Trukmė (dienos)
A suplyšusi raumenų skaidula yra ypač paplitęs tarp sportininkų, ypač futbolo, baleto ar svorio mokymo. Suplyšimo atveju raumenų skaidulos, kaip rodo pavadinimas, atskiros raumenų skaidulos plyšta. To priežastis gali būti per didelis krūvis arba per didelė jėga. Priklausomai nuo raumenų skaidulos plyšimas, trukmė taip pat skiriasi.
Maži raumenų skaidulų plyšimai pasikartoja ir beveik nėra susiję skausmas. Pacientas gali pastebėti nedidelį tempimą ar trumpą dūrimą skausmas, kuri tada greitai dingsta. Toks raumenų skaidulos ašaros turi gana trumpą laiką.
Nors pažeistiems raumenims atsinaujinti reikia gana daug laiko, nes suplyšęs raumuo pluoštas yra toks mažas, jį gali kompensuoti aplinkinės raumenų skaidulos, kurios vis dar nepažeistos, o pacientas neturi nė vieno skausmas nei funkciniai apribojimai. Tačiau situacija yra kitokia, kai plyšta didesnis raumenų pluoštas. Šiuo atveju yra stiprus skausmas ir patinimas, dažnai sužalojimo srityje atsiranda kraujavimas.
Šiuo atveju plyšimo gijimo laikas yra daug ilgesnis ir, svarbiausia, jis yra susijęs su daug didesnėmis aplinkybėmis. Apskritai galima sakyti, kad laikas iki visiško plyšusios raumens skaidulos gijimo priklauso nuo plyšimo lokalizacijos ir sunkumo. Tačiau svarbiausia atvėsinti suplyšęs raumuo pakankamai greitai po traumos ir po to ją visiškai apsaugoti.
Tai ypač sunku kojoms, bet ir rankų raumenims, tačiau tai turi lemiamą reikšmę gijimo procesui, taigi ir traumos trukmei. Apskritai reikėtų tikėtis, kad raumenų skaidulų plyšimas truks 3-6 savaites. Per šį laiką pažeistas raumuo turėtų būti kuo mažiau apkrautas.
Tačiau daugelis sportininkų bando sutrumpinti plyšimo trukmę, užklijuodami pažeistą raumenį. Taikant šią techniką, juosta tam tikru mastu perima raumens funkciją ir taip labiau ją palengvina. Tai palaiko gijimo procesą.
Nepaisant to, reikia pasakyti, kad svarbu laikytis gydytojo paskirtų sportinių atostogų trukmės, nes priešingu atveju vėl ir vėl, daug greičiau atsiras naujas raumenų skaidulų plyšimas ir raumenys tinkamai negis. Kaip ir daugumos ligų atveju, gydymas a suplyšęs raumuo skaidulos priklauso nuo traumos sunkumo. Vis dėlto svarbu nedelsiant nutraukti visas sportines veiklas ir padaryti pertrauką, jei plyšta raumenų skaidulos.
Plyšusios raumens skaidulos gydymas pagrįstas vadinamąja PECH schema. Taip vadinamas PECH taisyklė yra gydymo etapų sekos sutrumpinimas pirmoji pagalba plyšusios raumens skaidulos gydymas: lūžis - ledas - suspaudimas - pakilimas. Pauzė reiškia, kad bet kokia sportinė veikla turi būti nedelsiant nutraukta.
Tada paveiktas raumuo turi būti atvėsintas, elastingas suspaudimo tvarstis taikoma kovai su patinimu ir sužeista vieta pakili. Tačiau plyšus raumenų skaiduloms, paprastai neišvengiama, kad sportinė veikla turi būti nutraukta ilgesniam laikui net ir po neatidėliotinų priemonių. PECH taisyklė. Visiškas sutrūkusių raumenų skaidulų atsinaujinimas gali trukti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių, o per šį laiką reikia stebėti pertrauką.
Kiek laiko trunka pertrauka, turėtų nuspręsti gydytojas ir tai priklauso nuo įvairių veiksnių. Sužeisto raumens gijimo procesas, be kita ko, priklauso nuo nukentėjusio asmens amžiaus ir tikslios plyšusios raumens skaidulos vietos. Jei sporto pertrauka nepastebėta ir raumuo per anksti įsitempęs, tam tikromis aplinkybėmis gali būti padaryta žala.
Gali atsirasti raumenų kalcifikacijos arba pilnas raumens plyšimas. Paprastai lūžis turėtų būti stebimas tol, kol pažeistame raumenyje vis dar jaučiami ūmūs skundai. Po treniruotės pertraukos turėtumėte pradėti nuo kruopštaus krūvio ir įsitikinti, kad nesitreniruojate per skausmą.
Pavyzdžiui, tokios sporto šakos kaip dviračių sportas ar plaukiojimas yra tinkami lėtai pradėti treniruotes. Kita vertus, reikėtų vengti greitų ir trūkčiojančių judesių (pvz., Futbolo, tinklinio, tenisas), nes jiems gresia sunkios traumos. Krūvį rekomenduojama didinti lėtai ir tolygiai, atsižvelgiant į jūsų pačių skausmo suvokimą.
Pertrauka gali būti nutraukta, kai nejaučiamas skausmas ir visiškai nėra skausmo. Tik šiuo metu galima tikėtis, kad raumuo atnaujins įprastą sportinę veiklą. Jau iškart pradėtas pradinis gydymas (įskaitant bet kokios sportinės veiklos pertrauką) vaidina pagrindinį vaidmenį raumenų skaidulų plyšimo terapijoje. Be to, net pradinis gydymas turi didelę įtaką gijimo proceso trukmei ir bet kokio nuolatinio vystymosi procesui. antrinė žala. Jei negaunamas tinkamas pradinis gydymas, yra sužalotų kraujavimo į raumenų masę rizika laivai. Atsiradusios hematomos (mėlynės) raumenyje gali sukelti randinio audinio susidarymą ir taip trukdyti natūraliai judėti ir žymiai sumažinti atsparumą.
