OP | Pratimai Hallux valgus

OP Prieš operaciją reikia išsiaiškinti operacijos indikacijas. Jei yra neskausmingas hallux valgus, operacija tikrai neturėtų būti atliekama. Padėtį galima išvengti atliekant tinkamus pratimus ir avalynę. Jei skausmas nepakeliamas naudojant konservatyvią terapiją ir atraminius vidpadžius, o dėl pėdos nerandama tinkamų batų ... Skaityti daugiau

„Hallux rigidus“ pratimai

Hallux rigidus yra būklė, kai didžiojo piršto metatarsofalangealinis sąnarys tampa standus. Paprastai tai sukelia degeneracinės sąnario ligos, tokios kaip artrozė. Tai sumažina sąnario kremzlės masę ir kokybę. Nudilimo produktai sukelia dažną sąnario uždegimą, kurio metu akivaizdžiai pasikeičia sąnario paviršius ... Skaityti daugiau

Pratimai Hallux valgus

Svarbu pažymėti, kad hallux valgus skausmą daugiausia sukelia metatarsalinių kaulų poslinkis ir dėl to metatarsophalangeal sąnario poslinkis į šoną. Dažnas ir ilgas avėjimas per ankštų, aukštų ir smailių batų gali prilipti prie priekinės kojos ir išlyginti skersinį… Skaityti daugiau

Pratimai dėl netinkamo pėdos padėties

Daugumos netinkamų pėdų problemų priežastis yra laikysenos, raumenų ir sąnarius supančių audinių problemos. Daugeliu atvejų skersinė ir išilginė pėdos arka turi plokščią padėtį. Netinkama avalynė arba neteisingas judesių atlikimas taip pat gali prisidėti prie netinkamos padėties. Todėl gydant netinkamą pėdų būklę,… Skaityti daugiau