Trukmė / numatymas
Kiek laiko ši terapija turi būti atliekama, plačiajai visuomenei nustatyti negalima, tačiau ją reikia nuspręsti individualiai. Ypač dėl nuolatinės blogos laikysenos sukeltų užsikimšimų reikia ilgesnės ir intensyvesnės terapijos, nei dėl ūmaus įvykio, pavyzdžiui, neteisingo judesio, atsiradusiems blokadams. Priklausomai nuo srovės skausmas situacija, turi būti laikomasi nustatyto poilsio laikotarpių, kad nebūtų perkrautas pacientas ir pažeistas kryžkaulio sąnarys.
Kitos alternatyvios terapijos galimybės
Kai kuriais atvejais alternatyvūs terapijos metodai, tokie kaip akupunktūra, elektroterapija ar naturopatinės procedūros taip pat gali padėti. Tačiau moksliškai įrodyto šių metodų veiksmingumo nėra, todėl pacientai turi juos įvertinti. Jei visi bandymai gydyti nepagerina simptomų, reikia susisiekti su a skausmas terapeutas.
Šis asmuo gali inicijuoti asmenį skausmas terapija, taip pat sukurkite ją su nedaug šalutinių poveikių taikant vietines priemones. Kai kuriais atvejais raiščius galima sugriežtinti suleidžiant vaistus ir taip išlaikyti IS sąnarį geresnėje padėtyje. Jokiu būdu negalima per greitai ieškoti alternatyvių gydymo metodų.
Daugeliu atvejų ISG blokavimui reikalinga ilgalaikė ir reguliari terapija, kuri vargu ar gali būti sėkminga be nuolatinio paciento bendradarbiavimo. Taip pat galimas elgesio pasikeitimas kasdieniame gyvenime, didesnis fizinis krūvis ar svorio mažinimas gali būti svarbi sėkmingos terapijos dalis. Tai aiškiai rodo, kad veiksminga terapija neįmanoma be paciento bendradarbiavimo.
ISG terapija - nėštumo blokada
Nėštumas yra toks pokytis hormonai, kūno apkrovos ir fiziologiniai procesai organizme, kad gali atsirasti ISG blokada. Tai daugiausia dėl hormonai kurie išleidžiami ruošiantis gimti ir atpalaiduoja viso kūno raumenis. Taip pat atlaisvinami nugaros raumenys, dėl ko prarandamas klubo ir stuburo stabilumas. Papildoma svorio apkrova dubens srityje, padidėjus slėgiui pilve, gali greitai sukelti ISG blokavimą.
Net per nėštumas, skausmą pirmiausia reikia palengvinti lengvais vaistais. Tuomet terapija susideda iš kineziterapeuto ar chiropraktiko rankinio manipuliavimo ir savarankiškų jėgos pratimų namuose derinio. Nėštumas jokiu būdu nėra kontraindikacija šiems pratimams.
Reikėtų vengti tik per didelio krūvio. Taip pat profilaktikai prieš ISG užsikimšimą jau galima atlikti pratimus nugarai ir raumenims stiprinti. Tai taip pat palengvina staigų pasikeitimą gimus vaikui, kuris taip pat yra kardinalus organizmo pokytis.
Visi šios serijos straipsniai:
