Nėštumas yra reikšmingas moters kūno perėjimas. Palaipsniui normalizuojasi hormonų pusiausvyra ir atsinaujina menstruacijos. Pirmosios mėnesinės po gimdymo daugeliui moterų yra ypatingos. Kadangi kiekviena moteris yra skirtinga, pirmųjų mėnesinių laikas negali būti apibendrintas. Tačiau ilgesni laukimo laikotarpiai nerimauti nekelia. Kai grįžta vaisingos dienos kaip… Skaityti daugiau
Ką reiškia teisingas kvėpavimas gimus? Gimimas moterims kelia ypatingą ir unikalų iššūkį. Pasirengimo gimdymui kursai, kuriuos dažniausiai veda akušerės, yra skirti padėti moterims pasiruošti gimdymo reikalavimams. Pagrindinė tokių kursų tema yra teisinga kvėpavimo technika arba kvėpavimas gimdymo metu. Šitie yra … Skaityti daugiau
Kur ir kaip galiu tai praktikuoti iš anksto? Ruošiantis gimdymui vyksta įvairūs pasiruošimo gimdymui kursai, kuriuose, be kita ko, taip pat konkrečiai nagrinėjama tema „kvėpavimas gimdymo metu“. Jei jus domina tokie kursai, labai rekomenduojama informacijos kreiptis į savo sveikatos draudimo bendrovę. Yra… Skaityti daugiau
Ką daryti, kad gimdymo metu nesukeltų hiperventiliacijos? Ypač gimdymo išsiuntimo fazėje kai kurios moterys linkusios hiperventiliuoti. Tai dažnai atsitinka gana nesąmoningai. Dažnai besilaukianti mama spaudimo fazės metu sulaiko kvapą, o paspaudimo fazės pabaigoje greitai dusina orą. Tai gali… Skaityti daugiau