Bėgimas žiemą: sveiko bėgimo stiliaus patarimai šaltuoju metų laiku
Ar bėgimo bateliai verčiau liktų spintoje žiemos šalčio metu? Ne-nepaisant minusinės temperatūros, bėgiojimo nereikia atšaukti. Jei atsižvelgiama į kai kurias ypatybes, kūnas dėkoja reguliarioms bėgimo treniruotėms žiemą, kai jų būklė, sveikata ir pastovus svoris yra geresni. Taigi jūs taip pat galite… Bėgimas žiemą: sveiko bėgimo stiliaus patarimai šaltuoju metų laiku