugaros treniruoklis yra didelis, daugiafunkcinis treniruoklis, skirtas pirmiausia… Skaityti daugiau

Nugaros treniruočių struktūrizavimas ir planavimas. Mokymo planas Nugaros treniruotės - namuose ar studijoje taip galite tai padaryti!

Nugaros treniruočių struktūrizavimas ir planavimas. Treniruočių planas Norint sukurti nugaros treniruočių mokymo planą, pirmiausia reikia apibrėžti mokymo tikslą. Taip nugaros treniruočių, kaip reabilitacijos, treniruočių planas intensyvumu ir dažnumu skiriasi nuo prevencinių nugaros treniruočių. Abiem atvejais svarbu… Skaityti daugiau

Raumenų formavimas - kaip jis veikia, į ką turiu atsižvelgti? | Nugaros treniruotės - namuose ar studijoje taip galite tai padaryti!

Raumenų formavimas - kaip tai veikia, į ką turiu atsižvelgti? Raumenų formavimas arba, techniniu požiūriu, hipertenzijos mokymas yra bet kokia treniruotė, dėl kurios padidėja raumenų dydis. Tikslas yra padidinti raumenų perimetrą didinant atskirų raumenų skaidulų storį. Siekdami šio tikslo, kai kurie… Skaityti daugiau

Kineziterapija augimo šuolio metu

Augimo šuoliai yra svarbūs vaiko vystymuisi. Pirmaisiais gyvenimo metais ir iki paauglystės vaiko organizmas fazėmis keičiasi labai greitai. Augimas gali vykti tiek fiziniu, tiek psichologiniu lygmeniu. Vien per pirmuosius 14 gyvenimo mėnesių išskiriami 8 augimo šuoliai, kurie yra svarbūs ... Skaityti daugiau

Homeopatija | Kineziterapija augimo šuolio metu

Homeopatija Homeopatija yra švelni priemonė kovojant su augimo skausmais ar neramumu, nesinaudojant tiesiogiai cheminiais vaistais. Ypač kūdikiams ir mažiems vaikams globuliai gali būti dėkinga parama. Nepaisant to, preparatų vartojimą turėtų paaiškinti ir nurodyti specialistas. Vyresniems vaikams, kenčiantiems nuo augimo skausmo, globuliai yra… Skaityti daugiau

Galvos skausmai / migrena Kineziterapija augimo šuolio metu

Galvos skausmas/migrena Kaulų sistemos ir laikysenos pokyčiai gali sukelti įtampos galvos skausmą augimo šuolio metu. Pasikeitus laikysenai, gali atsirasti įtampa pečių ir kaklo srityje, o tai gali sukelti galvos skausmą. Viršutinio kaklo slankstelio ir smilkininio žandikaulio sąnario padėtis taip pat gali pasikeisti augimo šuolio metu ir sukelti galvos skausmą. … Skaityti daugiau