Įtrūkimai sąnarių yra žinomas daugeliui žmonių. Tai gali atsirasti judant visiems sąnarių ir tai nėra amžiaus ar sąnarių defektų požymis. Dažniausiai šis įtrūkimas taip pat yra visiškai neskausmingas.
Kas yra sąnarių įtrūkimai?
Daugelis žmonių žino apie sąnarių įvairių judesių metu. Vienas eina į pritūpimą ir tuo keliai sutrūkinėja arba jis įtrūksta pirštas sąnariai. Daugelis žmonių žino sąnarių trūkinėjimą atliekant įvairius judesius. Vienas eina į pritūpimą ir tuo keliai sutrūkinėja arba jis įtrūksta pirštas sąnariai. Tai yra sąnariai, kuriuos dažniausiai pažeidžia toks įtrūkimas. Priežastis yra ta, kad šie sąnariai yra labai judinami. Bet šis sąnario įtrūkimas taip pat dažnai pasireiškia alkūnėje, pečiuose, kulkšnis or kaklas. Sąnarių plyšimas gali tiesiog įvykti arba gali būti sąmoningas. Kai kurie žmonės gali stipriai įtrūkti tempimo tai. Paplitęs įsitikinimas, kad šis įtrūkimas - nesvarbu, ar jis yra išprovokuotas, ar atsitiktinis - nėra geras ar net kenksmingas sąnariams, nes sukelia didesnį susidėvėjimą. Tačiau daugeliu atvejų to nereikia bijoti.
Priežastys
Sąnarių įtrūkimus gali sukelti daugybė priežasčių. Tačiau nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių šias teorijas. Iš esmės, jei šis įtrūkimas nesukelia skausmas, galima daryti prielaidą, kad paveiktame sąnaryje nėra rimtesnės ligos ar žalos. Viena iš galimų priežasčių laikoma dujų burbuliukais anglis dioksidas, susidaręs iš sinovijos skystis. Tuomet sprogus šiems burbuliukams, pasigirsta girdimas trūkinėjantis garsas. Kita priežastis gali būti neigiamas sąnario slėgis, kuris atsiranda, kai sąnario paviršiai yra atskiriami ir judinami. Tai dažnai sukelia „popsuojantį“ garsą. Kita galima priežastis nėra įtariama tiesiogiai ties sąnariu, bet yra susijusi su Sausgyslės. Daroma prielaida, kad yra Sausgyslės, kurios tada šokinėja judesių metu ir sukelia skilimo triukšmą. Be to, sąnarių įtrūkimus taip pat gali sukelti dilimas ar nedideli defektai kremzlė. Bet net ir už to nereikia slėpti rimtos ligos, tokios kaip osteoartrito.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Osteoartritas
Diagnozė ir eiga
Jei atsiranda sąnarių įtrūkimai ir nukentėjusiam asmeniui nėra papildomų simptomų, tokių kaip sąnarių skausmas, gydyti dažniausiai nereikia. Tačiau, jei garsai labiau malonūs, jei pacientas turi skausmas tai darant arba jei įtrūkimai atsirado tik po sąnario traumos ar operacijos, prasminga kreiptis į specialistą. Įvertinant galima naudoti įvairias diagnostikos procedūras būklė sąnario ir, atsižvelgiant į priežastį, gali būti skiriamas gydymas. Tiek apčiuopdamas, tiek rankiniu būdu paveikus sąnarį, gydytojas gali iš pradžių spėti. Sąnarių pažeidimus ar ligas galima nustatyti kompiuterine tomografija arba magnetinio rezonanso tomografija. Paprastai sąnarių įtrūkimus galima gydyti labai gerai. Jei priežastis yra žinoma ir gydoma, simptomai taip pat išnyksta.
Komplikacijos
Jei sąnariai sutrūkinėja, tai dažniausiai būna visiškai nekenksminga sveikatai. Tačiau jei garsai išlieka ilgą laiką, yra rizika, kad ilgainiui sąnariai ir raiščiai bus per daug ištempti ir netgi pažeisti. Nuolatinis sutrūkinėjimas sąnariais gali nusidėvėti ir skaudėti raiščius ir raumenis. Jei įtrūkimai tęsiasi, kremzlė pamažu pažeidžiama. Judėjimas skausmas o sunkiais atvejais atsiranda pažeistų sąnarių paralyžius. Gydymo metu namų gynimo ir netinkamas terapinis priemonės dažnai vadovauti į sąnarių triukšmo padidėjimą. Pavyzdžiui, reguliarus įtrūkimas iš pradžių gali suteikti palengvėjimą, tačiau ilgainiui tai labai apkrauna sąnarius. Tas pats pasakytina apie kompresus ir karštus tvarsčius, kurie gali susilpninti sąnarius ir raumenis, užuot sumažinę įtrūkimų keliamą triukšmą. Tačiau apskritai trūkinėjantys sąnariai yra nekenksmingi, jei jų nėra būklė tam reikia gydyti. Gydant įtrūkimus ar sustingusius kaklo slankstelius, yra pavojus susižeisti arba sutraukti aplinkines arterijas. Pernelyg didelis įtrūkimas su sąnariais taip pat gali vadovauti iki mėšlungio ir, retais atvejais, uždegimas ir kitas diskomfortas.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Jei sąnarių trūkinėjimas nesukelia jokio skausmo, rizika yra maža ir konsultuotis su specialistu nereikia. Tačiau dėl stresas- mažinantis įtrūkimų poveikį, paleidžiamasis judesys greitai tampa priklausomybe. Jei įtrūkimai kaulai o sąnariai išsivysto į kompulsinį simptomą, a psichiatras ar psichoterapeutas gali padėti. Specialisto konsultacija su ortopedu yra būtina tik tuo atveju, jei laikui bėgant padidėja įtrūkimų slėgis arba jei paveikiamas pastebimai didelis sąnarių skaičius. Kadangi sutrūkinėjimas sąnariuose paprastai nėra ūmus pavojus ir todėl nėra avarinė situacija, gali tekti ilgai laukti paskyrimo pas specialistą. Paprastai bet kuris bendrosios praktikos gydytojas gali greitai nustatyti, ar ortopedinis gydymas yra tinkamas. Psichiatrinis priverstinio sąnarių įtrūkimo gydymas yra nepaprastai retas. Norint atmesti galimybę, kad įtrūkimai yra psichologiškai ar fiziškai susijusio sindromo dalis, bendrosios praktikos gydytojui turėtų būti pranešta apie visus sutrikimus, susijusius su kaulai ir sąnariai.
Gydymas ir terapija
Kol sąnarių įtrūkimai nukentėjusiam asmeniui nesukelia skausmo ir trūkinėjimas nėra susijęs su traškančiais garsais, gydymas nebūtinai reikalingas. Tokiais atvejais dažnai pakanka į kasdienį gyvenimą įtraukti šiek tiek daugiau judesių, kad sąnariai „nerūdytų“. Tai taip pat stiprina raumenis, į kuriuos visada reikia atsižvelgti teikiant visus ortopedinius skundus. Sportas šiuo atveju nereiškia sportinės veiklos ar stiprumo mokymas sustiprinti raumenis. Bet kokia fizinė veikla čia yra gera, norint išlaikyti raumenis ir sąnarius, pakanka net reguliaraus pasivaikščiojimo. Jei už sąnarių įtrūkimų yra patologinė priežastis ar pažeidimai, gydymas priklauso nuo tikslios diagnozės. Skausmą malšinantys vaistai visada galima vartoti nuo skausmo, o jei yra uždegimas jungtyje šie narkotikai taip pat turi priešuždegiminį poveikį. Fizioterapija taip pat daugeliu atvejų gali būti naudinga malšinant diskomfortą. Osteoartritas gydymas visada pritaikomas kiekvienam pacientui. Be minėtų variantų, terapija taip pat gali būti masažai ar karštis arba šaltas gydymas, taip pat tikslingas vaistų vartojimas. Dėl visų priežasčių sveikas dieta taip pat nurodomas pakankamas fizinis krūvis. Sportas sutepa sąnarius ir sveikas dieta aprūpina sąnarius, raumenis ir Sausgyslės su pakankamu maistinių medžiagų kiekiu, kad jie būtų sveiki ir neleistų sutrūkinėti sąnariams.
Perspektyva ir prognozė
Kol suskilinėjus sąnariams neskauda, nerimauti nėra pagrindo. Vietos kalba kalbama apie sąnarių „rūdijimą“, kuris apibūdina būklė gerai. Nors neretai sąnariai skleidžia garsą, nukentėjusiajam tai neturi įtakos. Įtrūkimų priežastis iki šiol nėra tiksliai ištirta. Daroma prielaida, kad sąnario skystyje trumpam susidaro burbuliukai, kurie sukelia triukšmą. Iš esmės mankšta yra gera priemonė. Situacija yra kitokia, kai atsiranda skausmas. Tai dažnai būna dėl blogai išsivysčiusių ar sutrumpėjusių raumenų, kurie silpnina sąnarį. Sportas ir mankšta yra puikus dalykas terapija. Kaip rutulinis guolis mašinoje, žmogaus sąnariai reikia vietos judėti; rutulys turi laisvai sėdėti jungtyje. Dėl neteisingo pakrovimo harmoningas žaidimas yra sutrikęs, jį net užblokuoja kietieji raumenys. Tai dažnai sukelia skausmą. Atlaisvinus raumenis ir sportuojant kompensaciniu būdu, sąnarys gali vėl patekti į „tėkmę“. Šiltos vonios, saunos apsilankymai, masažai ir Šilumos terapijos taip pat padėti. Dėka geresnių kraujas cirkuliacija, raumenų sukietėjimas vėl atsipalaiduoja. Gliukozaminai padeda susidaryti sinovijos skystis ir išlaikyti sąnarius tinkamus. Jie yra svarbūs senstant, nes kūnas praranda galimybę juos absorbuoti iš maisto produktų. Geri šaltiniai gliukozamino apima krabus, krevetes ir omarus.
Prevencija
Sąnarių įtrūkimų prevencija yra ribota, tačiau imantis tam tikrų veiksmų galima sumažinti rimtų ligų riziką. Mankšta, kuri yra lengva sąnariams, sveika ir subalansuota dietair išvengiant antsvorio - visa tai naudinga mūsų sąnariams.
Tai galite padaryti patys
Daugeliu atvejų, kai sąnariai sutrūkinėja, gydytojo gydymas ar savipagalba nėra įmanomi ar reikalingi. Sąnarių įtrūkimai yra dažnas simptomas, kuris nėra kenksmingas sveikatai ir todėl jo gydyti nereikia. Tačiau situacija yra kitokia, jei sąnarių įtrūkimai yra susiję su skausmu. Čia paprastai sveikas gyvenimo būdas gali teigiamai paveikti simptomą. Pacientas turėtų vengti riebaus ir nesveiko maisto ir taip sumažinti antsvorį. Lygiai taip pat sportinė veikla teigiamai veikia sąnarių įtrūkimus ir gali užkirsti kelią pačiam simptomui. Gydomasis priemonės z fizioterapija taip pat gali turėti teigiamą poveikį. Stiprinant raumenis, galima išvengti neteisingo ar vienpusio stresas ant sąnarių. Jei jaučiama įtampa kartu su sąnarių trūkinėjimu, pacientas turėtų laikytis kitokios sėdėjimo pozos, kad sumažintų slėgį paveiktose vietose. Tai taip pat dažnai padeda masažas paveiktose vietose arba tam tikru skausmą malšinančiu ir vėsinančiu poveikiu tepalai. Jei sąnarių įtrūkimai atsiranda labai dažnai ir yra susiję su stipriu skausmu, reikia kreiptis į gydytoją. Šiuo atveju tai gali būti uždegimas kad turi apžiūrėti gydytojas. Tačiau kartais sąnarių įtrūkimai yra nekenksmingi ir nėra vadovauti į tolesnį diskomfortą.
