Vėžys: prevencija

Apsaugoti naviko ligos (vėžys), reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai. Elgesio rizika

  • dieta
    • Didelis bendras riebalų suvartojimas yra susijęs su padidėjusiu krūties karcinomos, kolorektalinės karcinomos, prostatos karcinoma ir endometriumo karcinoma (Vėžys krūties, dvitaškis, tiesiojoje žarnoje, prostatos, ir gimda).
    • Daugybė tyrimų rodo, kad žmonės, valgantys a dieta mažai mėsos ir dešros, rečiau išsivysto piktybiniai navikai. Tai daugiausia siejama su tuo, kad daugiausia kiaušialąstėsvegetariška dieta teikia daugiau mikroelementų ir bioaktyvių medžiagų, turinčių antikarcinogeninį poveikį (Vėžys- slopinantis) poveikis, taip pat daug skaidulų.
    • Rūkyti ir vytinti bei nitratų ir nitritų turintys maisto produktai.
      • Benzpirenas gaminamas skrudinant ir kepant anglį. Tai laikoma rizikos veiksniu skrandis ir kasos vėžys. Jo yra visuose ant grotelių keptuose, rūkytuose ar degintuose maisto produktuose. Cigarečių dūmuose taip pat yra benzpireno, kuris savo ruožtu gali vadovauti į plaučių Vėžys.
      • Nitratai yra potencialiai toksiškas junginys: organizme nitratai redukuojami iki nitritų bakterijos (seilės/skrandis). Nitritas yra reaktyvus oksidantas, kuris pirmiausia reaguoja su kraujas pigmentas hemoglobinas, paverčiant jį methemoglobinu. Be to, nitritai (taip pat esantys vytintose dešrose, mėsos produktuose ir brandintame sūryje) sudaro nitrozaminus su antriniais aminai (yra mėsos ir dešrų produktuose, sūryje ir žuvyje), kurie turi genotoksinį ir mutageninį poveikį. Jie skatina stemplės, skrandžio, kasos karcinomos ir kepenys karcinoma (stemplės vėžys, skrandis, kasa ir kepenys). Kasdien suvartojama nitratų yra apie 70% vartojant daržoves (avienos salotas, salotas, žalias, baltas ir kiniškas kopūstaikalakutų, špinatų, ridikėlių, ridikėlių, burokėlių), 20 proc vanduo (azotas trąšų) ir 10% - iš mėsos ir mėsos produktų bei žuvies.
    • Venkite maisto su:
      • Akrilamidas (2A grupės kancerogenas) - metaboliškai aktyvuojamas iki genotoksinio metabolito glicidamido; ryšys tarp akrilamido poveikio ir estrogeno receptorių teigiamos rizikos krūties vėžys buvo įrodyta. Akrilamidas susidaro, kai krakmolai yra perkaitinami, ty per kepimo, kepti, kepti, kepti ant grotelių ir kepti. Kai maisto produktai, kuriuose yra bulvių ir grūdų, kaitinami sausai, viršijant 180 ° C, susidaro ypač didelis akrilamido kiekis. Traški duona, bulvytės, bulvių traškučiai, Bet taip pat kava, yra didelis akrilamido kiekis.
      • Aflatoksinai susidaro pelėsiais ir skatina jų vystymąsi kepenys navikai, stemplės vėžys (stemplės karcinoma) ir skrandžio vėžys (skrandžio karcinoma). Aflatoksinų yra visuose pelėsiniuose maisto produktuose, pvz., Pelėsiniuose grūduose, duonair vaisiai. Kukurūzai ypač nukenčia gamyba JAV ar tropinėse šalyse. Aflatoksino kiekis dažnai yra ypač didelis žemės riešutuose, bet ir lazdyno riešutai ir Brazilija riešutai taip pat pistacijos ir migdolai. Taip pat pakartotinai aflatoksinais užteršti džiovinti vaisiai, ypač figos ir daugybė prieskonių, tokių kaip čili, paprika, varpas pipirai, muškatas, imbieras or ilgoji ciberžolė.
    • Neigiama koreliacija tarp vaisių / daržovių vartojimo ir plaučių, krūtis, burnos ertmė, dvitaškis, prostatos, gimdos kaklelio ir pūslė vėžys.
    • Maistinė ląsteliena apsaugo nuo tiesiosios žarnos vėžio (dvitaškis ir tiesiosios žarnos vėžys).
    • Didelis druskos suvartojimas
  • Stimuliatorių vartojimas
  • Fizinė veikla
    • Žemas fizinis aktyvumas
    • Sėdi ilgą laiką - tiems, kurie praleidžia didžiąją laiko dalį sėdėdami, rizika mirti nuo vėžio padidėja 50%.
  • Psichosocialinė situacija
    • Didelis darbas stresas: + 24% bronchų karcinoma (plaučių vėžys), + 36% kolorektalinės karcinomos (storosios žarnos (storosios žarnos) ir tiesiojoje žarnoje (tiesiosios žarnos)), + 112% stemplės karcinoma (stemplės vėžys).
    • Naktinis budėjimas (vėžio rizika: + 19 proc.).
    • Savaitės darbo laikas> 52 valandos
  • Nėštumas / žindymo laikotarpis
    • Pirmiausia vėlai nėštumas - po 30 metų - maždaug tris kartus padidėjusi krūties karcinomos rizika (krūties vėžys).
    • Trumpas žindymo laikotarpis - kuo trumpesnis žindymo laikotarpis, tuo didesnė rizika susirgti krūties vėžiu. Tai atskleidė metatyrimą
  • Antsvoris (KMI ≥ 25; nutukimas) - padidėjęs kūno svoris ir energijos suvartojimas yra rizikos veiksniai krūties, storosios žarnos, prostatos, endometriumo, gimdos kaklelio, inkstasir skydliaukės vėžys.
  • „Android“ kūno riebalai paskirstymas, tai yra pilvo / visceraliniai, žandikaulio, centriniai kūno riebalai (obuolių tipo) - yra didelis juosmens apimtis arba juosmens ir klubo santykis (THQ; juosmens ir klubo santykis (WHR)), pavyzdžiui, krūtyse ir prostatos vėžio (krūties ir prostatos vėžys).

Narkotikai

  • Estrogenas terapija - pvz., pakaitinė hormonų terapija daugiau nei penkerius metus padidina krūties vėžio riziką.
  • Testosteronas terapija - a. Propaguotojas prostatos vėžio.
  • Pagal dabartinę mokslo būklę geriamieji kontraceptikai (kontraceptinės tabletės) padidina krūties vėžio (pieno liaukos karcinomos) išsivystymo riziką - dar nėra iki galo moksliškai ištirtos - tik 1.2–1.5 karto vartojant daugiau nei penkerius metus
  • Kai kurie citostatiniai vaistai padidina antrojo naviko riziką
  • "Geležies perkrova “- Nesurišta laisva geležis turi citotoksinį poveikį, vadinasi, pažeidžia ląsteles. Geležies taip pat aptariamas kaip prooksidantas, susijęs su širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip koronarinė liga, vystymusi širdis liga (ŠKL; vainikinių kraujagyslių liga laivai) sukėlęs miokardo infarktą (širdis priepuolis) - ir neurodegeneracinės ligos, pavyzdžiui, Alzheimerio liga or Parkinsonizmas - ir kaip naviko ligos. Manoma, kad pagrindinis mechanizmas yra tas geležies skatina oksidacinį stresas per savo pagrindinę katalizinę funkciją susidarant citotoksiniam deguonis ir hidroksilo radikalai, pavyzdžiui, vykstant Fenton ir Haber-Weiss reakcijoms. Asmenys, kenčiantys nuo hemochromatozė (geležies kaupimo liga), pavyzdžiui, padidėja rizika kepenys ląstelių vėžys. Be to, tyrimas iš JAV parodė, kad padidėjęs geležies kiekis serume yra susijęs su padidėjusia naviko ligų rizika.

Radiacinė ekspozicija

  • Piktybinių minkštųjų audinių navikų (sarkomų) atsiradimas po ankstesnių radioterapija (radioterapija).
  • Jonizuojančiosios spinduliuotės poveikis
    • Kompiuterinė tomografija (KT) vaikystė - CNS navikai (rizika: 1.35 karto); leukemijų rizika: 1.72 karto).
    • UV spinduliai (įskaitant naudojimąsi soliariumu) - aktininė keratozė (ikivėžinis pažeidimas; plokščialąstelinės karcinomos rizikos veiksnys), odos plokščialąstelinė karcinoma, bazalinė karcinoma (BCC; bazalinių ląstelių karcinoma; 10 kartų dažnesnė nei piktybinė melanoma), piktybinė melanoma.
    • Radioterapijaradioterapija (pvz., Hodžkino liga, prostatos vėžio).
    • Rentgeno arba gama spinduliuotė - bronchų karcinoma (radonas! ), krūties vėžys (krūties vėžys), leukozė, skydliaukės karcinoma.

Aplinkos tarša - intoksikacijos

  • Įkvėpimas anglies dulkių (kalnakasių) - bronchų karcinoma (plaučių vėžys).
  • Kancerogenai, tokie kaip:
    • Aromatinis aminai (pvz., anilinas, toluidinas, naftilaminas ir kt., ir jų dariniai; pradinė medžiaga narkotikai, plastikai, pesticidai arba dažai) - Šlapimo pūslė karcinoma (šlapimo pūslės vėžys; šlapimo pūslės vėžio).
    • Asbestas - plaučių vėžys; gerklų karcinoma ( gerklų); pleuros mezoteliomą (piktybinis (piktybinis) navikas) šaukė, ty šaukė, kilęs iš mezotelio ląstelių (celominis epitelio); peritoninė mezotelioma (piktybinis (piktybinis) navikas) pilvaplėvės, ty pilvaplėvė, gaunama iš mezotelio ląstelių (celominis epitelis))
    • arsenas - (oda, kepenys, plaučiai) - latentinis laikotarpis 15-20 metų.
    • Benzenas - leukozė (kraujas vėžys).
    • Benzpireno - yra išmetamosiose dujose, dūmuose ir degute. Tai laikoma skrandžio vėžio rizikos veiksniu (skrandžio vėžys) ir prostatos vėžys (kasos vėžysCigarečių dūmuose taip pat yra benzpireno, kuris savo ruožtu gali vadovauti iki bronchų karcinomos (plaučių vėžio) ir gerklų karcinomos (gerklų vėžio).
    • Kadmis - prostatos vėžys (prostatos vėžys).
    • Chromo (VI) junginiai - kepenų navikai, nepatikslinti.
    • Nikelis - bronchų karcinoma (plaučių vėžys) ir vidaus navikai nosis ir sinusai.
    • Chlorinti angliavandeniliai (CHC) - organinių cheminių junginių grupė, kurioje yra ypač pavojingi aplinkos teršalai. Taikymo sritys: Mediena konservantai, valymo priemonės, tirpikliai ir pesticidai, plastifikatoriai dažuose ir plastikuose, taip pat plastiko gamybai. Nepalankiomis degimo sąlygomis susidaro kiti, iš dalies toksiški CHC, pavyzdžiui, dioksinai.
    • Policikliniai aromatiniai angliavandeniliai (PAH; benzpirenas, benzantracenas, metilcholantrenas) - benzpirenas laikomas skrandžio karcinomos rizikos veiksniu (skrandžio vėžys) ir prostatos karcinoma (kasos vėžys). Cigarečių dūmuose taip pat yra benzpireno, kuris savo ruožtu gali vadovauti iki bronchų karcinomos (plaučių vėžio) ir gerklų karcinomos (gerklų vėžio).
    • Policikliniai angliavandeniliai (PAH, esantys dyzelino išmetamosiose dujose; PAH metabolitų išsiskyrimas per inkstus) - bronchų karcinomos (plaučių vėžys) ir urotelio karcinomos (pereinamojo audinio (urotelio), apimančio šlapimo takus, vėžys) rizikos veiksnys.
    • Vidinis radonas - bronchų karcinoma (plaučių vėžys), piktybinė melanoma.
  • Susisiekti su
    • Benzo (a) pirenas (1,2-benzpirenas) suodžiuose (kaminkrėtys) - sėklidžių karcinoma (sėklidžių vėžys).
    • Dervoje ir bitume - bronchų karcinoma (plaučių vėžys); gerklų karcinoma (gerklų vėžys).
    • Lignito degutai (lignito darbininkai) - oda navikai.
    • Smulkios dulkės - bronchų karcinoma (plaučių vėžys).
    • Fuksinas - šlapimo pūslės karcinoma (šlapimo pūslės vėžio).
    • Halogeninti eteriai („haloeteriai“), ypač dichlorodimetilas eteris - bronchų karcinoma (plaučių vėžys).
    • Medienos dulkės - vidinės dalies navikai nosis ir sinusai.

Kiti rizikos veiksniai

  • Laisvieji radikalai - jie, be kita ko, reaguoja su ląstelės branduoliu ir genetine informacija (DNR). Šio oksidacinio DNR pažeidimo rezultatas yra, pavyzdžiui, taškinės mutacijos ir fermentų sutrikimai, dėl kurių labai sutrikdomos ląstelių funkcijos, taigi ir medžiagų apykaitos procesai. Su ROS susijusios mutacijos (ROS = reaktyvios deguonis dariniai) taip pat didėja su amžiumi. Tai visų pirma veikia mitochondrijas

Prevencijos veiksniai (apsauginiai veiksniai)

  • Vaikų skaičius: daugiavaikių šeimų tėvai rečiau serga vėžiu. Tai galioja:
    • Žinduolių karcinoma (krūties vėžys), endometriumo karcinoma ( endometriumas) ir kiaušidžių karcinoma (kiaušidžių vėžys) dėl sutrikusio ovuliacijų skaičiaus (ovuliacija) ir su tuo susijusį mažesnį poveikį estrogenai, Taip pat oksitocinas sekrecija gimus vaikui.
    • Smegenų navikai, šlapimo pūslė, bronchų (plaučių), skrandžio, oda ir storosios žarnos (storosios žarnos) vėžys, ir visos vėžio ligos.
  • dieta: sunaudota sauja riešutai (anakardžiai, lazdyno riešutai, migdolai, pekano riešutai, pistacijos, graikiniai riešutai) per dieną sumažino vėžio riziką 15% sveikataiskatinamasis poveikis riešutai greičiausiai dėl padidėjusio apsauginio aktyvumo fermentai (enzimai) katalazės ir superoksido dismutazės, kurios aktyvina organizmo apsaugą ir detoksikuoja reaktyvią deguonis rūšys.
  • Žalioji arbata - Skrandžio vėžio (skrandžio vėžio) tyrimai rodo, kad flavonoidų slopina skrandžio vėžio ląstelių augimą. Kadangi ypač regionuose Kinija o Japonijoje tradiciškai geriama daug žalia arbata, tiek vyrai, tiek moterys parodė penkiskart mažesnį mirtingumą nuo skrandžio vėžio nei vidutinis gyventojų skaičius flavonoidų į formą žalia arbata sukelia žmonėms mažesnę skrandžio vėžio riziką, gaubtinės žarnos vėžio (dvitaškis ir tiesiosios žarnos vėžys) ir krūties vėžys (krūties vėžys). Pastebėti. Pacientai, gydomi bortezomibas (citostatinis vaistas) neturėtų gerti žaliosios arbatos arba vengti EGCG produktų (epigalokatechin-3-gallato), kad būtų saugus, nes negalima atmesti, kad bortezomibo poveikis yra paveiktas.
  • Ne rūkymas, Žemas alkoholis (≤1 gėrimas / d moterims, ≤2 gėrimas / d vyrams), nėra antsvoris (18.5-27.5), o daug sportuojant, galima sumažinti sergamumą vėžiu iki 70% ir perpus sumažinti mirtingumą bent 50%.
  • sporto
    • Fiziškai labai aktyviems žmonėms yra mažesnė rizika gaubtinės žarnos vėžio (gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžys).
    • Apskaičiuota, kad nuo hormonų priklausomų krūties karcinomų (krūties vėžys) rizika sumažėja 30% (maždaug dvi valandas vaikščiojant ir vieną valandą važiuojant dviračiu per dieną).
    • Moterys, sergančios storosios žarnos vėžiu, gaubtinės žarnos (storosios žarnos) arba tiesiosios žarnos (tiesiosios žarnos) vėžiu (I – III stadijos) - mažiausiai 18 valandų trukmės savaitės mankšta („metabolinio ekvivalento testas“) labai pagerino išgyvenamumą nemetastazavusių pacientų storosios žarnos vėžys.
    • Fizinis aktyvumas (mažiausiai 60 minučių lengvo fizinio krūvio) vyrams sumažina navikų dažnį (12% ↓) ir išgyvenamumą (30 minučių sumažina mirtingumą 33%) ligos atveju Išvada: kuo daugiau mankštos, tuo didesnė rizika. Mažiausiai 30 minučių greito ėjimo, Bėgiojimas, arba važiuoti dviračiu rekomenduojama bent penkias dienas per savaitę (geriau nuo 45 iki 60 minučių). Kitos sporto šakos, tokios kaip plaukiojimas ar lygumų slidinėjimas taip pat tinka.
  • Apsauga nuo saulės odos vėžio profilaktika, ty vengti ūminės ir lėtinės UV spindulių žalos - dėl toaktininės keratozės (vėžio pirmtakas; suragėjusių ląstelių karcinoma), odos plokščialąstelinė karcinoma), bazalinė ląstelių karcinoma (bazalinių ląstelių karcinoma; 10 kartų dažniau nei melanoma), melanoma.
  • Vitamino K antagonistai (VKA) - naujo vėžio rizikos sumažėjimas 16%; krūties vėžys (krūties vėžys) 10%, bronchų karcinoma (plaučių vėžys) 20%, prostatos karcinoma (prostatos vėžys) 31%; chemoprotekcinis varfarino poveikis galbūt dėl ​​to, kad vaistas slopina signalinį kelią (GAS6-AXL), kuris skatina naviko atsiradimą, nepriklausomai nuo antikoaguliantų poveikio