Joga pradedantiesiems

Joga iš pradžių yra gyvenimo filosofija, o ne sportas, tačiau Vakarų pasaulyje joga dažnai suprantama kaip tam tikra mokymo programa, kurią sudaro švelnūs kvėpavimo pratimai. Pradedantiesiems joga pradžioje yra mažas jėgos, stabilumo ir pusiausvyros iššūkis. Tačiau yra pratimų (asanų), kurie ... Skaityti daugiau

Jogos pratimai pradedantiesiems Joga pradedantiesiems

Jogos pratimai pradedantiesiems Paprasti jogos pratimai, kurie taip pat tinka pradedantiesiems, yra, pavyzdžiui, klasikinis saulės pasveikinimas, kuris yra daugelio jogos formų pagrindas. Pradedate nuo stovimos padėties ir susikoncentruojate į savo kvėpavimo srautą. Iš stovimos padėties padėkite rankas ant grindų,… Skaityti daugiau

Jogos pratimai pradedantiesiems DVD | Joga pradedantiesiems

Jogos pratimai pradedantiesiems DVD DVD reguliariai rekomenduojami internete ir žurnaluose (kūno rengybos žurnalai, jogos žurnalai), kad būtų galima atlikti ir išmokti jogos pratimų be jogos studijos. Žinoma, DVD su dinamiškomis nuotraukomis ir dažniausiai profesionaliomis instrukcijomis yra geras būdas pradedantiesiems susipažinti su pratimais ... Skaityti daugiau

Astmos inhaliatorius Pratimai sergant astma

Astmos inhaliatorius Astmos purškalai yra svarbi bronchinės astmos gydymo dalis. Skiriami ilgalaikiai vaistai (kontrolieriai) ir trumpalaikiai vaistai (raminamieji vaistai). Paprastai vaistas skiriamas astmos purškalo pavidalu. Tačiau yra keletas nedidelių, bet subtilių skirtumų. Dozavimo aerozoliai (klasikinis astmos purškalas), pvz., Respimat: Su šiuo… Skaityti daugiau

Santrauka | Pratimai sergant astma

Santrauka Apibendrinant galima pasakyti, kad pratimai astmai gydyti yra protingas ir naudingas gydymo vaistais papildas. Jie padeda pacientams geriau susidoroti su liga ir gali įsikišti ūminio astmos priepuolio atveju. Per kvėpavimo pratimus, išmoktus terapijos metu,… Skaityti daugiau

Pratimai sergant astma

Pratimai, naudojami gydant bronchinę astmą, pirmiausia yra skirti padėti pacientui sąmoningai kontroliuoti kvėpavimą ir tokiu būdu sugebėti aktyviai kovoti su astmos priepuoliu be panikos. Teisingai, sąmoningai kvėpuojant, smegenys ir kitos kūno ląstelės gauna pakankamai deguonies, todėl natūraliai ... Skaityti daugiau

Terapija | Pratimai sergant astma

Terapija Astmos gydymas iš esmės grindžiamas ligos sunkumu, kuris atliekamas pagal tam tikrą žingsnis po žingsnio schemą, ypač orientuotą į simptomų dažnumą. Pagrindinis dėmesys skiriamas vaistų terapijai. Tai apima trumpo veikimo vaistų vartojimą esant ūminiam astmos priepuoliui ir ilgo veikimo… Skaityti daugiau

Kineziterapija skausmui pakaušio lanke nėštumo metu

Nėštumo metu kartais gali atsirasti skausmas šonkaulių lanke. Dažna šio skausmo priežastis yra pilvo raumenų tempimas, ypač pažengusio nėštumo metu. Pilvo raumenys prasideda nuo šonkaulių ir čia gali sukelti skausmą dėl tempimo ir persitempimo. Įvadas Augantis vaikas vis daugiau ir daugiau išstumia organus ... Skaityti daugiau