Koks yra geriausias būdas atsipalaiduoti kaklo stuburui?

Koks yra geriausias būdas atpalaiduoti gimdos kaklelio stuburą? Jei kaklo stuburas yra įtemptas, judesiai tampa vis sunkesni ir skausmas didėja, dauguma žmonių galvoja apie apsilankymą pas gydytoją. Tai iš esmės nėra neteisinga, tačiau net ir atlikus kelis paprastus pratimus galima ištaisyti namuose. Toliau mes… Skaityti daugiau

Pratimai nuo įkvėpimo skausmo

Skausmas įkvėpus gali turėti daugybę skirtingų priežasčių, ne visada su juo turi būti susijusi bronchų ar plaučių liga. Gydymo metu tam tikri tempimo ir stiprinimo pratimai, taip pat tam tikri kvėpavimo pratimai gali žymiai palengvinti nukentėjusiųjų simptomus. Dėl… Skaityti daugiau

Kiek tai pavojinga? | Pratimai nuo įkvėpimo skausmo

Kiek tai pavojinga? Ar skausmas įkvėpus yra pavojingas, ar ne, taip pat priklauso nuo simptomų priežasties. Apskritai, jei įkvepiant atsiranda skausmas, pacientai pirmiausia turėtų išlikti ramūs, dažnai yra paprastas problemų paaiškinimas. Tačiau jei problemos išlieka arba atsiranda be aiškios priežasties, gydytojas turėtų ... Skaityti daugiau

LOPL | Pratimai nuo įkvėpimo skausmo

LOPL LOPL yra angliška santrumpa, reiškianti lėtinę obstrukcinę plaučių ligą, sunkią progresuojančią plaučių ligą, kuri vis dažniau sukelia dusulį ir sumažina fizinį pajėgumą. Pagrindinė LOPL priežastis yra rūkymas. Kiti simptomai, be dusulio, gali būti svorio netekimas, raumenų išsekimas ir psichologinės problemos. Ligos metu… Skaityti daugiau

Pratimai nuo nugaros skausmo visose situacijose

Šie pratimai nugaros skausmui gydyti daugiausia susiję su judėjimu, stiprinimu ir tempimu. Visų pirma, jie turėtų būti lengvai atliekami ir gali būti įtraukti į kasdienį gyvenimą, nereikalaujant pagalbos, nes visi, kurie nori ilgą laiką kovoti su nugaros skausmais, turi reguliariai mankštintis. Įvairūs paprasti… Skaityti daugiau

Kitos terapinės priemonės Pratimai nuo nugaros skausmo visose situacijose

Kitos terapinės priemonės Kitos fizioterapijos priemonės, skirtos kovoti su nugaros skausmais, yra juostinė įranga, elektroterapija, rankinis manipuliavimas, atpalaiduojantys masažai (Dorn-und Breuss-masažas) ir šiluma. Tačiau pasyvios terapijos metodai paprastai turi tik ūmų poveikį ir yra tik aktyvios ilgalaikės terapijos priedas. Santrauka Populiariam nugaros skausmui yra stebuklingas žodis: judėjimas. … Skaityti daugiau

Alternatyvūs gydymo metodai Pratimai dėl sėdimojo skausmo nėštumo metu

Alternatyvūs gydymo metodai Išialgijos skausmą taip pat galima palengvinti homeopatiniais vaistais, tokiais kaip Rhus toxicodendron (nuodų gebenė), Gnaphalium (vilnažolė) arba Aesculus (arklių kaštonas). Tas pats pasakytina apie iš išorės tepamą jonažolių aliejų. Lengvi ir švelnūs jogos, Tai Chi ar Qi Gong judesiai taip pat gali atsipalaiduoti, paskatinti kraujotaką ir palengvinti… Skaityti daugiau