Įvadas
Juostiniai tvarsčiai yra metodas, plačiai naudojamas sporto medicinoje, ortopedijoje ir traumų chirurgijoje, siekiant gydyti įvairius raumenų, raiščių ir kaulų sužalojimus ar jų išvengti. Priklausomai nuo taikymo srities, yra įvairių taikymo būdų a juostos tvarstis pasiekti maksimalų efektą. Suplėšusius raiščius taip pat galima gydyti a juostos tvarstis.
Vis dėlto reikėtų pažymėti, kad lipdymas nėra pirmas pasirinkimas plyšus raiščiams. Ypač komplikuotų kapsulės-raiščių aparato sužalojimų atveju ir jauniems pacientams, kurie užsiima sportu, chirurgija ar plyšęs raištis labiau tikėtina, kad bus nurodytas, nes tik taip galima užtikrinti optimalų traumos gijimą. Tačiau juostiniai tvarsčiai yra labai tinkami raiščių aparatui palaikyti jau pasveikus, ypač sportininkams.
Juostinių tvarsčių funkcionalumas
Tinkamai uždėti juostiniai tvarsčiai gali žymiai sustiprinti sąnario kapsulės-raiščio aparato laikymo funkciją. Jei juosta ant odos priklijuojama raiščio eigoje, raiščius veikiančios tempimo jėgos absorbuojamos ir perduodamos ant odos. Be šio grynai mechaninio juostos poveikio, propriocepcija (kūno judėjimo ir padėties erdvėje suvokimas) taip pat palaikoma.
Taigi sportininkai stipriau suvokia nepageidaujamus judesius. Skirtingai nuo kitų konservatyvių gydymo būdų, tokių kaip įtvaras ar a tinkas lietiniai, juostiniai tvarsčiai taip pat leidžia tam tikrą sąnario judrumą. Sąnario judrumas leidžiamas jo paties ribose, tačiau išvengiama žalingų judesių, viršijančių sveiką lygį.
Dėl šios priežasties juostiniai tvarsčiai dar vadinami funkciniais tvarsčiais. Judesio apribojimo laipsnis priklauso nuo juostos medžiagos ir lipdymo būdo. Kitas teisingai pritaikyto efekto juostos tvarstis yra pagrindinio audinio suspaudimas, kuris pasiekiamas šiek tiek tempimo juostos juostos. Tai gali žymiai sumažinti sąnario patinimą dėl a plyšęs raištis.
instrukcijos
Tam, kad būtų galima įrašyti juostą a plyšęs raištis veiksmingai, prieš klijuojant juostos juostas, reikėtų atsižvelgti į keletą dalykų. Visų pirma, juosta turėtų būti klijuojama tik ant nedirgintos odos; nesunkius nesudirgusius sužalojimus galima iš anksto padengti tinkais arba žaizdų tvarsčiu. Oda taip pat turėtų būti sausa ir švari; riebius losjonus prieš tepant reikia kruopščiai pašalinti.
Jei oda yra labai plaukuota, vietą reikia paskui nuskusti, kad juosta gerai sukibtų. Juostinis tvarstis paprastai uždedamas likus maždaug 20 - 30 minučių iki sportinės veiklos. Prieš užklijuojant juostą, naudinga pirmiausia įdėti juostos juostas į numatytą jungties vietą.
Apvalinant juostos galus, užtikrinamas geresnis laikymas. Apskritai, naudojant kineziologines juostas, juostos vidurį galima iš anksto ištempti prieš klijuojant, kad sustiprėtų juostos stabilizuojantis poveikis. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali šiek tiek sudirginti odą ir to daryti negalima su juostos galais, nes tai sumažins sukibimą.
Paprastai klijavimo metu juostos paviršiaus negalima liesti. Norėdami laikyti juostą vietoje, naudokite apsauginę plėvelę. Užklijavus juostą ant odos, ją reikia kelis kartus pertrinti; tik tada poliakriliniai klijai sukuria visą savo poveikį.
Juostinius tvarsčius geriausia nuimti po dušu. Taip pat yra specialių lipnių purškalų, kad būtų dar lengviau pašalinti. Juostą geriausia nuimti kryptimi plaukai augimas ir kuo arčiau kūno.
Toliau aprašyta pėdos klijavimo kinesiologine juosta technika dažnai naudojama pėdų patempimams, tačiau taip pat idealiai tinka palaikyti kulkšnis sąnarys po plyšusių raiščių. Norėdami uždėti tvarslą, pėda turi būti 90 ° kampu žemiau koja. Pirmoji juostos juosta yra įstrigusi apatinės dalies išorėje koja apie 10 cm virš išorinio kulkšnis o tada padėkite per kulkšnį ir išorinį pėdos kraštą prie pado.
Iš ten jis dabar turėtų praeiti per vidinį pėdos kraštą kulkšnis. Antroji juostos juosta dabar išilgai uždėta prie vidinio pėdos krašto. veikia per vidinę kulkšnį, ji vedama per Achilo sausgyslės aplink kulną ir per pėdos padą taip, kad jis baigtųsi išoriniu pėdos kraštu.
Taikant tą pačią techniką, tačiau pradedant nuo išorinio pėdos krašto, trečioji juosta dabar pirmiausia įstringa per išorinę kulkšnį, aplink kulną, per pėdos padą iki vidinio pėdos krašto. Kelis yra labai sudėtingas sąnarys ir turi daugybę skirtingų raiščių struktūrų. Priklausomai nuo to, kuris raištis yra paveiktas ir kuris turi būti palaikomas juostiniu tvarsčiu, naudojamos skirtingos juostos klijavimo technikos.
„Viso kelio atramos“ klijavimo būdas čia aprašytas kaip pavyzdys. Šis tvarstis, skirtas visam keliui palaikyti, tinka įvairiems suplyšusiems ar persitempusiems raiščiams. Šis lipnus tvarstis tvirtinamas 90 ° kelio padėtyje.
Iš viso reikalingos 3 kineziologinių juostų juostos. Pirma, juosta skersai uždedama tiesiai po kelio kaukė. Jis turėtų prasidėti nuo išorinės pusės vidurio iki vidinės kelio pusės vidurio. Antroji juosta uždedama išorinėje juostos dalyje šlaunis ir yra įstrigęs po nežymiu tempimo per išorę kelio kaukė į apatinės dalies vidų koja 15 cm žemiau kelio kaukė. Galiausiai ta pati technika iš vidinės juostos pusės uždedama trečioji juostos juosta šlaunis vidinės girnelės pusės į išorinę girnelės pusę blauzdos.
