Venų varikozės kineziterapija

Kineziterapija vaidina svarbų vaidmenį gydant venų varikozė. Ypač turinys, išmoktas pratimų metu, lieka kasdieniame gyvenime pasibaigus terapijai, kad tai būtų prevencinė priemonė. Taikant įvairius kitus terapinius metodus, pvz limfos drenažasfizioterapija gali aktyviai kovoti su esamais venų varikozė ir ilgainiui užkirsti kelią naujų venų varikozės vystymuisi. Terapeutai individualiai reaguoja į pacientą ir sukuria konkretų mokymo planas.

Priežastys

Plėtros venų varikozė gali sukelti įvairias priežastis. Laikui bėgant, kraujagyslių venų sienelės gali tapti ne tokios tvirtos ir elastingos, dėl ko gali atsirasti nejudančių venų kraujas, kraujas tada praktiškai nugrimzta į venas ir rezultatas yra venų varikozė, kuri gali susidaryti arba paviršutiniškai, arba giliai audinyje.

Kitos priežastys, dėl kurių gali išsivystyti varikoze, yra nesveikas gyvenimo būdas (rūkymas, nutukimas), paveldimi veiksniai, hormonai (ypač estrogenai), kurie silpnina jungiamasis audinys ir mankštos stoka. Venų varikozė taip pat gali atsirasti dėl a kraujas krešulys giliosiose kojų venose. Čia pagrindinį vaidmenį vaidina ir laikysena darbe.

Terapija / gydymas

Gydant varikozę, pacientai turi daug galimybių patys reikšmingai paveikti terapiją. Venų varikozė dažnai atsiranda dėl nepalankių gyvenimo įpročių (pvz., Nepakankamo fizinio krūvio, neteisingo dieta), todėl jų pokytis dažnai pagerina simptomus. Todėl gydymo sritis, be kita ko, apima: daugiau mankštos: reguliarūs pratimai ilgų pasivaikščiojimų, vaikščiojimo, žygių pėsčiomis, Bėgiojimas ar važiavimas dviračiu stiprina koja raumenis ir taip pagerina kraujotaką.

Tikslinių integracija venas- pratimų palaikymas kasdieniame gyvenime taip pat yra protinga priemonė išsiplėtusių venų gydymui. Kintantys dušai: Duše kaitaliokite karštą ir šaltą. Šie vadinamieji kintantys dušai skatinti laivai plėstis ir susitraukti pakaitomis, o tai taip pat pagerina kraujotaką.

Pakelkite kojas 30 minučių vakare: ypač jei jau turite varikozę, tai yra protingas sprendimas, palengvinantis kraujo grįžimą į širdis. Atkreipkite dėmesį į subalansuotą dieta daug skaidulų ir sumažinti antsvoris Kiek įmanoma daugiau. Užsidėk kompresinės kojinės ryte.

Tai yra specialios kojinės, kurios labai priglunda ir gali būti reguliuojamos atskirai. Jie sukelia išorinį kojų spaudimą, kuris suspaudžia raumenis ir suspaudžia venas. Kineziterapija gali pasiekti gerų varikozinių venų gydymo rezultatų taikant įvairius kitus terapinius metodus.

Tai apima: Kiekvienas varikozės venų fizioterapinis gydymas taip pat apima tikslinius judesio mokymus ir pratimus, skirtus apatinei daliai sustiprinti koja raumenys. Chirurginis varikozinių venų pašalinimas nuplėšiant ar flebektomijos būdu taip pat yra įprastas gydymo metodas.

• Daugiau judėjimo: reguliarūs pratimai ilgų pasivaikščiojimų, vaikščiojimo, žygių pėsčiomis, Bėgiojimas ar važiavimas dviračiu stiprina koja raumenis ir taip užtikrina geresnę kraujotaką.

  Tikslinių integracija venas- pratimų palaikymas kasdieniame gyvenime taip pat yra protinga priemonė išsiplėtusių venų gydymui.

• Kintantys dušai: Duše keiskite karštą ir šaltą. Šie vadinamieji kintantys dušai stimuliuoja laivai plėstis ir susitraukti pakaitomis, o tai taip pat pagerina kraujotaką.
• Pakelkite kojas 30 minučių vakare: ypač jei jau turite varikozę, tai yra protingas sprendimas, palengvinantis kraujo grįžimą į širdis.
• Atkreipkite dėmesį į subalansuotą ir daug skaidulų turinčią medžiagą dieta ir sumažinti antsvoris Kiek įmanoma daugiau.
• Užsidėk kompresinės kojinės ryte. Tai yra specialios kojinės, kurios labai priglunda ir gali būti reguliuojamos atskirai. Jie sukelia išorinį kojų spaudimą, kuris suspaudžia raumenis ir suspaudžia venas.

• Limfodrenažas, kuris leidžia geriau pašalinti audinių skysčių perteklių.
• Žingsnis šaltame vandenyje, kai tam tikri judesiai suaktyvina veršelių raumenų pompa, o šaltis pagerina venų sienelių įtempimą.
• Anglies rūgšties vonios, kuriose per odą absorbuota anglies rūgštis sukelia kraujagyslių išsiplėtimą ir tuo pačiu metu venas suspaudimas.
• Suspaudimo procedūros, kai tam tikru slėgiu uždedami elastiniai tvarsčiai.