Vertigo treniruotės pagal Epley
„Epley“ manevras skirtas pašalinti gerybinės paroksizminės laikysenos priežastinį veiksnį galvos svaigimas. Laisvai judantys otolitai arkiniuose keliuose perduoda klaidinančią informaciją smegenys. Jie neatitinka kitų jutimo organų.
Fiksuoto skirtingų judesių manevrų sekos pagalba gravitacijos pagalba bandoma ausies akmenis perkelti į statinę padėtį. Procedūra yra tokia: Pacientas sėdi ant tyrimo sofos ištiestomis kojomis ir pasuka savo vadovas 45 laipsnių kampu į pažeistą pusę. Dabar pacientas su vadovas šiek tiek išsikišęs virš sofos viršaus.
Pažeista pusė paliečia atramą. Net jei svaigsta galva ir a Nistagmas turėtų atsitikti, pabūkite šioje padėtyje vieną minutę. Tada pacientas juda vadovas greitai 90 laipsnių kampu ir išlieka šioje padėtyje vieną minutę.
Tada pacientas minutę pasuka visą kūną 90 laipsnių kampu galvos kryptimi. Akys žvelgia link grindų. Galiausiai pacientas greitai atsitiesia į sėdimą padėtį.
Jau po 50% pacientų po pirmojo gydymo akivaizdus pagerėjimas. Likusiais atvejais rekomenduojama pakartoti procedūrą iki trijų kartų per dieną, kai atskirų galvos padėčių trukmė gali būti sumažinta iki 30 sekundžių. Greiti galvos judesiai erdvėje yra lemiami manevro sėkmei.
Pratimai
Rekomenduojama tai padaryti galvos svaigimas treniruotis du ar tris kartus per dieną ir kiekvieną pratimą kartoti dažnai. Nors tam tikri vaistai slopina galvos svaigimo simptomus, jie neutralizuoja mokymasis smegenų struktūrų procesas. Šia prasme reikia kiek įmanoma vengti vaistų ir jų reikia kreiptis tik esant sunkiems pykinimas ir vėmimas.
Mokymai turėtų būti didinami palaipsniui. Tik tada, kai sėdėjimo pozos pratimai yra sėkmingi, pereikite prie stovėjimo. Tas pats pasakytina apie perėjimą nuo stovėjimo prie ėjimo.
Sėdint: stovint: einant:
- Pradėkite lėtai judindami akis aukštyn ir žemyn. Po dešimties pakartojimų tas pats pratimas atliekamas dabar sparčiai judant iš viršaus į apačią. Panašiai akys dešimt kartų lėtai judinamos, tada greitai iš kairės į dešinę.
- Galvos judesio pratimas yra panašus.
Specialistas lėtai pakreipia galvą į priekį, kad smakras priartėtų prie krūtinkaulis. Tada jis tuo pačiu greičiu judina galvą priešinga kryptimi ir ištiesia kaklas. Po dešimties pakartojimų pratimas atliekamas tuo pačiu būdu vienu greitu judesiu.
Tada tas pats principas taikomas sukant galvą iš kairės į dešinę.
- Kitas sėdimas pratimas yra liemens lenkimas link grindų, lygiai taip, lyg gydytojas pakeltų daiktą. Pratimą reikia atlikti dešimt kartų lėtai ir dešimt kartų greitai.
- Pasibaigus sėdėjimo pratimams, viršutinė kūno dalis pasukama dešimt kartų, iš pradžių atviromis akimis iš abiejų pusių. Tada tas pats pratimas atliekamas dešimt kartų užmerktomis akimis.
- Pratimai stovint yra panašūs.
Pirma, akių judesiai, galvos judesiai ir lėtas sukimasis dešimt kartų pakartojami stovint.
- Dabar praktikas pateikia kėdę, nuo kurios jis dešimt kartų iš sėdimos padėties ištiesia kojas. Per pirmuosius dešimt pakartojimų pratimas atliekamas atmerktomis akimis, antruoju - užmerktomis.
- Šiam pratimui reikalingas nedidelis kamuolys. Dešimt kartų metama iš dešinės į kairę ranką ir atvirkščiai.
Įsitikinkite, kad rankos yra akių lygyje.
- Vykdant pratimus stovint, dinamiškas užduotis galima atlikti einant. Pirmiausia specialistas maždaug pusę minutės dešimt kartų eina per kambarį atviromis akimis. Tą patį daro užsimerkęs.
- Viena koja laikomasi pakaitomis penkis kartus dešine koja, po to penkis kartus kaire koja.
Akys lieka atmerktos.
- Atlikti tą patį pratimą uždarytomis akimis yra iššūkis. Gali praeiti šiek tiek laiko, kol jis bus sėkmingas. Pradžioje fiksuotas laikymas AIDS Gali būti naudojamas.
- Paskutiniai du pratimai treniruoja vadinamąjį virvės virvę.
Praktikuojantis atmerktomis akimis viena koja priešais save įsivaizduojama virve. Tai jis kartoja penkis kartus. Jei jis gali vaikščioti virve virve atmerktomis akimis, jis tą patį pratimą gali atlikti penkis kartus užsimerkęs.
Iš pradžių dažnai naudojama pasukama kėdė galvos svaigimo diagnozė.
Nukentėjęs asmuo padedamas ant kėdės ir taip pat turi dėvėti vadinamąjį Frenzel akiniai. Jie turi tokius tvirtus lęšius, kurių niekas aiškiai nemato. Tai reiškia, kad smegenys sukdamas negali pasikliauti informacija iš akių, o tik iš signalų pusiausvyros organas.
Nukentėjęs asmuo sukamas ratu ant kėdės. Vadinamoji Nistagmasar greitus akių judesius. Į galvos svaigimas treniruotę, sukamą kėdę galima naudoti tik pačioje terapijos pabaigoje.
