Vibracijos treniruotės indikacijos
Šioje temoje apsiribosiu vibracijos treniruotės medicininių indikacijų srityje. Esant labiausiai skirtingiems ligos modeliams, pažeidimams ir sužalojimams, raumenų aktyvavimo gebėjimų trūkumai pirmiausia atsiranda tiesiogiai dėl žalos arba, antra, sumažinant kasdienio judėjimo ar treniruočių apimtį. Ilgainiui palengvins laikysena ir trumpas neveikimo laikotarpis, kurį sukelia skausmas arba raumenų ir kaulų sistemos pažeidimas lemia pagreitėjusius neurodegeneracinius pokyčius.
Visų pirma, atsižvelgiant į neurologinių ligų modelius, yra koreliacinis laikysenos kontrolės, judumo ir gyvenimo kokybės apribojimų sumažėjimas. Šio užburto rato negalima nutraukti nei intensyvinant mokymo vienetus (trūksta energinių sąlygų!), Nei darant įtaką pagrindiniam klinikiniam vaizdui.
Šiuo metu galimybė vibracijos treniruotės ateina į žaidimą. Išorinis vibracijos dirgiklių taikymas įgalina neuronų ir raumenų veiklą, kurios pacientai, turintys atskirai skirtingų savo pagrindinių problemų, nebegali pasiekti savarankiškai treniruodamiesi. Šiais atvejais vibracijos treniruotės gali būti ne tik papildantys, bet ir išimtinai įmanomi.
Ortopedinės indikacijos
- Įvairių priežasčių nugaros skausmas (skausmo malšinimas gerinant raumenų atsipalaidavimą, tempimą ir koordinaciją, skausmo receptorių slopinimas)
- Laikysenos defektai (jėgos stiprinimas ir laikysenos gerinimas)
- Skoliozė (stabilumo gerinimas)
- Pėdos deformacijos (pėdos lanko raumenų stiprinimas)
- Raumenų jėgos trūkumas po imobilizacijos, nelaimingi atsitikimai, traumos (raumenų veiklos pagerėjimas)
- Raumenų hipertenzija, per didelė raumenų įtampa (raumenų įtampos sumažėjimas)
- Išvaržos diskas neaktyvioje fazėje (vietinės raumenų sistemos kaupimasis)
- Degeneracinės stuburo ligos (skausmo malšinimas, stabilumas)
- Osteoporozė (kaulų stiprumo ir kaulų masės pagerėjimas)
Sporto medicinos indikacijos
- Našumo padidėjimas (raumenų formavimas, koordinacijos, greičio ir judrumo gerinimas, lygiagrečiai su konkrečioms sporto šakoms skirtomis treniruotėmis)
- Sporto traumos (medžiagų apykaitos pagerėjimas, greitesnis pažeisto audinio mobilizavimas, ankstesnė treniruočių pradžia)
Visi šios serijos straipsniai:
