Nuovargis ir nuovargis gali atsirasti kaip daugelio skirtingų ligų simptomas ir sukelti ilgalaikę fizinę ir psichologinę žalą. Tačiau jei nuolatinės priežasties nuovargis yra žinomas, jį galima išspręsti taikant tinkamą gydymą. Žemiau pateikiame dažniausiai pasitaikančias ligas nuovargis.
Anemija kaip priežastis
Jei esate visada pavargęs, anemija gali būti priežastis. Anemija gali sukelti, pavyzdžiui, sutrikusi kraujas kaulų rinkoje arba padidėjęs raudonųjų kraujo kūnelių skilimas ar praradimas. Be to, trūkumas vitaminas B12, folio rūgštis or geležies taip pat gali sukelti anemija. geležies trūkumas yra dažniausia anemijos priežastis: daugiau nei trys ketvirtadaliai visų anemijų atsiranda dėl geležies trūkumo. Geležies yra absoliučiai būtinas kraujas formavimas, nes geležies yra komponentas hemoglobinas, kuris suriša deguonis kraujyje. Kadangi mūsų kraujas Transportas deguonis visame mūsų kūne ląstelėms tiekiama mažiau deguonies, kai yra geležies trūkumas, Jei smegenys nėra tiekiama pakankamai deguonis, mes pavargstame. Geležies daugiausia yra tokiuose maisto produktuose kaip mėsa, kiaušiniai ir pieno. Visų grūdų produktuose ir ankštiniuose augaluose taip pat yra pastebimas geležies kiekis. Beje, jei jų yra pakankamai vitaminas C organizme, kai geležis absorbuojama, organizmas gali ypač gerai absorbuoti geležį.
Dažnai pavargote? Miego apnėja kaip priežastis
Už termino miego apnėja slėpti trumpiau kvėpavimas pauzės miego metu. Tai sukelia stiprus gerklės raumenų atsilikimas. Tai gali sukelti viršutinės trachėjos dalies žlugimą, trukdantį oro srautui. Kraštutiniais atvejais tokie kvėpavimas pauzės gali trukti iki vienos minutės, tuo metu kūnas skamba aliarmu, o pacientas pabunda, dažniausiai trūkdamas oro. Tačiau dažnai atsitinka taip, kad nepabunda, o tik tam tikros kūno funkcijos yra padidintos. Dėl kvėpavimo pertraukimai, kūnas ir ypač smegenys nebeteikiama pakankamai deguonies. Be to, miegas nebeturi ramybės dėl pabudimo naktį - ko dažnai negali prisiminti kitą rytą. Dienos metu pastovus nuovargis ar net gali užmigti dėl šios priežasties.
Miego apnėja: simptomai
Tipiški simptomai miego apnėja yra galvos skausmas ir svaigulys atsikėlus, išdžiūti burnair naktinis prakaitavimas. Naktį, miego apnėja taip pat pasireiškia knarkimas, kurį pertraukia pauzės kvėpavimas. Dažnai šios kvėpavimo pauzės baigiasi sunkiu atodūsiu ar ypač garsiu knarkimu. Miego apnėjos tikimybė padidėja nutukimas, alkoholis vartojimas ir netreniruoti gerklės raumenys. Pastarąjį galima sustiprinti, pavyzdžiui, grojant pučiamuoju instrumentu.
Vitamino trūkumas kaip nuovargio priežastis
Jei esate visada pavargęs, turėtumėte pagalvoti, ar valgote pakankamai subalansuotą dieta. Taip yra todėl, kad a vitaminas dėl trūkumo jūsų kūnas gali jaustis nevargus ir pavargęs. Jei įtariate, kad nuovargį gali sukelti a vitaminų trūkumas, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju. Paprašykite jo patikrinti, ar turite vitaminų trūkumas. Tokiu atveju jūsų gydytojas gali paskirti jums tinkamą vitaminą papildai.
Infekcinės ligos kaip priežastis
Infekcinė liga reiškia ligą, kurią sukelia patogenai. Grupė užkrečiamos ligos apima, pavyzdžiui, daryti įtaką, plaučių uždegimas or Pfeifferio liaukinė karštinė, Bet taip pat maliarija or AIDS. Kadangi kūnas nusilpęs an infekcinė liga ir jis gali geriausiai atsinaujinti miego metu, dažnai jaučiasi pavargęs ligos metu. Šis jausmas nuovargis ir nuovargį galima gerai pastebėti per gripas. Bet kol gripas paprastai praeina maždaug po savaitės, kita užkrečiamos ligos gali užsitęsti: Simptomai gali vystytis lėtai per kelis mėnesius ar net metus. Kai kurie užkrečiamos ligos, pavyzdžiui, liaukos karščiavimas, dažnai ilgai nediagnozuojami, nes nėra tipiškų simptomų.
Miego liga ir narkolepsija
An infekcinė liga kuris nuolat susijęs su nuolatiniu nuovargiu, yra miego liga (tripanosomozė). Šios ligos metu, kurią perneša musetinė musė, antrajame ligos etape pasireiškia stiprūs miego ir pabudimo ritmo sutrikimai. Kalbant paprastai, narkolepsija dažnai vadinama miego liga. Tai neurologinė liga, kurios metu miego priepuoliai pasikartoja dienos metu. Kadangi miego priepuoliai dažniausiai įvyksta labai staiga ir juos lydi stiprus raumenų tonuso sumažėjimas, sergantieji dažnai krenta.
Dažnai pavargęs? Metabolinės ligos kaip priežastis
Tam tikros medžiagų apykaitos ligos, tokios kaip diabetas or Hipotirozė taip pat gali būti už nuolatinio nuovargio. Pavyzdžiui, nuolatinis nuovargio jausmas gali būti susijęs su vargšais cukraus kiekis kraujyje kontrolė. Panašiai Hipotirozė gali nuolat jaustis pavargęs. Į Hipotirozė, per mažai hormonai yra gaminami Skydliaukė. Tai, be kitų, gali sukelti šiuos simptomus:
- Trapūs plaukai
- Trapūs nagai
- Apetito praradimas
- Padidėjęs jautrumas infekcijai
- Koncentracijos sutrikimai
- Svorio padidėjimas
- Nuovargis
Nuolatinis nuovargis - vėžys kaip priežastis?
Jei nerandama kitos nuolatinio nuovargio priežasties, taip pat reikėtų pagalvoti, ar a Vėžys galėtų būti už nuovargio. Taip yra todėl, kad dauguma vėžio atvejų yra susiję su nuovargiu. Į Vėžys, nuovargio jausmas dažniausiai pasireiškia kitais pojūčiais, tokiais kaip silpnumas, silpnumas ir trūkumas stiprumas. Ši konkreti nuovargio forma dar vadinama nuovargiu, prancūzų kalba reiškiančiu sielvartą ar nuovargį. Dažnai nuolatinio nuovargio jausmą lemia ne tik pati liga, bet ir tokie gydymo metodai kaip chemoterapija. Norint kovoti su nuovargiu, rekomenduojamas pastovus miego grafikas, taip pat saikingas fizinis krūvis.
Lėtinio nuovargio sindromas kaip nuovargio priežastis
Reikia atskirti nuo nuovargio ir po jo Vėžys yra lėtinis nuovargio sindromas (CFS; taip pat: mialginis encefalomielitas, ME). Tai yra išsekimo būsena, trunkanti ilgiau nei pusmetį. Be nuovargio, lėtinis nuovargio sindromas gali apimti tokius simptomus kaip galvos skausmas, kaklas skausmas, raumenų skausmas, skrandis nusiminusi ir koncentracija problemų. Kol kas nėra aišku, kas sukelia lėtinę nuovargio sindromas. Be kitų ūmių stresų, tokių kaip infekcija, psichologinį stresą taip pat gali vaidinti. Lėtinis nuovargis sindromas priskiriamas neurologiniams sutrikimams.
