Kvėpavimas: procesas ir funkcija

Kas yra kvėpavimas? Kvėpavimas yra gyvybiškai svarbus procesas, kurio metu deguonis pasisavinamas iš oro (išorinis kvėpavimas) ir pernešamas į visas kūno ląsteles, kur panaudojamas energijai generuoti (vidinis kvėpavimas). Taip susidaro vanduo ir anglies dioksidas. Pastarasis išleidžiamas į orą, kad būtų iškvėptas į plaučius ir tokiu būdu pašalinamas ... Kvėpavimas: procesas ir funkcija

Jogos pratimai

Jogos pratimai tampa vis populiaresne alternatyva įprastiems stiprinimo ir atsipalaidavimo pratimams dėl jų universalumo gydant įvairias raumenų ir kaulų sistemos ligas. Jogos pratimus galima pritaikyti ir atitinkamai padidinti įvairioms fizinėms sąlygoms. Jogos pratimai dviems/partneris Galimas jogos pratimas 2 žmonėms yra lenkimas į priekį. … Jogos pratimai

Joga pradedantiesiems

Joga iš pradžių yra gyvenimo filosofija, o ne sportas, tačiau Vakarų pasaulyje joga dažnai suprantama kaip tam tikra mokymo programa, kurią sudaro švelnūs kvėpavimo pratimai. Pradedantiesiems joga pradžioje yra mažas jėgos, stabilumo ir pusiausvyros iššūkis. Tačiau yra pratimų (asanų), kurie ... Joga pradedantiesiems

Kokias priemones galiu naudoti kaip pradedantysis? | Joga pradedantiesiems

Kokias priemones galiu naudoti kaip pradedantysis? Internete ir žurnaluose (fitneso žurnaluose, jogos žurnaluose) reguliariai rekomenduojami DVD, kad būtų galima atlikti ir išmokti jogos pratimų be jogos studijos. Žinoma, DVD su dinamiškomis nuotraukomis ir dažniausiai profesionaliomis instrukcijomis yra geras būdas pradedantiesiems ... Kokias priemones galiu naudoti kaip pradedantysis? | Joga pradedantiesiems

Jogos pratimai pradedantiesiems DVD | Joga pradedantiesiems

Jogos pratimai pradedantiesiems DVD DVD reguliariai rekomenduojami internete ir žurnaluose (kūno rengybos žurnalai, jogos žurnalai), kad būtų galima atlikti ir išmokti jogos pratimų be jogos studijos. Žinoma, DVD su dinamiškomis nuotraukomis ir dažniausiai profesionaliomis instrukcijomis yra geras būdas pradedantiesiems susipažinti su pratimais ... Jogos pratimai pradedantiesiems DVD | Joga pradedantiesiems

Pratimai nuo įkvėpimo skausmo

Skausmas įkvėpus gali turėti daugybę skirtingų priežasčių, ne visada su juo turi būti susijusi bronchų ar plaučių liga. Gydymo metu tam tikri tempimo ir stiprinimo pratimai, taip pat tam tikri kvėpavimo pratimai gali žymiai palengvinti nukentėjusiųjų simptomus. Dėl… Pratimai nuo įkvėpimo skausmo

LOPL | Pratimai nuo įkvėpimo skausmo

LOPL LOPL yra angliška santrumpa, reiškianti lėtinę obstrukcinę plaučių ligą, sunkią progresuojančią plaučių ligą, kuri vis dažniau sukelia dusulį ir sumažina fizinį pajėgumą. Pagrindinė LOPL priežastis yra rūkymas. Kiti simptomai, be dusulio, gali būti svorio netekimas, raumenų išsekimas ir psichologinės problemos. Ligos metu… LOPL | Pratimai nuo įkvėpimo skausmo