Daugelis žmonių taip pat kenčia nuo daryti įtaką infekcija ar a šalta vasarą. Vadinamosios vasaros priežastys gripas yra tokie patys kaip žiemos ligos atveju: tai yra infekcija virusai. Tačiau yra tam tikrų veiksnių, palankių tokios vasaros vystymuisi gripas, ypač šiltuoju metų laiku. Kas padeda nuo infekcijos? Nurodome tipiškus vasaros simptomus gripas, duokite patarimų, kaip gydyti vasaros gripas ir paaiškinkite, kaip išvengti vasaros gripo.
Vasaros gripas ar vasaros šaltis?
Nors gripo terminas šnekamojoje kalboje dažnai prilyginamas a šaltas, „tikrasis“ gripas griežtai kalbant apie aiškiai sunkią ligą. Gripą sukelia daryti įtaką virusai, kurie yra labai jautrūs temperatūrai. Todėl gripo sezonas tradiciškai yra šaltas sezoną. A šaltas, kita vertus, taip pat žinoma kaip į gripą panaši infekcija arba (techniniu požiūriu) kaip ūminė kvėpavimo takų infekcija. Trigeriai taip pat yra virusai, iš kurių daugelis panašūs į daryti įtaką virusas, paprastai būna žiemą. Tačiau net ir vasarą yra keletas ligų sukėlėjų, galinčių sukelti peršalimą. Tai apima paragripo virusus, rinovirusus ir įvairius (gana nekenksmingus) virusus iš koronavirusų šeimos. Nepaisant to, terminas „vasaros gripas“Yra taip paplitęs liaudies kalboje, kad bus naudojamas žemiau.
„Gripo“ priežastys ir sukėlėjai vasarą
Tyrimai parodė, kad daugiau nei 90 procentų gyventojų vasaros gripas yra mūsų pačių elgesio pasekmė. Tai reiškia, kad mūsų elgesys gali padėti išplisti vasaros gripo klaidą. Vasaros gripo priežastis yra lengvai paaiškinama: pavyzdžiui, jei šildomas, prakaituotas kūnas vasarą vis dažniau patenka į skersvėjų skersmenį - per oro kondicionierių, ventiliatorių, atidarytus automobilio langus arba lėktuvuose ar traukiniuose - gleivinės džiūsta. Todėl jie nebegali tinkamai atlikti savo „apsauginio skydo“ nuo įsiveržiančių patogenų funkcijos, skatinančios vasaros gripo vystymąsi. Per šalti gėrimai taip pat gali išsausinti gleivinę. Kiti veiksniai gali būti nepakankamas skysčių vartojimas, ilgos saulės vonių sesijos (kartais net kartu su saulės nudegimas), arba atvėsinant kūną per vėsias vonias ar šlapius drabužius (pavyzdžiui, prakaituojančius drabužius ar šlapius maudymosi kostiumėlius). The imuninė sistema yra susilpnėjęs, todėl jis yra jautresnis virusams. Atminkite, kad virusai yra labai užkrečiami ir gali greitai plisti didelėse miniose. Todėl, kai tik įmanoma, venkite gausių minių ir nepamirškite reguliariai nusiplauti rankų. Be to, būkite atsargūs, kad neužkrėstumėte kitų, pavyzdžiui, kosėdami ar čiaudėdami į audinį ar rankos kreivę, o ne rankas.
Vasaros gripo simptomai: karščiavimas ir įbrėžta gerklė
Tipiškas vasaros gripas, kaip ir peršalimas žiemą, pasiskelbia tokiais simptomais kaip sausas įbrėžtas gerklės pojūtis, sloga. nosis, galvos skausmas taip pat nuovargis. Dažnai be peršalimo yra ir vasaros gripo požymių:
- Galvos skausmas
- skaudanti gerklė
- Karščiavimas
- Ausies skausmas
- Galūnių skausmas
- drebulys
- vėmimas
- Pilvo skausmas ar viduriavimas
Virusai lengvai užkrėtė visas kūno gleivines. Jaučiatės blogai ir suglebęs, todėl verčiau vasarą praleisite namuose lovoje, o ne vejoje plaukiojimas baseinas.
Vasaros gripas ar COVID-19?
Dėl dabartinės koronaviruso pandemijos, kurią sukėlė sukėlėjas SŪRS-CoV-2, daugelis, kuriems vasarą būdingi peršalimo požymiai, bijo susirgti Covid-19. Šiame straipsnyje sužinokite, kaip atskirti dviejų ligų simptomus.
Kiek trunka vasaros peršalimas?
Paprastai vasaros gripas baigiasi praėjus tik kelioms dienoms. Todėl paprastai vasaros gripas nelaikomas pavojingu. Nepaisant to, jo jokiu būdu negalima nuvertinti.
Vasaros gripo gydymas: ką daryti?
Koks yra geriausias vasaros gripo gydymas? Net jei oras geras ir viliojantis, vasaros gripą reikia tinkamai išgydyti. Jį užklupus, gydymui taikoma tas pats, kas šaltuoju metų laiku: nepermaišykite kūno per anksti. Leiskite jam pailsėti ir miegoti, nes dabar to labiausiai reikia. Sportas ar kiti krūviai, pvz., Didelis karštis, nėra palankūs terapija. Geriausia su vasaros gripu elgtis greitai, kai tik atsiranda pirmieji simptomai. Druskos skalavimas nosis yra labai tinkamas. Tai nuramina gleivines ir dezinfekuoja dėl didelio druskos kiekio. A nosies purškalas su jūros vanduo taip pat gali padėti drėkinti gleivinę. Kaip ir žiemos šalčio atveju, vitaminai yra labai naudingi stiprinant imuninė sistema ir kuo greičiau atsikratyti vasaros gripo. Tai visų pirma apima vitaminas C, cinkas taip pat Magnis. Taip pat turėtumėte gerti daug, geriausia arbatos, sulčių ir mineralų vanduo - bet jokių per šaltų gėrimų. Geriausi patarimai nuo peršalimo simptomų
Kokios namų gynimo priemonės padeda nuo vasaros gripo?
Šios namų gynimo priemonės gali palengvinti vasaros gripą:
- Programai priskiriamas labai teigiamas poveikis imbieras šaknis, dėl kurios sustiprėja gynyba. Tam užpilkite keturias – penkias skilteles imbieras verdant vanduo. Gerkite tai kaip arbatą.
- Priešuždegiminis poveikis ramunėlė arbata taip pat šalavijas arbata - geriausia kaip skalavimo tirpalas.
- Karščiavimas gali būti gerai gydomas veršelių įvyniojimais arba prakaituojančiu vaistu su šeivamedžio ar liepžiedžių arbata.
Nepriklausomai nuo namų gydymo nuo vasaros gripo, galioja šie dalykai: kūnui reikia poilsio, kad išgydytų gripą.
8 patarimai, kaip išvengti vasaros gripo.
Šie patarimai gali padėti išvengti vasaros gripo:
- Troškulio negesinkite ledais šaltais gėrimais, kurie gaunami tiesiai iš šaldytuvo.
- Išgerkite mažiausiai du – tris litrus per dieną.
- Venkite skersvėjų ir oro kondicionavimo sistemos.
- Venkite per daug saulės. Tai silpnina gynybą.
- Drėgni ar prakaituoti drabužiai nenešiojami per ilgai.
- Labai rekomenduojama mankštintis gryname ore. Tai suteikia kūnui galimybę pasipildyti vitaminas D parduotuvės.
- Reguliariai sportuokite, kad būtumėte tinkami. Tai sustiprina imuninė sistema.
- Atkreipkite dėmesį į sveiką dieta su daugybe vaisių ir daržovių. Daug vitaminas C yra obuoliuose, kiviuose, greipfrutuose ir pipiruose.
