Sinonimai
Lotynų kalba: Musculus trapezius
Istorija
Metodas: Kilmė: Innervacija: N. accessorius, Plexus cervicalis (C 2 - 4)
- Išorinis raktikaulio trečdalis (externalis acromialis)
- Pečių aukštis (Acromion)
- Pečių ašmenų kaulas (spina scapulae)
- Išorinis pakaušio išsikišimas (Protuberantia occipitalis externa)
- Visų kaklo ir krūtinės slankstelių stuburo procesai
Funkcija
Trapecinis raumuo (Trapecijos raumuo) turi skirtingas funkcijas dėl atskirų pjūvių ir beveik priešingų raumenų traukimo veikimo krypčių. Nusileidžianti dalis, kurioje ypač treniruojama kultūrizmo, pakelia pečius. Tai taip pat apsaugo pečius nuo per toli nenusileidžiančio sunkių krovinių. Sutraukus nuožulnią dalį, pečių ašmenys susilieja. Kylanti dalis yra atsakinga už pečių nuleidimą ir liemens pakėlimą užfiksuotomis rankomis.
Dažnos ligos
Trapecinio raumens paralyžius gali būti rodomas šiek tiek į priekį ir apatinį petį. Tokiu atveju nereikia užfiksuoti mentė į stuburo koloną. Kadangi raumenys turi skirtingas funkcijas, jis taip pat turi būti treniruojamas skirtingai.
Mažėjanti dalis treniruojama dažniau kultūrizmo. Šiai daliai ypač tinka pakelti pečius. Skersinė dalis ypač pabrėžiama nugaros izoliatorius.
Nėra izoliuotos kylančios dalies treniruotės. Norėdami gauti išsamios informacijos apie šią temą, apsilankykite mūsų aprašytoje temoje tempimo pratimas reiškia tik nusileidžiančią trapecijos raumens dalį. vadovas yra pasviręs į šoną, kaip parodyta paveikslėlyje. Priešingoje pusėje esanti ranka gali šiek tiek palaikyti.
