Žasto žasto raumenys Žmogaus raumenys

Žasto žasto raumenys

Viršutinė ranka daugiausia dirba laikydamas darbą, todėl reikalauja didelių, stiprių raumenų. Tai apima dvigalvį ir žasto raumenį. Dvigalvis raumuo, dar vadinamas bicepsu, yra dviejų galvų raumuo, kilęs iš peties srities ir iš čia pritvirtintas prie alkūnkaulio alkūnės sąnarį.

Bicepsas daro įspūdį kai kuriems sportininkams kaip stipriai išsivysčiusiam viršutinės rankos raumeniui. Į alkūnės sąnarį, tai užtikrina, kad alkūnė bus sulenkta, kai esame įsitempę, ir taip pat, kad sulenkus alkūnę galime pasukti delną į vidų (supinacija). Be to, bicepsas užtikrina, kad galėtume pratęsti viršutinė ranka atokiau nuo kūno, kai peties sąnarys yra įsitempęs, taip pat pasukite petį į vidų, kai alkūnė sulenkta.

Musculus brachialis yra šiek tiek paslėptas po bicepsu, todėl iš išorės matomas tik gerai treniruotiems sportininkams. Ji tęsiasi nuo žastikaulis spinduliu. Jei raumuo įsitempęs, tai įlinksta alkūnės sąnarį.

Nugaroje viršutinė ranka taip pat yra viršutinės rankos raumenys. Tai yra 3 galvų raumuo, raumuo triceps brachii arba trumpasis tricepsas. Tai pritraukia peties ir užpakalinės žasto sritį iki alkūnės (olecranon), kuris taip pat žinomas kaip juokingas kaulas. Įtempus tricepsą, alkūnės sąnarys yra ištemptas. Taigi, jei pacientas treniruojasi hanteliais, jis pirmiausia treniruoja bicepsus ir brachijaus raumenį, kai traukia hantelius aukštyn ir lenkia alkūnės sąnarį, tada treniruoja tricepsą, kai leidžia hanteliams lėtai nusileisti ir vėl tiesia alkūnės sąnarį.

Dilbio raumenys

Priešingai nei viršutinės rankos raumenys, dilbis raumenys nelaiko raumenų, jie greičiau palaiko ranką atliekant net mažus ir labai subtilius judesius. Todėl jų yra labai daug dilbis raumenys, palyginti su žasto raumenimis. Iš viso galima išskirti penkis paviršinius ir tris giliuosius lenkiamuosius raumenis (lenkėjus). Penkiems paviršiniams lankstikliams priklauso: Visi penki raumenys kilę iš vidinės (medialinės) alkūnės sąnario pusės ir tęsiasi nuo čia iki rankos, o kartais ir iki pirštai.

Įtempus šiuos raumenis, alkūnės sąnarys šiek tiek lenkiasi, o raumuo - riešas ir pirštai. Trys gilieji lenkėjai apima: Pirmieji du raumenys kilę iš vidinio paviršiaus dilbis kaulai ir tęskite iš ten iki pirštų. Įtempus šiuos raumenis, alkūnės sąnarys šiek tiek lenkiasi, o raumuo - riešas ir pirštai.

Kita vertus, „Musculus pronator quadratus“ traukia apatinę dilbio dalį nuo alkūnkaulio iki spindulio, taip užtikrindamas tam tikrą saugumą riešas viena vertus, ir rankos pasisukimas, kita vertus, tarsi norėtųsi supjaustyti duonos kepalą ir reiktų pasukti ranką taip, kad rankos nugara būtų nukreipta į viršų. Šis judėjimas vadinamas pronacija medicinoje, taigi ir raumens pavadinimas. Kita dilbio raumenų grupė yra vadinamoji radialis grupė.

Spindulys yra dilbio kaulas ir įprastu būdu vadinamas spinduliu. Radialiniai raumenys yra kilę iš alkūnės sąnario srities ir iš ten jie juda spinduliu į riešą. Įtempus šią raumenų grupę, viena vertus, alkūnės sąnario srityje yra silpnas lenkimas, kita vertus, raumenys padeda visiškai uždaryti kumštį.

Be to, įtempus šią raumenų grupę, riešas sulenkiamas į šoną kalbėjo. Tai apima: Paskutinė dilbio raumenų grupė yra tiesiamieji raumenys. Čia vėlgi skiriami paviršiniai tiesiamieji raumenys ir giliųjų tiesiamieji raumenys.

Paviršiniai ekstensoriai apima visus tris, kilusius alkūnės sąnario srityje, ir pritraukia nuo čia pirštus. Jei yra įtampa atitinkamuose raumenyse, mes taip pat ištiesiame riešą pirštas sąnarių, tada galime išskleisti pirštus. Gilieji ekstensoriai taip pat naudojami rankai judėti.

Gilūs ekstensoriai apima: Pirmasis iš šių raumenų leidžia mums pasukti ranką (supinacija), todėl tęsiasi nuo alkūnkaulio iki spindulio. Kiti trys raumenys kilę iš dilbio srities ir tęsiasi nuo ten iki nykščio. Kai raumenys susitraukia, jie daugiausia naudojami nykščio judrumui užtikrinti, kad galėtume ištiesti nykštį nuo rankos ir taip pat atitraukti jį prie rankos (pagrobimas ir papildymas).

Be to, jie padeda traukti riešą į spindulio pusę. Paskutinis raumuo, Musculus extensor indicis, taip pat kilęs iš dilbio srities ir traukia iš čia į antrąjį pirštas. Įsitempęs jis ištiesia riešą ir antrą pirštas.

• Musculus pronator teres
• Lenkiamasis digitorum superfiscialis raumuo
• Karpinis radialis raumuo
• Musculus flexor ulnaris
• Ir raumenų palmaris longus.
• Musculus flexor digitorum profundus
• Lankstomasis pollicis longus raumuo
• Ir raumenų pronatoriaus kvadratas.
• Brachioradialis raumuo
• Musculus extensor carpi radialis longus
• Ir raumenų tiesiamasis raumuo carpi radialis brevis.
• Musculus extensor digitorum
• „Musculus extensor digiti minimi“
• Ir raumenų ekstensorius carpi ulnaris.
• Musculus supinator
• Pagrobėjas pollicis longus
• Musculus extensor pollicis longus et brevis
• Ir raumenų tiesiamasis raumenys.