Vandens susilaikymas nėštumo metu

Moterys išgyvena daugybę fizinių pokyčių nėštumas. Neretai nėščios moterys kenčia nuo lydimų simptomų, tokių kaip nuovargis, atgal skausmas or rėmuo. Tai taip pat apima vadinamąjį vanduo sulaikymas per nėštumas, taip pat žinomas kaip „edema“. Nors jie paprastai nekelia pavojaus, jie tikrai gali tapti nemalonūs.

Nedažni: nėštumas ir kojų patinimas

Nėščios moterys, kai oras ypač šiltas arba moteris jau yra pasibaigusi nėštumas, jaustis sunkus ir „apkūnus“. Pilvas didelis ir kvėpavimas taip pat yra daug sunkiau nei paprastai. Tarsi viso to nepakaktų, pridedama edema. Vanduo sulaikymas nėštumo metu, deja, nėra retas atvejis. Net jei edema nekelia jokio realaus pavojaus, moterys jaučiasi nejaukiai. Kojos gali būti tikrai storai ištinusios ir taip pat įsitempusios. Žiedai ant pirštų tampa vis griežtesni, batai nebetinka taip gerai, taip pat nešioti drabužius jaučiasi nepatogiai. Net jei tai netenkins nėščių moterų, vanduo susilaikymas kojose (ar net rankose) nėra retas atvejis ir yra nėštumo dalis, kaip ir pykinimas, negalavimas ar net atgal skausmas.

Kodėl nėštumo metu susilaiko vanduo?

Aštuoniasdešimt procentų nėščių moterų kenčia nuo vandens susilaikymo. Tačiau iki šiol priežastis, kodėl nėščios moterys kenčia nuo vandens susilaikymo, nėra iki galo išaiškinta. Šiuo požiūriu mokslas vis dar susiduria su paslaptimi. Tačiau kartais yra nuoroda į progesterono. Progesteronas yra hormonas, kuris vis labiau gaminasi ir išsiskiria nėštumo metu. Progesteronas taip pat žinoma, kad atpalaiduoja audinius. Jei yra laisvo audinio, vanduo gali nutekėti iš kraujotakos ir nusėsti į audinius. Bet koks druskos ar net baltymų trūkumas taip pat gali prisidėti prie vandens susilaikymo. Taip yra todėl, kad baltymai, taip pat druska suriša vandenį; jei kūnas aprūpinamas per mažai baltymų ar druskos, vandens tada surišti negalima. Vandens susilaikymas dažniausiai pasireiškia galūnėse. Tai apima kojas ir rankas. Tačiau tai gali paveikti ir kitus regionus. Pavyzdžiui, daug nėščių moterų kenčia nuo vandens. Skundai dažniausiai būna vakare. Ilgas stovėjimas ir šiltas oras taip pat skatina vandens susilaikymą. Tačiau edema taip pat gali atsirasti tik vienoje kūno pusėje, atsižvelgiant į vaiko padėtį.

Ką galite padaryti prieš nekenksmingą vandens susilaikymą

Yra patarimų ir gudrybių, kuriuos galima įgyvendinti nėštumo metu, kad sumažėtų vandens susilaikymas. Svarbu, kad nėščioji suvartotų daug skysčių. Viena vertus, tai gali atrodyti neproduktyviai, tačiau, kita vertus, suaktyvina medžiagų apykaitą. Patartina nuo dviejų iki trijų litrų vandens per dieną. Daržovės ir vaisiai taip pat padeda organizmui išlieti nuosėdas. Ypač naudingi čia yra agurkai, žali salierai, bulvės su oda, taip pat žalias ananasas, vyšnios ir šparagai. Nėštumo metu svarbu vengti karštų vonių. Vandens temperatūra turėtų būti žemesnė nei 37 laipsniai; jūros druska gali būti naudojamas kaip priedas. Kaštonų vonios, kurios stimuliuoja inkstas veikla taip pat gali būti naudinga. Kojų vonios su sūriu vandeniu padeda nuo įtampos jausmo; kintantys dušai (ty šiltasšaltas) padeda stimuliuoti kraujas cirkuliacija. Svarbu, kad nėščioji, net jei jai gali būti sunku dėl edemos, pakankamai mankštintųsi ir taip pat pasivaikščiotų. Retkarčiais plaukiojimas taip pat rekomenduojami užsiėmimai. Nėščioms moterims reikia daug pailsėti, taip pat miegoti; šis faktas taip pat padeda nuo edemos. Subalansuotas dieta taip pat padeda nuo vandens susilaikymo. Kūnas kartais taip pat signalizuoja, kai trūksta tam tikrų medžiagų. Potraukis ritiniui kartais gali reikšti, kad organizmui reikia baltymų. Kojos turi būti pakeltos, jei yra vandens susilaikymas. Jei kojos labai ištinusios, nėščioji turėtų lėtai atsistoti. Kartais gali padėti ir specialios kojinės. Tačiau svarbu nenaudoti kojinių ar kojinių su elastine juosta, nes jos sutraukia. Nėščios moterys taip pat turėtų avėti plokščius ir patogius batus. Kaip namų vaistas, mažai druskos dieta dažnai rekomenduojamos ar net klasikinės ryžių dienos. Tačiau tyrimai jau parodė, kad šie patarimai nėra naudingi, tačiau gali būti ir žalingi. Ypač reikėtų vengti elektrolitų disbalanso.

Jei tai tampa pavojinga: staiga padidėja vanduo ir padidėja svoris

Jei moteris kenčia vanduo kojose ar rankose, o kartais ir į veidą, taip pat užfiksuotas didelis svorio padidėjimas, ji turėtų kreiptis į gydytoją. Kartais tai yra nėštumo komplikacija, kuri gali būti pavojinga vaiko gyvybei. Jei vandens susilaikymas yra susijęs su greitu svorio padidėjimu, aukštas kraujo spaudimas, galvos skausmas, svaigulys, padidėjęs baltymų kiekis šlapime, spengimas ausyse, mirguliuojančios akys or skausmas viršutinėje pilvo dalyje reikia kreiptis į gydytoją. Šie simptomai gali reikšti apsinuodijimas nėštumu (gestozė arba preeklampsija). Gestacinis toksiškumas taip pat padidina vandens susilaikymą. Jei yra pirmieji simptomai arba kartais yra galimybė apsinuodijimas nėštumu yra, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Kada dings vandens susilaikymas?

Geros naujienos: vandens sulaikymas yra toks pat geras, kaip ir po gimimo. Edema išnyksta per kelias valandas ar dienas po gimdymo. Paprastai tolesnis gydymas nėra būtinas; edema ištirpsta savaime arba pašalinama organizmo. Nuolat šlapios kojos ar rankos nėra neįprasta ir yra visiškai normalu.