Apsaugoti vidurių užkietėjimas (vidurių užkietėjimas), reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai.
Elgesio rizikos veiksniai
- dieta
- Daug riebalų, daug baltymų dieta ir daug rafinuotų angliavandenių.
- Vargšas komplekse angliavandenių ir maistinė lasteliena - Ypač netirpios skaidulos, tokios kaip ligninas, celiuliozė ir kai kurios hemiceliuliozės, esančios grūduose, daržovėse, vaisiuose, padidina išmatas apimtis surišdamas skystį. Tai pagreitina natūralų žarnyno judėjimą ir sumažina laiką, praleistą maisto minkštimo žarnyne.
- Mažas skysčių suvartojimas
- Narkotikų vartojimas
- Opiatai arba opioidai (alfentanilis, apomorfinas, buprenorfinas, kodeinas, dihidrokodeinas, fentanilas, hidromorfonas, loperamidas, morfinas, metadonas, nalbufinas, naloksonas, naltreksonas, oksikodonas, pentazocinas, petidinas, pirididinas, pirididanas, piritridanas, remonfetaminas, remifanas
- Fizinė veikla
- Fizinis neveiklumas
- Ilgas lovos režimas
- Psichosocialinė situacija
- Psichologinis stresas
- Antsvoris (KMI ≥ 25; nutukimas).
Aplinkos tarša - apsinuodijimai (apsinuodijimai).
- Vadovauti
Kiti rizikos veiksniai
- Vietos pakeitimas (kelionės užkietėjimas)
- Nėštumas (3 trimestras / trečias trimestras).
- Ciklas (2 ciklo pusė)
