Apie mus vidurių užkietėjimas metu nėštumas skundžiasi kas antra moteris. Taigi, jis yra vienas iš labiausiai paplitusių nėštumas skundų, tačiau tai nekelia pavojaus motinai ar būsimam vaikui. Yra keletas būdų, kaip užkirsti kelią problemai ir ją gydyti.
Kas yra vidurių užkietėjimas nėštumo metu?
Didelė dalis visų moterų kovoja vidurių užkietėjimas metu nėštumas. Gydytojo profesija nurodo vidurių užkietėjimas kai tuštinimasis vyksta rečiau nei tris kartus per savaitę tris mėnesius. Technine kalba tai dar vadinama vidurių užkietėjimu. Vidurių užkietėjimui būdingos labai kietos ir kietos išmatos. Virškinimo problemos paskutinį nėštumo trimestrą. Didelė dalis visų moterų kovoja vidurių užkietėjimas nėštumo metu. Virškinimo darbą daugiausia trikdo išsiplėtęs gimda. Hormoninių pokyčiai subalansuoti taip pat sukelia Virškinimo traktas sulėtinti. Daugelis būsimų motinų jaučia nuolatinį nepilno žarnyno ištuštinimo jausmą. Nuolatinių užsikimšimų pojūtis išangės nukentėjusiems žmonėms gali būti labai nepatogu.
Priežastys
Yra įvairių priežasčių vidurių užkietėjimas nėštumo metu, pavyzdžiui, moteriško lytinio hormono progesterono. Ji yra atsakinga už pagrindo dangos sukūrimą gimda, kuris apsaugo vaisius viduje gimda nuo sukrėtimų. Tuo pačiu metu, progesterono atlaisvina jungiamasis audinys. Tai sulėtina ar net stabdo raumenų judesius. Tokiu būdu maistas ilgiau išlieka žarnyne, kad kūdikis aprūpintų maistinėmis medžiagomis. Kita vidurių užkietėjimo priežastis yra auganti gimda. Nėštumo pabaigoje jis išauga iki dviejų futbolo dydžių. Jis visu svoriu spaudžia ant refliuksas venose ir žarnyno išleidimo angoje. Ten sukuriamas didžiulis slėgis, dėl kurio virškinimas užsikimša. Be to, naujas paskirstymas skysčių gali sukelti vidurių užkietėjimą nėščioms moterims. Kūnas ekstraktai vanduo iš tiekiamo maisto, kad jis būtų laikomas audiniuose. Maisto liekanos į žarnyną patenka kaip sausos masė. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - dėl vidurių užkietėjimo kalti valgymo įpročių pokyčiai, skysčių trūkumas ar mankšta nėštumo pabaigoje. Moterims su geležies trūkumas, geležis tabletės gali pabloginti simptomus.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Geležies trūkumas
- Hormonų disbalansas
Diagnozė ir eiga
Vidurių užkietėjimas nėštumo metu iš tikrųjų nereikia gydyti. Po gimimo simptomai paprastai išnyksta patys. Vidurių užkietėjimas nėštumo metu paprastai yra nekenksmingas. Tačiau blogiausiu atveju gali vadovauti į hemorojus. hemorojus yra visų žmonių erekcijos audiniai gleivinės gleivinėje tiesiojoje žarnoje. Paprastai jie ten gerai paslėpti, todėl jų nepastebime. Tačiau nėštumo metu moterys dažnai linkusios stipriai spausti, kai kenčia nuo nuolatinio vidurių užkietėjimo. Rezultatas yra stiprus patinimas hemorojus. Tuomet jie tampa pastebimi nemaloniu spaudimu ir erzinančiu niežuliu, nes išlenda į priekį kaip mazgai. Tokiu atveju rekomenduojama medicininė pagalba. Virškinimo problemos taip pat tinka gydytojui, jei išmatos atrodo kruvinos. Ši problema taip pat sukelia per didelį spaudimą. Gydytojui gali būti naudinga išmatų elgesio dienoraštis, kad jis būtų tinkamas terapija.
Komplikacijos
Vidurių užkietėjimas nėštumo metu yra gana įprastas ir pasikartoja nėštumo pradžioje ir pabaigoje. Gydymai dabar prieinami. Tačiau pirmiausia patariama naudoti natūralias priemones. Nėščios moters našta gydant narkotikais yra gana didelė. Be to, vaikas gali vėliau pakenkti, jei bus skiriama per daug vaistų. Vidurių užkietėjimas gali būti labai gerai išspręstas natūraliai užplikyta arbata. Imbieras ir pipirmėčių yra tinkami šiam tikslui. Svarbu įsitikinti, kad tai natūralu pipirmėčių ir imbieras lapai. Taikant šiuos natūralius metodus, galima atmesti šalutinį poveikį ir komplikacijas per se. Tačiau gali būti, kad kai kuriais atvejais yra alergija prie žolelių. Tokiu atveju reikėtų vengti gydymo šiais maisto produktais. Jei vidurių užkietėjimas tęsiasi ilgą laiką, patartina kreiptis į gydytoją. Tai sutaupys jums daug problemų. Kai kuriais atvejais natūralios priemonės nepadeda, o gydytojas yra priverstas kreiptis į kitas priemones.
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Vidurių užkietėjimas nėštumo metu nėra vienas iš dažniausių fizinių nėštumo pokyčių, tačiau jis gali pasireikšti etapais arba kaip nuolatinis būklė. Jei tai trunka tik trumpą laiką ir dingsta nereikalaujant vaistų, nereikia kreiptis į gydytoją. Tačiau apsilankymo pas gydytoją būtinumas daugiausia priklauso nuo nukentėjusios moters kančių lygio. Jei pasikeitė dieta natūraliam, daug skaidulų turinčiam maistui pakanka, kad nėštumo metu sumažėtų vidurių užkietėjimas, moteriai nereikia gydytojo. Kita vertus, vidurių užkietėjimas pasikartoja, nepaisant gero dieta, sukelia diskomfortą ir skausmas, ir negalima įveikti nenaudojant vidurius laisvinantys vaistai, reikia kreiptis į gydytoją. Tačiau pakanka pastebėti kitą susitikimą pas ginekologą ir pirmiausia sužinoti jo nuomonę. Tačiau jei nėščia moteris turi vartoti vidurius laisvinantys vaistai reguliariai, ji turėtų kreiptis į gydytoją. Tai nėra naudinga kūdikiui ir, žinoma, jos kūnui, nes ilgainiui tai gali pakenkti organizmo aprūpinimui maistinėmis medžiagomis. Jei žarnynas nebegali iš maisto košės išgauti pakankamai maistinių medžiagų, tai netrukus turės įtakos sveikatai motinos ir vaiko. Taigi apsilankymas pas gydytoją yra būtinas jau dėl šios priežasties, norint rasti nuolatinio vidurių užkietėjimo alternatyvą, kuri labiau priimtina moteriai ir vaikui.
Gydymas ir terapija
Gydymas įprastais vidurius laisvinantys vaistai nėštumo metu nerekomenduojama. Nereceptiniuose preparatuose yra ingredientų, kurie gali sukelti gimdos susitraukimą. Tai kelia didelį pavojų negimusiam vaikui. Dėl šios priežasties vidurius laisvinančius vaistus reikia vartoti tik pasitarus su gydytoju ar akušere. Dažnai padeda, jei nėščioji eina į tualetą vos pajutusi pirmąjį spaudimą ir užtrunka. Tuo tarpu svarbu vengti trikdančių veiksnių. Geriausias laikas eiti į tualetą yra pirmosios valandos ryto ir pusvalandis po valgio. Jei turite virškinimo sunkumų, pasikeiskite dieta gali padaryti stebuklus. Dieta, kurioje gausu vitaminas E ląsteliena padeda greitai pradėti medžiagų apykaitą. Pluoštas randamas linų sėmenų, kviečių sėlenos, musliai, džiovintos slyvos ir abrikosai. Jie užtikrina minkštą išmatą. Nėštumo metu vis tiek rekomenduojama vartoti sveiką mitybą, kurioje yra daug neskaldytų grūdų, vaisių ir daržovių. Skysčių trūkumas gali sustiprėti virškinimo problemų, būsimos motinos turėtų išgerti du ar tris litrus per dieną. Geras, žemascukrus gėrimai yra mineraliniai vanduo, arbatos ar sulčių purkštuvai. Gerai toleruojamas virškinimo traktas arbata papildomai stimuliuoja virškinimą. Jei pasikeitus mitybai nėra pagerėjimo, vaistinėse yra daugybė švelnių priemonių. Pavyzdžiui, psyllium sėklos gerina žarnyno judrumą. Su jais galima valgyti grynus jogurtas arba ištirpęs kaip a milteliai in vanduo ir girtas. Tik labai blogais atvejais gydytojas skirs vaistus su viena iš šių veikliųjų medžiagų: makrogolio, laktuliozė, bisakodilas, glicerolis, natris pikosulfatas arba Glauberio druska. Agentai, kurių sudėtyje yra manitolis or sorbitolis skiriami vartoti tiesiosios žarnos.
Perspektyva ir prognozė
Vidurių užkietėjimas nėštumo metu neturi įtakos kiekvienai moteriai, todėl neįmanoma numatyti, kaip dažnai vidurių užkietėjimas atsiras nėštumo metu. Pirmiausia tai priklauso nuo to, kas sukelia vidurių užkietėjimą. Jei moteris dėl hormonų pokyčių organizme tampa jautri jai, viso nėštumo metu gali pasikartoti vidurių užkietėjimas. Kitais atvejais dėl didėjančio kūdikio dydžio atsiranda vidurių užkietėjimas. Tokiu atveju jie retai pasireiškia nėštumo pradžioje, tačiau vis blogėja, kai kūdikio svoris didėja. Vidurių užkietėjimas nėštumo metu nebėra problema po gimimo, nebent tai turi kitą priežastį. Paprastai tai būna tik lengvas ar vidutinio sunkumo vidurių užkietėjimas, todėl nėščiajai nereikia nieko daryti, išskyrus laukti ir atkreipti dėmesį į sveiką mitybą. Nors jų negalima visiškai išvengti nėštumo metu, vidurių užkietėjimo tikimybę galima sumažinti valgant dietą, kurioje gausu skaidulų ir natūralių, mažai riebalų turinčių maisto produktų. Daugelis moterų pastebi, kad nėštumo metu jie dar blogiau toleruoja vidurių užkietėjimą nei anksčiau. Jei pilvo skausmas atsiranda ir tuštinimasis tampa labai skausmingas ar net neįmanomas, nėščia moteris turėtų kreiptis į gydytoją, kad būtų saugi.
Prevencija
Sveika mityba, turinti daug skaidulų ir vitaminas E gali užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Maistinė ląsteliena išsipučia žarnyne, todėl išmatos pašalinamos greičiau. Pakankamas skysčių vartojimas nėštumo metu taip pat prisideda prie fizinės savijautos. Tai apsaugo ne tik nuo vidurių užkietėjimo, bet ir nuo kraujotakos problemų. Nėščios moterys taip pat turėtų stengtis išlaikyti kraujas cukrus lygis pastovus. Viena vertus, tai užkerta kelią nėštumui diabetas. Kita vertus,cukrus dieta pagerina žarnyno veiklą. Būsimos motinos gali reguliariai skatinti virškinimą atliekant pilvo masažus. Švelnūs prisilietimai taip pat naudingi būsimam kūdikiui.
Štai ką galite padaryti patys
Vidurių užkietėjimas nėštumo metu, nors ir labai nemalonus, gali būti lengvai palengvintas jūsų pačių įsikišimais. Norint išlaikyti viso kūno funkciją, taigi ir žarnyno veiklą, svarbu išlaikyti organizmo būklę. Todėl taip pat labai svarbu reguliariai sportuoti nėštumo metu. Tinka sportas nėštumo metu važiuojate dviračiu ar plaukiojimas. Jei šio tipo fizinis aktyvumas yra susijęs su per daug pastangų paskutinį nėštumo trimestrą, rekomenduojama saikingai pasivaikščioti. Be mankštos, pakankamas [[skysčio subalansuoti| skysčiai yra būtini. Tai turėtų būti apie du tris litrus per dieną. Geriausias būdas numalšinti troškulį yra arbata ar vanduo. Gėrimų, kuriuose yra didelis cukraus kiekis, nerekomenduojama. Dieta taip pat gali turėti didžiulės įtakos žarnyno judėjimui. Daugelis sergančiųjų teigia, kad a šaltas stiklinė apelsinų sulčių arba pieno ryte gali atsverti problemą. Apskritai dietoje turėtų būti daug skaidulų. Maistas, kuriame yra labai daug skaidulų, yra ankštiniai augalai, pavyzdžiui, lęšiai ir avinžirniai, daugelio tipų kopūstai, brokoliai, rauginti kopūstai, obuoliai ir avietės. Vaisiai, tokie kaip slyvos ir melionai taip pat padeda virškinti. Poilsis yra svarbus ir normaliai virškinimo sistemai. Todėl burbulinės vonios ir poilsis tokios sporto šakos kaip joga ir Pilates taip pat gali padėti.
