Valerijonas: Dozavimas

Valerijonas, kaip viena svarbiausių vaistažolių raminamieji, yra daugybė arbata, augaliniai vaistai (fitofarmaciniai preparatai) ir vonios. Arbatos pavidalu valerijonas šaknis yra įtraukta į daugelį arbatos mišiniai, Pavyzdžiui, raminamieji, nervų, miego ir virškinimo trakto arbata. Vaistai, kurių sudėtyje yra valerijonas yra skystų lašų pavidalu ekstraktai, padengtas tabletės, kapsulėsarba kiti skysti ar sausi ekstraktai. Valerijonas dažnai derinamas kartu su citrinos balzamas, apyniai, Jonažolėarba pasiflora žolė.

Valerijono dozės

Vidutinis dienos rodiklis dozė arbatai yra 2-3 g vaisto puodelyje. Arbatą reikia gerti bent kartą per dieną. Dėl ekstraktai, vidurkis kasdien dozė taip pat yra 2-3 g vaisto, bent kartą per dieną.

Jei sunku užmigti, valerijono ekstraktui reikia apie 400–900 mg vartoti maždaug 30–2 valandas prieš miegą; esant neramumui, reikia vartoti atitinkamai visą dieną nuo 300 iki 450 mg.

Išoriniam naudojimui tinka paruošti 100 g valerijono šaknies infuziją su 2 litrais karšto vanduo. Po 10 minučių viskas perduodama per arbatos koštuvą ir supilama į vonią vanduo. Vonios trukmė turėtų būti 10-20 minučių, o vonios temperatūra turėtų būti apie 35 ° Celsijaus.

Paruoškite valerijoną

Norėdami paruošti arbatą, 2-3 g vaisto užpilkite karštu vanduo, palikta pastovėti 10–15 min., tada praleista per arbatos koštuvą. Arbatą reikia gerti bent kartą per dieną, geriausia vakare prieš miegą.