Vitaminas C dažnai vartojamas per burną, ty kaip geriamasis preparatas. Tai viena populiariausių dietinių papildai ir jo naudojimas yra plačiai paplitęs. Tačiau jei dozės yra per didelės, tai gali sukelti viduriavimą. Tai ypač pasakytina, jei per ilgą laiką buvo prarytos per didelės vitamino dozės. Kiek vitamino C reikia suvartoti prieš viduriavimą, taip pat priklauso nuo situacijos ir būklės sveikatai atitinkamo asmens.
Priežastys
Viduriavimas gali pasireikšti ypač pavartojus labai didelius vitamino kiekius. Suvalgius maisto, kuriame gausu vitamino C, arba išgėrus rekomenduojamo kiekio tablečių, paprastai jaudintis nereikia. Per žarnyno sienelę gali absorbuotis tik dalis nuryto vitamino C.
Tai ypač pasakytina, kai vienu metu imami dideli kiekiai. Neįsiurbta nuryto vitamino dalis lieka žarnyne. Vitaminas C ten gali turėti osmosinį poveikį.
Todėl jis pritraukia vandenį į žarnyną. Dėl didesnio vandens kiekio žarnyne išmatos tampa skystesnės, kol galiausiai gali atsirasti viduriavimas. Kiti simptomai, tokie kaip skrandis problemos ar pykinimas, taip pat gali atsirasti. Vitaminas C gali būti rūgštis, todėl gali šiek tiek rūgštėti skrandis. Vitamino C kiekis, kurį galima vartoti nesukeliant viduriavimo, atrodo, priklauso nuo sveikatai atitinkamo asmens situaciją.
Diagnozė
Diagnozė viduriavimas vitamino C sukeltas ryšys tarp suvartojimo ir simptomų. Jei vitaminas C yra atsakingas už viduriavimą, viduriavimas turėtų prasidėti pavartojus dideles dozes. Jei daugiau vitamino C nevartojama, simptomai taip pat turėtų išnykti.
Išgerto vitamino C kiekis taip pat yra svarbi nuoroda, nes viduriavimas dažniausiai pasireiškia tik pavartojus labai dideles dozes. Diagnozę galima apsunkinti, nes vitaminas C dažnai vartojamas infekcinėms ligoms gydyti ar jų išvengti. Jei asmuo jau sirgo prieš vartodamas vitaminą C, dažnai nėra aišku, ar viduriavimas atsirado dėl vitamino C vartojimo, ar dėl pirminės ligos. Viduriavimas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Reikėtų kreiptis į gydytoją, ypač jei viduriavimas trunka ilgiau.
Visi šios serijos straipsniai:
