Trigerio terapija reiškia raumenyje sukurtus trigerinius taškus. Trigerinius taškus sukelia sumažėję kraujas cirkuliacija paveiktame raumenyje dėl riboto judesio, per ilgai būnant vienoje padėtyje dirbant prie stalo ar dirbant virš galvos. Pažeistas raumuo sutrumpėja tiek, kad kraujas cirkuliacija nebeužtikrinta, todėl sumažėja medžiagų apykaitos procesas.
Indėlių nebegalima pakankamai pašalinti, todėl sukietėja raumenys. Jei šie sukietėjimai nėra gydomi, atsiranda trigeriniai taškai, per kuriuos miozinas vadovas ir aktino gija (mažiausias raumens vienetas), kurios atlieka „irklavimas insultas“Norėdami pasiekti raumenų susitraukimą, laikykitės. Trigerio taškai randami įvairiuose viso kūno raumenų taškuose, tačiau dažniau labiau apkrautuose raumenyse.
Trigeriniai taškai yra neskausmingi, bet irzlūs dėl terapijos, arba galite jausti deginimas pojūtis labai aktyviame trigerio taške. Į trigerio taško terapija, terapeutas aptinka tašką ir laiko jį nykščiu. Ant skausmas skalė: 0 nėra skausmas, o 10 - skausmas, kurio nebepakeliama, pacientas turėtų nurodyti 7 ribą.
Terapeutas pasiekia skausmas 7 tašką didėjant slėgiui paleidimo taške. Kai jis pasiekia šį tašką, slėgis palaikomas tol, kol pacientas pajunta sumažėjimą skausmas. Tai gali užtrukti iki 2 minučių.
Taikymo sritys
Trigerio terapija yra fizioterapijos dalis ir skirta pašalinti skausmingas raumenų vietas. Kadangi dėl neteisingo krūvio bet kuriame kūno raumenyje gali atsirasti trigeriniai taškai, taikymo sritis yra labai didelė. Labiausiai paplitusi ir labiausiai paveikta vieta yra pečių ir kaklas raumenys su trapecinis raumuo, rombinis raumuo ir nugaros tiesėjas.
Ši raumenynas yra labiausiai paveiktas, nes dažnai būna disbalansas tarp įtampos ir poilsis darbe. Tai daugiausia lemia sėdimas darbas prie stalo, bet ir darbas virš galvos, kai raumenys yra nuolat įtempti. Raumenys dažnai būna per silpni, kad kompensuotų nuolatinį krūvį.
Trūkumas kraujas dėl cirkuliacijos sumažėja medžiagų apykaita, dėl kurios raumenyse kaupiasi nuosėdos. Kaip jau minėta pirmiau, trigeriniai taškai ir toliau atsiranda. Be dažnai pažeidžiamo peties ir kaklas raumenys, kojose gali būti daug trigerinių taškų, priklausomai nuo veiklos.
Ypač su konkuruojančiais sportininkais ar su labai aktyviu darbu ten randami padidėję trigerio taškai. Dėl trigerinių taškų našumą galima sumažinti, o tai pagerina gydymas. Ypač aktyvūs trigeriniai taškai, kurių padidėjo deginimas pojūtis, reikia greitai gydyti.
